İşyerinde Bebeğinizi Kaçırdığınızda
İçindekiler:
- compartmentalizing
- Mama Kutusuna Hazırla
- Zaman Doğru Olduğunda Mama Kutusunun Kutusunu Açın
- Mama Kutunuzu Aşırı Paketlemekten Kaçının
- Kariyer Kutunuzla Aynı Numarayı Uygulayın
İstanbullu Gelin 66. Bölüm - Süreyya'dan Faruk'a Sürpriz (Eylül 2024)
compartmentalizing
Çalışan herhangi bir anne, bebeğini kaybettiği için kederlidir. Ama bundan kurtulmak ve işe geri dönmek için oynayabileceğiniz bu güçlü Jedi zihin numarası olduğunu biliyor muydunuz? Doğum izninden dönüyorsanız özellikle yararlıdır.
Bu nedenle, işgücünden ayrılmayı düşünmek yerine, acı çekmek için çok fazla olduğu için bu numarayı kursta kalmak için kullanın!
2Mama Kutusuna Hazırla
Diyelim ki işte öğle yemeği yedin ve bebeğinizi ne kadar özlediğinizi düşünmeye başlayın. Gözyaşları gözlerinde iyileşmeye başlar ve projene geri dönmek zor. Bu, Mama Box'ınızı düşüneceğiniz zamandır. İstediğiniz herhangi bir renk olabilir, belki kırmızı olsa da, çünkü bu Jedi numarasını kullanmanız önemlidir. Bir kapak düşünmeyi unutma, çünkü kapanmana ihtiyacın var.
Ardından, sizi üzen düşünceleri alın ve onları alıp nazikçe kutuya koyarak hayal edin. Kapağı al ve kutuyu kapat, böylece düşünceler kaçmasın. Düşünce toplandıktan sonra kutuyu bir kenara kaydırın. Gözden ırak olan gönülden de ırak olur. O zaman işe geri dön.
Bu düşünceler sonsuza dek bu kutuda kalmayacak olsa da endişelenmeyin (bir sonraki adım bu). Her şeyin bir yeri ve zamanı vardır. Çalışan bir anne olarak öğrenmek için bu çok büyük bir ders. Acı sonsuza dek sürmeyecek. Çocuğunuz güvende. Onları yakında göreceksin. Ailenizi sağlamaya devam edebilmeniz için yapılacak işler var. Bu gerçektir ve Mama Box sizi şu andan itibaren tutmanıza yardımcı olabilir.
Zaman Doğru Olduğunda Mama Kutusunun Kutusunu Açın
İşten ayrıldığınızda, anne kutusunu bölmeden çıkarın veya ambalajından çıkarın. Şu kırmızı Mama Kutusunu düşün ve kapağı aç. Hissettiğin duyguyu adlandırabilir misin? Bu duygusal zekanızı güçlendirmenin ilk adımıdır. Duygu türünü bildiğinizde, bir dahaki sefere bu Jedi zihin numarasını kullanmanız gerektiğinin farkına varmanın daha kolay olacağını hissettiniz.
İşte zorlu adım, duygu (lar) ınızın sizi yıkamasına izin verin. Bu duygu o kadar uzun sürmez, değil mi? Ayrıca ailenizi görmek üzeresiniz, ki bu sizi sevindirir!
4Mama Kutunuzu Aşırı Paketlemekten Kaçının
Ana kutuyu açmazsan, bu Jedi zihin numarası işe yaramaz. Elbette, cehalet mutluluktur, ancak duygularınızı kutulu tutmak iyi olmaktan daha fazla zarar verebilir. Çocuklarınız için üzülmeniz veya endişelenmeniz normaldir, ancak bu durumda sıkışıp kalmanız durumunda çalışmak için motive kalmak zor olur, değil mi? Aynı şekilde, üzüldüğünüzü asla kabul etmezseniz, sonunda ayrılacağınızı kabul edersiniz.
Bu başa çıkma stratejisi, çalışan bir anne olarak başarınızda önemli bir rol oynayabilir. Seni ileri itmek için yardımcı olur. Bu Jedi numarasına hakim olduğunuzda, anne kutusunu bir kenara itmek alışkanlık haline gelir, böylece işe geri dönebilirsiniz.
5Kariyer Kutunuzla Aynı Numarayı Uygulayın
Çalışma düşüncelerinin kaliteli aile zamanınızı istila etmesine izin vermeyin. İş duygularınızı, şirketinizin logosuyla birlikte bir kutuya yerleştirin. Sonra kariyer kutusunu yana kaydırın.
Beş duyularını kullanarak kariyer kutusunu gözden kaçırmaya yardım etmek için. Çocuğunuzun gözleri veya saçları gibi özelliklerine hayran olun. Onlara bir soru sorun ve sesini dinleyin. Onlara kocaman sarıl ve saçlarını kokla. Bu sizi şimdiki ana kadar geri getirecek ve kariyer kutusunun aklında kalmamıza yardımcı olacaktır.
Ertesi gün işe gidip giderken yalnız kaldığınızda kariyer kutusunu açacaksınız. Çocuklarınız okulda olacak, eşiniz iş başında olacak ve kutuyu açıp sonra harekete geçebileceksiniz.
Çalışan annelikle mücadeleyi durdurmak için bu numarayı kullanın. Anne suçluluğu çok büyük olduğunda, seni mahvedeceğini hissediyorsun, Mama kutusunu aç. Ailenizle birlikte yemek yerken bir promosyonu kaçırmaktan öfkeli olduğunuzda, kariyer kutusunu ortaya çıkarın. Duygularınızı bölümlere ayırmak, şu an daha dikkatli olmanız için harika bir araçtır. Sizin için, aileniz ve kariyeriniz için doğru zamanda işlerle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
Hamileliğinizi İşyerinde Nasıl Açıklayacaksınız?
Patronuna hamile olduğunu nasıl anlatacağını bulmaya mı çalışıyorsun? Fikrinizi kolaylaştırmak ve görevi kolaylaştırmak için bazı ipuçlarını okuyun.
İşyerinde Sırt ve Boyun Ağrısını Azaltma İpuçları
İş molaları sırt ve boyun ağrılarından kaçınmanıza yardımcı olabilir. Sırt sağlığınızı korumanıza ve iş yerinde ağrıları önlemenize yardımcı olacak birkaç fikir vardır.
Doğum Kontrol Hapını Kaçırdığınızda Ne Yapmalı
Mini hap da dahil olmak üzere doğum kontrol hapını kaçırırsanız ne yapmanız gerektiğini anlatan bu adım adım talimatları izleyin.