Tepe Akış Ölçer: Kullanımlar, Prosedür, Sonuçlar

Normal pik akış hızınızı bilmek, astım tedavisinin önemli bir parçasıdır ve astım atağı ile astım bakım planınızın bir parçasıdır. Tepe akışınızı ölçmek, bir pik akış ölçer, tamamen solunduktan sonra kuvvetli bir ekshalasyon sırasında akciğerinizin havayı ne kadar hızlı dışarı attığını ölçen portatif, el tipi bir cihaz kullanarak basittir. Tepe ekspiratuar akış hızı (PEFR) olarak bilinen bu ölçüm, astımınızın ne kadar iyi kontrol edildiğini gösterir.

Testin amacı

Astımı iyi idare etmenin bir parçası, durumunuza kendinizin sekmeleri tutmaktır. Pik akışınızı izlemek, bunun büyük bir bileşeni olabilir çünkü pik debisi numaranız hava yollarınızın ne kadar açık olduğunu yansıtır. PEFR'niz belli bir seviyeye düşmeye başladığında, bunun anlamı hava yolunuzun daralmaya başlaması ve astımınızın kötüleşmesidir.

PEFR'nizi izlemek için tepe akış ölçüm cihazları genellikle 5 yaş ve üstü ve orta ila şiddetli astımı olan veya semptomlarınızın kontrol altında olmadığı ve ilacınızı ayarlamış olduğunuz yetişkinler ve çocuklar için önerilir. Yani, astımı olan herkes kullanabilir; Hafif astıma sahipseniz ve günlük ilaç kullanmıyorsanız özellikle yararlı olmayabilir.

Pik akış ölçümü ayrıca kronik obstrüktif akciğer hastalığını (KOAH) veya kronik bronşitleri izlemenize yardımcı olabilir.

Tepe akış ölçümü aşağıdaki nedenlerden dolayı kullanılır:

• Düzenli olarak ne kadar iyi nefes aldığınızı takip etmenize yardımcı olur.
• Yaklaşmakta olan bir astım atağını veya astım semptomlarınızın kötüleştiğini gösterebilir. Bu, solunum yollarının daralmasını sağlayan hava yolu kaslarınızın sıkılaşmasından kaynaklanır. Astım aşamalı olarak değişebileceğinden, herhangi bir semptom fark etmeden önce, en yüksek akış ölçümünüz saatler- ve hatta bazen günler- düşmeye başlayabilir.
• Astım eylem planınızı aktive etme zamanı geldiğinde size yardımcı olabilir.
• Astım semptom tetikleyicilerini tanımlamanıza yardımcı olabilir.
• Astım yönetim planınızın etkili olup olmadığını veya astım semptomlarınızın kötüleşip gelmediğini ve tedavinizin ayarlanması gerektiğini belirleyebilir.

Astımınızın şiddetine bağlı olarak doktorunuz, günde birkaç kez, günde bir, birkaç günde veya belirli zamanlarda, pik akışınızı birkaç kez izlemenizi isteyebilir. Astım ilacınızı almadan önce en sık başvuru sabahları günde bir kez yapılır. Sizinle en yoğun akış izleme için en iyi programı tartışacaktır.

Çocuğunuza astım tanısı konmuşsa ve 5 yaşın altındaysa, bir pik debimetreyi kullanmak zor olabilir. Ancak, bu yaştaki bazı çocuklar bunu yapabilir. Olmasa bile, onun pratiğine sahip olmak zordur, böylece nasıl çalıştığına alışabilir.

Riskler

Pik akış ölçümünün riskleri minimaldir, ancak pik debimetresine üflemeden önce akciğerlerinizi hava ile doldurmaktan öksürme, hırıltı veya baş dönmesi veya nefes darlığı hissi içerebilir.

Testten önce

Doktorunuz, astım bakım planınızın bir parçası olarak pik akışınızı izlemenizi isterse, muhtemelen sizin için neyin normal olduğunu anlamak için kişisel en iyi pik akış numaranızı bulacaktır. Bunun için, önerilen test programı farklılık gösterebilse de, ölçüm süresini izleme süreniz boyunca yapacağınız şekilde aynı şekilde kullanacaksınız (aşağıya bakınız).

Pik debimetrelerinizi bir eczanede, tıbbi malzeme deposunda veya çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz. Metre-metrelik varyasyonları önlemek için her zaman aynı marka ve model pik debimetresini kullanın. (İşyerinde ve evde test yapmayı planlıyorsanız, örneğin, aynı kesin cihazlardan ikisini satın almayı düşünebilirsiniz.)

Kişisel En İyi Tepe Akışı

Kişisel en iyi pik akışınız, astımınız etkili bir şekilde kontrol edildiğinde iki ila üç haftalık bir süre boyunca elde ettiğiniz en yüksek pik akış ölçümüdür, yani kendinizi iyi hissedersiniz ve astım semptomları yaşamadığınız anlamına gelir.

Bir kişinin boyu, yaşı, cinsiyeti ve ırkı temelinde "normal" pik akış hızları olmasına rağmen, bunlar çoğu akciğer hastalığı olmayan büyük insan grupları için normaldir. Normal bir genel referans şemasındaki normalden çok farklı olabilir, bu yüzden bilmek çok önemlidir sizin kişisel en iyi pik akış okuma. Aynı derecede önemli olan, kişisel en iyi olan diğer tüm pik akış ölçümlerinin karşılaştırılacağı ölçümdür.

Bu sayı, astımınızın iyi kontrol edilip edilmediğini (yeşil bölge), kötüleşmeye ve dikkat gerektirmeye (sarı bölge) mi yoksa potansiyel bir acil duruma mı dönüştüğünü gösteren kişiselleştirilmiş pik akış bölgelerinizi doktorunuza belirlemenize yardımcı olacaktır. bölgesi). Doktorunuz, sayılarınız sarı veya kırmızı bölgelere daldığında ne yapacağınızı söyleyen bir eylem planı oluşturmak için sizinle birlikte çalışacaktır.

Yoğun akış ölçümünüzle ilgili sorularınız için doktorunuzla konuşun.

• Günün kaç günü, günün hangi saatlerinde ve en iyi akışımı ölçmek için en yoğun akışımı ölçmem gerekir?
• Kişisel en iyi pik akış numaramı bulduktan sonra, zirve akış bölgeleri ve astım eylem planımı tartışmak için bir takip için gelmem gerekecek mi yoksa telefon üzerinden konuşabilir miyiz?
• En iyi pik akış rakamı ve en yüksek akış bölgeleri oluşturulduktan sonra, pik akışımı hangi saat ve saatte ölçmeliyim?
• Astım ilaçlarımı almadan önce veya sonra pik akışımı ölçmeli miyim?
• Hangi koşullar ekstra ölçümleri, yani hastalık, kötüleşen semptomları, astım krizini veya ilaçları değiştirmeyi gerektirebilir?
• Kullanmam gereken tepe akış ölçer tipi için bir öneriniz var mı?

Kişisel en iyi pik akışı her yıl veya astım değişebileceğinden doktorunuzun önerdiği zaman yeniden ölçülmelidir. Çocuklar için, remeasuring onların büyüme ve genişleyen akciğer kapasitesini dikkate alır. Yeni bir pik debimetresi kullanmaya başlarsanız, ölçümler metreden metreye ve marketten markaya değişebildiğinden, kişisel en iyi şekilde tekrar ölçmeniz gerekir.

Zamanlama

Bir pik akış ölçümü normalde sadece bir veya iki dakika alır.

yer

Doktorunuzun ne zaman ve ne sıklıkta yapılmasını istediğine bağlı olarak, en yüksek akış ölçümlerini evde, okulda veya işte yapacaksınız. Sayaç, takılı olması gerekmeyen, neredeyse her yerde kendinizi test etmenizi sağlayan, elde taşınan bir cihazdır.

Yiyecek ve içecek

Pik akışınızı kontrol etmek için yiyecek veya içecek kısıtlamaları yoktur. Ölçüm aletini havaya uçururken ağzında sakız veya şeker gibi bir şey olmadığından emin ol.

Maliyet ve Sağlık Sigortası

Özellikle akış sistemi olan bir plastik cihaz satın alırsanız, pik akış ölçerler nispeten ucuzdur. Bunlar genellikle 10 ila 20 $ arasındadır. Ayrıca sağlık sigortası tarafından karşılanabilecek ya da karşılanmayan dijital pik akış ölçerler de vardır. Bunlar 30 ila 100 $ arasında herhangi bir yerde çalışabilir. Bazı dijital modeller ölçümlerinizi elektronik olarak kaydedebilir ve izleyebilir; bu, dikkate alınması gereken bir özellik olabilir. Ne tür bir tepe akış ölçerinin karşılanacağını ve aynı zamanda bir ortak ödeme veya ortak sigorta olarak ne ödemeniz gerekebileceğini tartışmak için sigorta acentenize veya şirketinize başvurun.

Test boyunca

Zamanla, pik akış testleri rutin bir konu haline gelebilir. Ancak, her birinden topladığınız bilgiler değerlidir, bu yüzden dijital olarak izlenmiyorlarsa ölçümlerinizin manuel kaydını tutmak önemlidir. Ayrıca, astım semptomlarınız, aldığınız ilaç ve dozların günlük kaydını tutmayı ve sigara, belli gıdalar, soğuk algınlığı, egzersiz gibi belirtilerinizi tetikleyebileceğini düşündüğünüz etkenleri de dikkate almayı ciddi olarak düşünebilirsiniz. veya yüksek polen sayısı.

Tüm bu bilgiler birlikte size ve doktorunuza astım tedavi planınızın nasıl çalıştığına dair daha eksiksiz bir resim verebilir ve kalıpları görmenize yardımcı olabilir.

Her seferinde aynı anda ölçüldüğünde tepe akışı ölçümü en doğrudur. En yoğun akışınızı ne zaman ve ne zaman kontrol etmeniz gerektiği konusunda doktorunuzun talimatlarını izleyin.

Ön Testi

Kullanmadan önce pik debimetresinin temiz ve kuru olduğundan emin olun. Kirli pik debimetre sadece okumalarınızın doğruluğunu etkilemeyeceği gibi potansiyel olarak sizi hasta edebilir. Onunla birlikte gelen bakım talimatlarına uyun, ancak plastik, yay sistemi tipi için, genel talimatlar, üç ila beş dakika boyunca bir bardak ılık su ve yumuşak deterjanla ıslanmasına izin verin, etrafa sürün, durulayın ve tamamen kurumuş.

Çoğu durumda, sabahları en yüksek akış ölçümü yapıyorsanız, doktorunuz astım ilacınızı almadan önce bunu yapmanızı ister. En doğru sonuçlar için bu konudaki talimatlarını uyguladığınızdan emin olun.

Test boyunca

Pik debimetreyi nasıl kullandığınız, kişisel en iyi ölçümünüzü veya rutin ölçümlerinizi yapıp yapmadığınıza bakmaksızın aynıdır.

Kişisel en iyi pik akışınızı belirlerken şunları söyledi:

• Astımınız etkili bir şekilde kontrol edildiğinde iki ila üç haftalık bir süre boyunca günde iki ila dört kez pik akışını ölçün.
• Bu dönemde pik akışınızı her gün aynı saatlerde ölçün. Doktorunuz size en uygun zamanların hangileri olduğunu söyleyecektir.

Bu ilk test periyodu ve sonraki pik akış ölçümleri ile ilgili doktorunuzun talimatlarına uyun.

Doğru bir pik akış ölçümü yapmak için şu adımları izleyin:

1. Bir yay sistemi (dijital değil) olan bir ölçüm cihazı kullanıyorsanız, ölçüm aletinizdeki işaretin 0 veya en düşük sayı olduğundan emin olun. Dijital ölçüm cihazı kullanıyorsanız, açın.
2. Bağlanmamışsa ağızlığı takın.
3. Mümkünse ayağa kalk. Değilse, dik oturun.
4. Derin nefes al, akciğerlerini olabildiğince doldur.
5. Nefesinizi tutarken, metrenin ağzını dişlerin arasında ağzına sokun, dilinizin ağızlığın altında olduğundan ve dudaklarınızın etrafta bir mühür oluşturacak şekilde sıkıca kapatıldığından emin olun.
6. Havayı tek bir nefeste olabildiğince hızlı ve sert bir şekilde üfleyin.
7. Eğer öksürdün, dilin yoluna çıktı ya da iyi bir mühür almadı, bu adımları tekrarla ve okuduğunu at.
8. İşaretçinin (örn. Yaylı sistem) bulunduğu ölçüm cihazının üzerindeki numarayı veya elektronik olarak kaydedilmediyse (dijital) sayacınızı gösterir.
9. Birkaç normal nefes aldıktan sonra mümkün olan en kısa sürede iki kez daha tekrarlayın. Her seferinde doğru yapıyorsanız, sayıların hepsi birbirine çok yakın olmalıdır. Değillerse, benzer üç sayı elde edene kadar tekrar deneyiniz.

Pik debimetrenizi doğru şekilde kullandığınızdan emin değilseniz, eczanenize veya doktorunuza götürün ve kontrol etmesini sağlayın. Bu, doğru yaptığınızı veya gerektiğinde yönteminizi ayarlamak için gerekli adımları atmanıza yardımcı olacağınızı garanti edebilir.

Sonrası Testi

En yoğun akışınızı kontrol ettiğinizde normal aktivitelerinizi her zamanki gibi yapabilirsiniz.

Soğuk algınlığı veya grip hastalığınız varsa, her kullanımdan sonra pik debimetrenizi ve / veya ağız parçasını (dijital veya plastik kullanıp kullanmadığınıza bağlı olarak) yıkadığınızdan emin olun. Aksi halde, üreticinin talimatlarına göre veya haftada bir kez temizleyin.

Testten Sonra

Pik akışınızı kontrol etmeyi tamamladığınızda, pik akış günlüğünüzdeki veya grafikteki üç sayıdan en yüksek olanı kaydedin. Sayıları bir arada düşünmeyin, sadece en yüksek olanı kullanın.

Yorumlama Sonuçları

Siz ve doktorunuz kişisel en iyi pik akış numaranızı oluşturduktan ve tepe akış bölgelerini oluşturan sayıları belirledikten sonra, bir astım eylem planı geliştirmelisiniz. Bu, pik akışınızın uyarı (sarı) veya tehlike (kırmızı) bölgelere düşmeye başlaması durumunda ne yapacağınızı söyleyecektir.

Düzenli pik akış ölçümleriniz, doktorunuzun sizin en iyi pik akışınıza ve semptomlarınıza göre belirlediği bu üç bölgeden birine girecektir:

• Yeşil Bölge: Pik akış ölçümleriniz, kişisel en iyi pik akışınızın yüzde 80 ila 100'ü arasındadır. Astınız stabil ve iyi kontrol edilmiş ve muhtemelen hiçbir semptomunuz yok. İlaçlarınızı reçete edilen şekilde almalısınız.
• Sarı bölge: En yüksek akış rakamlarınız, kişisel en iyi değerinizin yüzde 50 ila 80'i arasındadır. Sarı bir trafik ışığı gibi, bu bir uyarıdır ve henüz herhangi bir semptomunuz olmasa da hava yolunuzun daralmaya başladığı anlamına gelir. Semptomlarınızın gittikçe kötüleştiğini fark ederseniz, bunlar öksürme, yorgun hissetme, göğsünüzde sıkışma veya hırıltılı davranışları içerebilir. Özel eylem planınıza bağlı olarak, kurtarma inhalerinizi kullanmanız veya ilacınızı ayarlamanız gerekebilir.
• Kırmızı Bölge: En yüksek akış rakamlarınız kişisel en iyi olanınızın yüzde 50'sinin altında. Bu tıbbi bir acil durum olabilir. Havayolunuz, tedavi olmaksızın ölümcül hale gelebilecek önemli ölçüde daraltılmış. Kurtarma inhalerinizi kullanmanın, belirli bir ilacı kullanmanın ve / veya acil yardım almayı içeren eylem planınızı takip edin. Bu bölgede olduğunuz zaman kendinizi asla acil servise götürmeyin.

Takip et

Astım, değişme potansiyeline sahip bir hastalıktır, bu yüzden iyi yaptığınız zamanlarda bile düzenli olarak takip edilmelidir. Semptomlarınıza bağlı olarak, ilaçlarınızın burada ve burada biraz değişiklik yapmaya ihtiyacı olabilir. Astımınız uzun süre iyi kontrol edilmişse, ilacınızın dozunu azaltabilirsiniz.

Pik akış numaralarınız sarı veya kırmızı bölgelere düştüğünde, tedavi planınızdaki değişiklikleri tartışmak için doktorunuzu görmeniz gerekebilir. Ancak bu, eylem planınızın ne söylediğine ve bölgenizde ne kadar kaldığına bağlı olacaktır.

Kişisel iyiliğinizin ne olduğunu belirledikten sonra bir takip ziyareti için doktorunuzu görmeniz gerekebilir. Bu ziyarette doktorunuz en yoğun akış bölgelerini belirleyebilir, eylem planınızı gözden geçirebilir ve tedavi planınızda yapacağınız herhangi bir değişiklik hakkında sizinle konuşabilir.

Diğer Hususlar

Astımınız veya aldığınız tedavi hakkında herhangi bir sorunuz varsa, doktorunuzla konuşmayı unutmayın. Hastalığınızın doktorunuzdan ne kadar iyi kontrol edildiğinden (veya olmasın) çok daha fazla haberdar olacaksınız, bu yüzden endişeleriniz veya sorularınız olduğunda onu bilgilendirmeniz size kalmış.

DipHealth'den Bir Kelime

Kendi kendini izlemenin başarılı bir astım bakım planının önemli bir parçası olması nedeniyle, pik akışınızı ölçmek için bir tepe akış ölçer kullanmak tedavinizin etkinliğini önemli ölçüde artırabilir. Astım tetikleyicilerinizin neler olduğunu öğrendikçe, aksi halde fark edemeyeceğiniz kademeli değişiklikler için en yoğun akışınızı izleyin ve tüm ilaçlarınızı (yan etkiler, ne kadar iyi çalışıyor) takip edin, ayrıca astımınız hakkında daha fazla şey öğreneceksiniz, nasıl yönetilir iyi ve ne kaçınmak için tetikler.