Eklem Ağrısı İçin Eklem Suyu: Bilmeniz Gerekenler

Son yıllarda, eklem ağrısı için diyet takviyesi kullanımı muazzam bir şekilde artmıştır. Pek çok insan, reçeteli ilaçlara veya hiç bir şeye güvenmek yerine, rahatsızlık için "doğal" bir ürün almayı tercih eder. Eklem suyu hakkında bilmeniz gerekenler ve bu ekdeki glukozamin diğer glukozamin formlarından nasıl farklıdır?

Eklem Suyu Nedir?

Eklem Suyu, eklem ağrısı ve sertliği olan kişilerde kullanılan artrit için kullanılan sıvı (meyve suyu bazlı) bir diyet takviyesidir.

Eklem suyu 1500 mg glukozamin ve C vitamini içerir. Eklem Suyu yeni bir sürümü de yeşil çay özü içerir. Diğer bir ürün olan Joint Juice Fitness Water, su, glukozamin, B vitaminleri ve elektrolitler içerir. Joint Juice'da az miktarda kafein bulunur ancak Joint Juice Fitness Water'da kafein yoktur.

Eklem Suyu içindeki glukozamin formu glukozamin hidroklorürdür. Genellikle kabuklu deniz hayvanlarından elde edilen birçok glukozamin ürününün aksine, Ortak Meyve Suyundaki glukozamin bitkiseldir. (Aşağıdaki farklı glukozamin formülasyonları ve artrit üzerindeki etkileri hakkında tartışmaya bakınız).

Ortak Meyve Suyu, 8 ons başına 25 kaloriye sahiptir. Splenda marka tatlandırıcı kalori sayısını düşük tutar. Joint Juice Fitness Water, 16.9 ons başına 10 kalori içerir ve limon, meyve ve kivi olarak bulunur. Eklem Suyu hafifçe karbonatlanır.

Farklı Glukozamin Hazırlıkları ve Eklem Fonksiyonu Hakkında Ne Biliyoruz?

Glukozamin, eklem fonksiyonuna etkisi nedeniyle karışık sonuçlarla oldukça sıkı bir şekilde çalışılmıştır.

Glukozamin sülfat, glukozamin hidroklorür ile karşılaştırılmıştır (Ortak Meyve Suyu'nda bulunur.) sadece glukozamin sülfat (1500 mg'lık bir dozda) eklem iltihabı ve doku tahribatında rol alan genlerin ekspresyonunu engellemek için gereken bileşiğin plazma seviyelerine yol açtı. Bu seviyelerde, glukozamin sülfat, steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlara (Advil ve daha fazlası gibi) eşdeğer bir şekilde ağrıyı azalttığı görülmektedir. Bununla birlikte, glukozamin hidroklorür, istatistiksel olarak anlamlı bir ağrı azalmasına neden olmadı.

C Vitamini ve Artrit

Laboratuar ortamında (Petri kaplarında yetişen kıkırdakla birlikte), C vitamini kıkırdak kaybını ve osteoartriti azaltıyor ve kıkırdakta çapraz bağlar oluşturmak için çok önemlidir. Bunların laboratuvar çalışmaları olduğunu ve C vitaminin insan vücudunda aynı etkiye sahip olup olmadığının belirsiz olduğunu not etmek önemlidir. C vitamini eksikliğinin kemik ve kıkırdak sorunlarına yol açabileceğini biliyoruz ve düşük C vitamini düzeyleri, bel ağrısı olanlarda artan ağrıyla bağlantılı olduğunu biliyoruz. C vitamini ciddi eksikliği, rahatsız edici olarak bilinen duruma neden olur ve kusurlu kemik oluşumu ile ilişkilidir.

Bununla birlikte, daha eski bir çalışma, uzun bir süredir C vitamini kullanımının, bir hayvan çalışmasında (insanlarda çalışılmadığı) bir hayvan çalışmasında diz osteoartritinin kötüleşmesi ile ilişkili olduğunu buldu. Artritte C vitamininin olası rolleri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Yeşil Çay Ekstresi ve Artrit

Yeşil çay ekstresi bir tür Ortak Meyve Suyu içinde bulunur ve artritte rol oynayabilir. Yeşil çay laboratuarda yetişen bağ doku hücrelerinde ve aynı zamanda umut verici sonuçlarla laboratuvar hayvanlarında çalışılmıştır. Bu, şu anda yeşil çayın artritli insanlar üzerindeki etkisini değerlendiren çalışmalardan yoksundur.

Ortak Meyve Suyu Kullanım Endikasyonları

Ortak Meyve Suyu yapımcıları, sağlıklı insanlarda, Ortak Meyve Suyu içmeye başladıktan 4 ila 8 hafta sonra eklem fonksiyonlarında ve esneklikte gelişmişlik olduğunu iddia eder. Bununla birlikte, iddialar görünen herhangi bir klinik çalışmaya dayanmamaktadır ve FDA tarafından değerlendirilmemiştir.

Ortak Meyve Suyu Durumu

Ortak Meyve Suyu, ülke genelindeki mağazalarda mevcuttur. Aynı zamanda Ortak Meyve suyu online mağazasından da satın alınabilir.

Ortak Meyve Suyu için Önlemler ve Uyarılar

Glukozamin için uygulanacak herhangi bir önlem, Glikozamin ana aktif bileşeni olduğundan Ortak Suyu için de geçerli olacaktır. Düzenlemeler, Amerika Birleşik Devletleri'nde reçeteli ilaçlarla olduğu gibi, besin takviyeleriyle katı olmadığından, yalnızca saygın bir şirket tarafından sağlanan takviyeleri kullanmak önemlidir.

Glukozamin, bazı insanlarda kanamayı artırabilir ve kan inceltici veya aspirin kullanan herkes için dikkatli kullanılmalıdır.

Glukozaminin diyabet üzerinde ne gibi bir etkisi olduğu kesin değildir, ancak glukozamin bir amino şeker olduğundan, şeker hastalığı olanlarda kan şekeri yakından izlenmeli ve glukozamin takviyesi almayı seçmelidir.

Glukozamin, hamile veya emziren herkes tarafından önlenmelidir.

Eklem Ağrısı ve Sertliği ile İlgili Diğer İlaçlar ile İlgili Uyarılar

Eklem suyu ile ilgili bir tartışma, alternatifler tartışılmadan tamamlanmış sayılmaz. Tabii ki, bir alternatif hiçbir şey yapmamaktır. Bununla birlikte, bir başka yaygın alternatif, Advil (ibuprofen) ve Aleve (naproksen) gibi steroidal olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) kullanmaktır. Bu ilaçlar, artık tezgahın üzerinde mevcutken, birçok kişi, bunların nispeten zararsız olduğunu düşünmektedir. Bu sadece doğru değil. NSAID'ler, böbrek hastalığının yanı sıra, bazılarında ve kalp krizi riskinde de önemli bir gastrointestinal kanama riski taşır.

Eklem Ağrısı ve Sertlik için Eklem Suyu Altındaki Çizgi

Herhangi bir takviyede olduğu gibi, hap biçiminde veya sıvı halde olsun, denemeden önce ürünü doktorunuzla görüşün. Nasıl alınacağını, ne kadar alınacağını, aldığınız diğer ilaçlarla ve takviyelerle etkileşimin mümkün olup olmadığını ve ürün için gerçekçi beklentilerin neler olduğunu tartışın. Başka bir deyişle, belirli bir zaman diliminde sonuç görmediyseniz, Ortak Meyve Suyu kesmeli mi? Ortak Meyve Suyu ile ilgili sağlam tavsiyeler için doktorunuza danışın.

Ağrı ilacı ihtiyacınızı azaltmak için bir ek kullanıyorsanız ya da eklem eklemeniz gerekme olasılığını azaltmak için, ancak Eklem Suyu'nda glukozamin hidroklorür yerine özel olarak glukozamin sülfat seçmek farklı bir glukozamin formülasyonu iyi olabilir. fikir. Eklem Suyu içindeki C vitamini, eksik olanlarda artritin geliştirilmesinde rol oynayabilir, ancak rol hala net değil.