Ön Çapraz Bağ (ACL) Tanımı
İçindekiler:
- Ön Çapraz Çarmıh - ACL nedir?
- ACL ne yapar?
- Çarmıha - Bir Adında Neler Var?
- ACL Burkulma Sınıfları
- ACL Gözyaşları - Yırtık bir Ön Çapraz Bağın Nasıl Tedavi Edileceği
Largest surah of Holy Quran, Can you guess reciter's age????, Surah Bakarah (Eylül 2024)
Ön Çapraz Çarmıh - ACL nedir?
Ön çapraz bağ (ACL) diz eklemini stabilize etmek için kritik olan dört bağdan biridir. Sert lifli malzemeden bir ligament yapılır ve eklem hareketliliğini sınırlandırarak aşırı hareketi kontrol etme işlevi görür. Dizin dört ana ligamanından ACL en sık yaralanandır. ACL'nize zarar verdiğinizde genellikle diz "püskürüyor" gibi hissedilir.
ACL ne yapar?
Ön çapraz bağ, shin kemiğinin (tibia) ileri hareketine birincil kısıtlama sağlar. Diz ekleminin anatomisi bu ilişkiyi anlamak için kritik öneme sahiptir. Femur (uyluk kemiği), tibia (shin kemiği) üstüne oturur ve diz eklemi bu kemiklerin birleştiği noktada harekete izin verir. Diz stabilize etmek için bağlar olmadan, eklem kararsız ve çıkık eğilimli olacaktır. ACL, tibianın fazla ileri kaymasını önler.
ACL ayrıca diz ekleminde açılma ve rotasyon dahil eklemdeki diğer hareketlere stabilite sağlar. ACL bu işlevleri bir ucunda femura, diğer ucunda da tibiaya bağlayarak gerçekleştirir. Dizin diğer majör ligamentleri arka çapraz ligaman (PCL) ve medial ve lateral kollateral ligamanlardır (sırasıyla MCL ve LCL).
Çarmıha - Bir Adında Neler Var?
Çapraz, çapraz anlamına gelir. Ön çapraz bağ, X veya çapraz oluşturmak için arka çapraz bağdan (PCL) geçer. ACL PCL'nin önündedir, bu yüzden PCL arkadayken veya arkasından ön olarak adlandırılır.
ACL Burkulma Sınıfları
Bir ligaman yaralandığında burkulma denir. ACL için 1'den 3'e kadar derecelendirilir. Derece 1 burkulma hafif hasara sahiptir ve diz eklemi hala stabildir. 2. derece burkulma, ligament gerilmiş ve hasar görmüş olan kısmi bir yırtılmadır. 3. derece burkulma ligamanın tamamen yırtılmasıdır ve en yaygın olanıdır.
ACL Gözyaşları - Yırtık bir Ön Çapraz Bağın Nasıl Tedavi Edileceği
ACL'nin gözyaşları, basketbol, futbol, futbol ve kayak gibi sporlarda olduğu gibi bir sıçrama yaptığınızda veya ani bir pivot yaptığınızda meydana gelebilir. Ancak, düşme veya işle ilgili yaralanmalarda gözyaşı da alabilirsiniz. ACL gözyaşları için nedenleri, belirtileri, tedavisi ve önlenmesi hakkında bilgi edinin.
- ACL gözyaşlarının sebepleri ve belirtileri: ACL gözyaşları sporda yaygın olsa da, en sık temassız gerçekleşir.
- ACL ameliyatına nasıl karar verilir: ACL ameliyatının artıları ve eksileri.
- ACL Cerrahisi: Cerrahinin zamanlaması, ACL rekonstrüksiyonunda kullanılan farklı greft tipleri, cerrahi ve rehabilitasyondan iyileşme ve spora dönüş hakkında bilgi edinin.
- ACL Cerrahisi Sonrası Cerrahi Sonrası Rehabilitasyon: Ameliyattan sonraki ilk günlerden fizik tedavi ile zamana bakın ve spora geri dönün.
- Bir ACL Gözyaşı Sonrası Fiziksel Terapi: Fizik tedavi hedeflerini ve ACL tedavisi sonrasında hangi ACL tedavi protokollerinin kullanılacağını öğrenin.
- Çocuklarda ACL Gözyaşları: ACL bacak kemiklerinin büyüme plakasına tutturulur ve çocuk hala büyüyorsa ACL rekonstrüksiyonu yapmak için daha riskli bir seçimdir. Bu ikilem hakkında daha fazla bilgi edinin.
- Kadınlarda ACL Gözyaşları: Kadın sporcularda ACL gözyaşı riski daha yüksektir. Bu riskin neden arttığını ve bunları önlemek için neler yapılabileceğini öğrenin.
- Nöromüsküler Eğitim Programları ile ACL Gözyaşlarını Önleme: Hem çocuklar hem de yetişkin sporcular, özel eğitim programları ile ACL gözyaşı risklerini azaltabilir.
Çilek ve Gluten Çapraz Kontaminasyon
Çölyak hastalığı ve glüten duyarlılığı olan bazı insanlar çileklere tepki gösterir. Potansiyel gluten çapraz kontaminasyonunun nerede yaşadığını öğrenin.
ACL (Ön Çapraz Bağ) Rehabilitasyonu için 8 Egzersiz
Kasları güçlendirmek ve diz fonksiyonunu iyileştirmek için ACL yaralanmalarına yönelik 8 basit rehabilitasyon egzersizinin açıklamalarını alın.
ACL Onarımı: Ön Çapraz Bağın Cerrahi Tedavisi
ACL gözyaşları sıklıkla ameliyat gerektirir, ancak yakın zamana kadar yırtık bağın tamiri mümkün olmamıştır. Yeni ACL tamir teknikleri geliştirilmektedir.