SAD Olduğunda Küçük Konuşma İzleme Sorularını Sorma

Takip eden sorular konuşmanın önemli bir bölümünü oluşturur. Takip eden sorular olmadan, siz ve konuşma ortağınız, herhangi bir konu hakkında derinlemesine konuşmadan bir dizi soruyu sorup yanıtlayacaksınız - ki bu garip hissettirecektir. ve detayların detaylandırılması.

Ancak, sosyal anksiyete bozukluğu ile karşı karşıya kalırsanız, takip eden sorular sormak veya ilk başta küçük konuşmalar yapmak bile rahatsız edici veya düpedüz endişe uyandırabilir. Sosyal kaygınız üzerinde tedavi yardımı ile çalışırken, küçük konuşma becerilerinizi geliştirmek için aşağıdaki ipuçlarını kullanın. Bu tür sorular listesinin olması, size güven ve hissettiğiniz sosyal kaygıyı azaltmaya yardımcı olacaktır.

Takip Soruları Sorma Adımları

Küçük konuşma genellikle hava, aile, iş, hobiler ve diğer ilgi alanları gibi konularla ilgili konuşmalarla başlar. Başka bir kişinin konuşmasını sağlamanın iki yolu vardır: evet / hayır veya açık uçlu sorular sorarak.

Evet Hayır soruları

Evet / hayır soruları, konuşma ortağınızdan yalnızca evet veya hayır cevabı gerektirir. Bu sorular genellikle "olur", "olmalı", "" olur "," "yaptı", "yapar" gibi kelimelerle başlar.

• "Dün gece Survivor'ın sezon finalini izlediniz mi?"
• "Pazar günleri kiliseye gidiyor musun?"
• "Seyahat etmeyi sever misin?"

Açık uçlu sorular

Açıkçası, yukarıdaki evet / hayır sorularından bazılarının konuşmaya nasıl yol açacağını görebilirsiniz. Ancak, biraz daha açıklama gerektiren sorular sorarak eşinizi daha derin konulara yönlendirebilirsiniz. Bu sorular “nasıl”, “neden”, “ne” ve “nerede” gibi kelimelerle başlayarak farklı bir biçimde ortaya çıkmaktadır.

• "Kaç kardeşin var?"
• "Haftasonu eğlenmek için ne yaparsın?"
• “Muhasebeci olmayı nasıl seviyorsunuz?”

Küçük sohbete evet / hayır soruları veya açık uçlu sorular sorarak başlasanız da, sohbeti devam ettirmek için takip soruları sormak isteyeceksiniz.

Takip Soruları

Konuşma ortağınız, önceki gece Survivor'ı (veya başka bir şovu) izlediğini yanıtlıyorsa, aşağıdakiler gibi daha fazla ayrıntı edinmek için bir soru takip edin:

• “Kabile konseyinde olanlar hakkında ne düşündün?” veya
• "Kim kazanacak sence?"

Hakkında biraz bilgi sahibi olduğunuz bir konuyu seçmek en iyisidir, böylece diğer kişinin yanıtını kendi bakış açınıza göre takip edebilirsiniz.

Kişi açık uçlu soruya bir kız kardeşi olduğunu söyleyerek cevap verirse, bazı olası takip soruları aşağıdakileri içerebilir:

• "O nerede yaşıyor?"
• "O ne yapıyor?"
• “Onu ne sıklıkla görüyorsun?”

Takip eden soruları düşünürken, aşağıdaki anahtar kelimeler üzerine inşa etmek için kullanılabilir:

• Kim?
• Ne?
• Nasıl?
• Niye ya?
• Nerede?
• Ne zaman?
• Anlam?
• Ve?

Bir sonraki soru sorma alışkanlığı haline geldiğinizde, konuşma sırasında bunları oluşturmak daha kolay hale gelecektir. Ancak, diğer kişilerin ne söyleyeceğini her zaman dikkatlice dinlemeyi unutmayın. Sorunuzu yalnızca bir kişi konuşmayı bitirdiğinde formüle edin, çünkü söylediği şey muhtemelen bir sonraki sorunuzu etkileyecektir.

Bunu yapmanın bir yolu, bir başkasına ne söylediğini açıklamanız gerekebilir gibi dinleyeceğiniz aktif dinleme pratiğidir. Bir şey anlam ifade etmiyorsa veya anlamıyorsanız, açıklama isteyin.

Takip Sorularıyla Satır Arası Okuma

Bazen konuşma sırasında, diğer kişi size, bir sonraki hakkında sormak istediklerine dair ipuçları veren küçük bilgiler verir. Bir kişi "Bir muhasebeci olarak çalışıyorum ama ne kadar süredir emin olamadım" gibi bir şey söyleyebilir.

Bu örnekte, "Bununla neyi kastediyorsunuz" gibi, diğer kişinin ne düşündüğünü açıklamanıza yardımcı olacak takip soruları sormayı düşünün. veya "Neden böyle düşünüyorsun?" Bunları, diğer kişinin bakış açısını veya belirli bir konu hakkında nasıl hissettiğini anlama ihtiyacı hissettiğinizde kullanın. Bu özellikle, kişi söylediği gerçek sözcüklerden daha derin bir anlamla ilgili ipucu bırakmışsa yararlıdır.

Diğer ipuçları

• İlgi gösterin ve konuşma sırasında diğer kişiyi gülümseyerek ve başını sallayarak konuşmaya teşvik edin.
• Haber, eğlence ve spor etkinlikleri hakkında güncel bilgiler alırsanız, evet / hayır ile soru sormak ve soru sormak daha kolay olacaktır.
• Doğal bir takip sorusu yoksa ve diğer kişi hala konuşuyorsa, diğer kişiyi cesaretlendirmek için "Bana daha fazla bilgi ver" veya "İlginç sesler" gibi ifadeler kullanın.
• Birisi ailede yakın zamanda ölüm veya boşanma gibi kişisel bir şey açıklarsa, kişiyi iyi tanımadığınız sürece daha fazla ayrıntı istemek yerine sempati ve destek sunun. Bu kişi, kendi durumunu açıklamak isteyebilir, böylece neden onun gibi davranmadığını bilmek isteyebilirsiniz. Ne kadar paylaşacağınıza karar vermek için onu bırakın.
• Sessizlik olursa içeri atlamak için hızlı olmayın. Diğer kişinin zaman ayırmasına izin ver ve ara vermeyin.

Gerçek ilgi

Küçük bir konuşma yapmaya ilk başladığınızda, kendinizi ve diğer kişiyi rahat ettirmeye çalışıyor olabilirsiniz. Bu, genellikle “evet” ve “hayır” tipi soruların hızlıca ileri geri gelmesidir.

Diğer kişinin konuşmanın kendi başına bir yaşam sürdüğünü söylemesi ile gerçekten ilgilenmeye başladığınız zamandır. Bu nedenle, takip eden soruları doğru sorma detaylarını elde etmeye daha az odaklanın ve diğer insanla gerçekten ilgilenmeye odaklanın.

DipHealth'den Bir Kelime

Bir yabancıyla veya iyi tanımadığınız biriyle küçük bir konuşma yapmanız gerektiğinde kendinizi bu ipuçlarını kullanın. Unutmayın, sosyal kaygılı benliğiniz mükemmellik arayışında olsa bile, bu sizin amacınız olmamalı. Bunun yerine, yeni bir arkadaş edinme hedefinizi resmedin ve soru-cevap sürecini bu arkadaşlığı kurmada gerekli bir adım olarak görün.