Düşük karbonhidrat ve şeker eklenmemiş DIY Barbekü sosu tarifi
İçindekiler:
- Beslenme Özeti (porsiyon başına)
- malzemeler
- Hazırlık
- Madde Çeşitleri ve İkameleri
- Yemek Pişirme ve Servis Önerileri
- Bu tarifeyi değerlendir
World of Tanks - The Object 252 - Idiot-Proof (Aralık 2024)
Beslenme Özeti (porsiyon başına)
Kalori 10 Yağ 0g Karbonhidrat 2g Protein 0g Beslenme Etiketini Göster Beslenme Etiketini Gizle| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 25 (her biri 1 çorba kaşığı) | |
| Porsiyon başına miktar | |
| Kalori | 10 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam yağ 0g | 0% |
| Doymuş Yağ 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodyum 123mg | 5% |
| Toplam karbonhidrat 2 g | 1% |
| Diyet Lif 0g | 0% |
| Toplam Şeker 1g | |
| 0g Eklenen Şekerler içerir | 0% |
| Protein 0g | |
| D Vitamini 0mcg | 0% |
| Kalsiyum 6mg | 0% |
| Demir 0mg | 0% |
| Potasyum 101mg | 2% |
| * Günlük Değer (% DV) size bir yemek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori harcı kullanılır. |
Barbekü sosu ya da hamburger üzerine sos ya da ızgara sebzeler için daldırma sosu olarak kullanıyor olsanız da, taze ve ev yapımı olduğunda daha tatmin edici olur.
Barbekü sosu kendi başınıza yapmak kolaydır - tüm malzemeyi bir tencerede birleştirir ve kaynatmaya bırakın, sadece ara sıra karıştırın. Çoğu tarif, şişelenmiş ketçapı baz olarak çağırırken, bu DIY tarifi bir adım daha ileri götürür - tüm sosu sıfırdan başlatacaksınız. Bu, şişelenmiş ketçaptan ilave şekerlerden de kaçınabileceğiniz anlamına gelir.
Bu tarif, şeker ve karbonhidrat söz konusu olduğunda alt kısımda bir ürün verir, ancak bu tatlardan uzak değildir. Elma sirkesinden elde edilen ve benzersiz bir tekme için ekleyeceğiniz tarçınla eşleşen bir elma ipucu var (tarçın'ın kan şekeri kontrolüne yardımcı olduğu da gösterilmiştir). Ve ne kadar dumanlı yapmak istediğinizi ve baharatlı olsun olmasın tamamen size kalmış. Kendi tercihinize göre pişirin!
malzemeler
- 6 ons can salça
- 1/3 fincan elma sirkesi
- 3 yemek kaşığı beyaz şarap sirkesi
- 1/2 su bardağı su (veya çok kalın ise daha fazla)
- 2 yemek kaşığı worcestershire sosu
- 2 çay kaşığı biber tozu
- 1/2 çay kaşığı adobo sosu (isteğe bağlı yonga biberi)
- 1/4 küçük sarı soğan, rendelenmiş
- 1 büyük sarımsak karanfil, rendelenmiş
- 1 çay kaşığı tuz
- 1/4 çay kaşığı tarçın
- 1/2 çay kaşığı karabiber
Hazırlık
- Tüm malzemeleri orta yüksek ateşte orta boy bir tencerede birleştirin.
- Karışımı kaynatın ve ardından ısıyı azaltın ve yaklaşık bir saat kadar düşük, açıkta kaynamaya bırakın.
Madde Çeşitleri ve İkameleri
Sosunuzu smokier tarafında görmek istiyorsanız, biber tozunu 1/2 çay kaşığı artışla artırın.
Sosunuzu spicier tarafında isterseniz, adobo sosu 1/2 çay kaşığı artışla artırın.
Alternatif olarak, 1/4 (veya daha fazla) bir çipot biberi ekleyin.
Yemek Pişirme ve Servis Önerileri
Barbekü sosu pişerken, her 10 ila 15 dakikada bir, sık sık karıştırdığınızdan emin olun. Bu, lezzetlerin daha iyi dahil edilmesine yardımcı olur ve sosun boyunca eşit şekilde pişirilmesini sağlar.
Bir saklama kabına aktarmadan önce sosu soğumaya bırakın. Bir mason kavanozu iyi bir seçenektir. Ne kullanırsanız kullanın, hava geçirmez olduğundan emin olun. Sosunuzu bir hafta kadar buzdolabında saklayabilirsiniz.
Bu tarifeyi değerlendir
Bu tarifi zaten oyladınız. Puanladığınız için teşekkürler! Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler?Glutensiz Barbekü Sosu Markaları ve Lezzetleri
Birçok barbekü sosu, glütensizdir, fakat hepsi değil. Glutensiz diyetinizde hangi marka barbekü sosunun güvenle tadını çıkarabileceğinizi öğrenin.
Mide ekşimesi dostu domates sosu içermeyen lazanya tarifi
Lazanya seviyor musun, fakat domates bazlı ürünler mide ekşimeni tetikliyor mu? Artık eski sevdiğinizin domates soslu lazanya tarifiyle tadını çıkarabilirsiniz.
Körili Beyaz Fasulye ve Kaju Sosu Tarifi
Fasulye sosu daha az yağ ile tadını çıkarın. Bu diyabet dostu kavrulmuş beyaz fasulye ve kaju sosu, kremsi bir doku vermek için tahin yerine batırılmış kaju fıstığı kullanır.
