Eklem Ağrısı Tedavisinde Instaflex Ne Kadar Etkili?
İçindekiler:
Instaflex Reviews - Is It Worth Trying Instaflex Joint Support? (Eylül 2024)
Instaflex olarak bilinen eklem sağlığını iyileştirme amaçlı bir diyet takviyesi, profesyonel futbol oyun kurucu Doug Flutie ve ABD'li bayan futbolcu Carla Overbeck gibi tanınmış sporcular tarafından yapılan televizyon referanslarında popüler olmuştur.
Instaflex pahalı bir üründür ancak birçok sporcunun yemin ettiği bir üründür. Önerilen faydalar fiyat etiketini haklı kılıyor mu? Ve eğer varsa, araştırma aslında bize ne söylüyor?
Güncel Klinik Araştırma
2013 yılında, Kuzey Carolina'daki Appalachian State Üniversitesi İnsan Performans Laboratuarı araştırmacıları, 50 ila 75 yaşları arasındaki 100 erkek ve kadın için Instaflex Ortak Destek'in kullanımını, sekiz hafta boyunca her gün üç kapsül alanını araştırdılar.
Bir plaseboya kıyasla, Instaflex, kişinin günlük aktiviteleri gerçekleştirme yeteneğinin yanı sıra sertlik skorlarını da arttırdığı görülmüştür. Olumlu olsa da, sonuç öncelikle bireyin kendini bildirdiği gelişim algısına dayanıyordu.
Diğer, altı dakikalık yürüme testindeki bir kişinin performansı veya iltihabı ölçmek için kullanılan kan testleri gibi ölçülebilir teşhisler dahil edildiğinde, iyileşme görülmedi.
Bu, olumlu bir yanıt bildiren kişilerin, en azından kısmen, plasebo etkisini yaşadıklarını, bu sayede, bir kişinin bir tedavi edici tedaviye olan inancının sıklıkla sağlıktaki algılanan iyileşmelere yol açtığını göstermektedir.
Mevcut Formülasyonlar
Her biri diğer eklem ve kas desteklerinde popüler olarak bulunan farklı bileşenlere sahip Instaflex'in birkaç formülasyonu vardır. Bunlar şunları içerir:
- Instaflex Ortak Destek Yedi gün sonra rahatlama sağladığı söyleniyor, ancak bildirilen faydaların alınması üç aya kadar sürebilir. Sabah veya akşam üç kapsül alınacaktır. Sekiz takviyeleri içerir: glukozamin sülfat, metilsülfonilmetan (MSM), beyaz söğüt kabuğu ekstresi, zencefil kökü konsantresi, Boswellia serrata ekstresi, zerdeçal kökü ekstresi, kırmızı biber ve hyaluronik asit.
- Instaflex Kemik Desteği ayrıca günde üç kapsül tavsiye edilen günlük bir dozaja sahiptir ve altı aktif bileşen içerir: kalsiyum karbonat, D3 vitamini, ipriflavon, at kuyruğu otu, glukozamin sülfat ve silika.
- Instaflex Kas Desteği kas kramplarını azalttığı, ağrıyı azalttığı ve kas iyileşmesini hızlandırdığı söylenir. Her biri D3 vitamini, E vitamini, kalsiyum, magnezyum, potasyum ve L-glutamin monohidrat içeren her gün üç kapsül alınacaktır.
- Instaflex Gelişmiş Tek bir günlük kapsül olarak alınır ve zerdeçal özü, resveratrol, Boswellia serrata özü, zayıflatılmış kollajen, hyaluronik asit ve karabiber özü içerir.
Malzemelerin Gözden Geçirilmesi
Instaflex formülasyonlarındaki kilit bileşenlerin çoğu, bir dizi sağlık ve spor takviyesinde bulunur ve desteklenir. Bu bileşenlerin vaat ettikleri sonuçları sağlayıp sağlamadıkları konusunda tartışmalar devam etmektedir. Onların arasında:
- Glukozamin sülfat, kıkırdakta bulunan ve eklemleri yağlayan sinovyal sıvılarda bulunan bir maddenin yerine geçer. Bu form kabuklu deniz hayvanlarından elde edilir. Glukozaminin etkinliği yıllardır tartışılmaktadır ve Amerikan Osteopatik Cerrahlar Akademisi tarafından diz osteoartritinin tedavisi için önerilmemektedir.
- Metilsülfonilmetan (MSM) normal olarak tükettiğimiz bitkilerden, meyvelerden, sebzelerden, etlerden ve süt ürünlerinden elde edilir. Araştırmalar, MSM'nin mütevazı ağrı ve şişkinlik rahatlaması sağladığını ancak eklem sertliğini azaltmadığını buldu.
- Söğüt kabuğu, hastalara enflamasyonu ve ateşi azaltmak için çiğnemeleri önerildiğinde Hipokrat (400 B.C.) 'a kadar uzanır. Beyaz söğüt kabuğu, 1800'lerde aspirin geliştirmek için kullanılan bir kimyasal olan salisin içermektedir.
- Zencefil kökü, enflamatuar bir yanıtı tetikleyen enzimlerin inhibisyonundan dolayı anti-enflamatuar etkilere sahip olabilir. Bununla birlikte, osteoartrit tedavisinde zencefil kullanımını destekleyen herhangi bir kanıt yoktur.
- Boswellia serrata, Ayurveda tıbbında binlerce yıldır kullanılmaktadır. Bitkinin zenginleştirilmiş bir ekstresinin, önemli bir yan etkisi olmayan anti-enflamatuar ve ağrı giderici özelliklere sahip olduğu bulunmuştur. Bir dizi çalışma Boswellia serrata'nın ağrıda istatistiksel olarak anlamlı bir azalma ve fonksiyonda istatistiksel olarak anlamlı gelişmeler sağladığını göstermiştir.
- Cayenne öncelikle elde edilen bir baharattır Kırmızı biber ve Kırmızı biber frutescens aktif içeriği capsaicin olarak adlandırılır. Kapsaisin içeren birçok çalışma, topikal formülasyonlarda kullanıldığında kimyasalın ağrıyı azalttığını göstermiştir. Bir oral formülasyonun aynı yararı sağlayıp sağlayamayacağı açık değildir.
- Hyaluronik asidin kıkırdak üzerinde koruyucu bir etkiye sahip olduğu ve enflamasyonda rol oynayan kimyasalların üretimini azaltabileceği söylenir.Eklem ağrısı olan insanlarda hyaluronik asit enjeksiyonlarının uzun ömürlü olmadığı kanıtlanmıştır ve diz protezi ameliyatından önce zaman almak için daha sık kullanılır. Sözlü bir formun hedeflenmiş bir rahatlama sağlaması pek mümkün değildir.
Ürün Uyarıları
Instaflex Eklem Desteği kabuklulardan elde edilen içerikleri içerdiğinden, kabuklu deniz hayvanlarına alerjisi olan kişilere ürünü önlemek için tavsiye edilir. Üreticiler ayrıca, hamileyseniz, emziriyorsanız, başka ilaçlar alıyorsanız veya kalp rahatsızlığı geçmişiniz varsa, reçetesiz satılan herhangi bir ilacı kullanmadan önce bir doktor görmenizi önerir.
Eklem Ağrısı İçin Eklem Suyu: Bilmeniz Gerekenler
Eklem Suyu, glikozamin ve C vitamini ile birlikte ana içerik olarak sıvı (meyve suyu bazlı) bir diyet takviyesidir. Başka ne bilmek istiyorsun?
Eklem Ağrısı Tedavisinde Kinesiyoloji Bantının Kullanımı
Sakroiliak eklem (SIJ) ağrınız varsa, ağrınızı azaltmak ve hareketliliğinizi artırmak için kinesiyoloji bandı kullanabilirsiniz.
Eklem Bozukluklarının Tedavisinde Eklem İçi Enjeksiyonlar
Bir eklem içi enjeksiyon ağrının giderilmesi için bir eklem içine verilir ve kortikosteroidler, anestezikler ve hatta Botoks içerir. Ama etkili mi?