Kanser Yorgunluğu Nedir ve Neden Olur?
İçindekiler:
Yorgunluk ve halsizlik neden olur, nasıl önlenir? Yaşasın Hayat'ta. (Eylül 2024)
Kanser yorgunluğu, akciğer kanseri tedavisi sırasında karşılaşabileceğiniz en yaygın ve sinir bozucu semptomlardan biridir. Bir çalışmada kanserden kurtulanlar, bulantı, depresyon ve ağrıdan daha fazla yaşam kalitelerine müdahale ettiği için yorgunluktan söz ettiler. Yaşam kalitesini düşürmeye ek olarak, yorgunluk sağkalımı düşürmede risk faktörü olabilir.
Hepimiz yorgun olmaktan bahsediyoruz, ancak kanser tedavisi ile ilişkili yorgunluk çok farklı. Kanser yorgunluğu nasıl bir duygu, ne sebep olur ve kendinizi daha iyi hissetmek için ne yapabilirsiniz?
Belirti ve bulgular
Kanser yorgunluğu, sıradan yorgunluktan farklıdır - yoğun bir günün ardından ya da yeterince uyumadığınızda yaşadığınız yorgunluktan. Kanser yorgunluğuyla, mükemmel bir gece uykusuna rağmen kendinizi yorgun hissedebilirsiniz ve kararlılık (veya kafein) sadece bunu aşmak için çalışmaz. Kanser tedavisi sırasında yorgunlukla yaşadığınızda bu semptomların herhangi birini yaşayabilirsiniz:
- Genellikle “tüm vücut” yorgunluğu olarak tanımlanan ezici bir yorgunluk hissi
- Dinlenmeye rağmen devam eden yorgunluk
- Posta kutusuna yürümek gibi basit etkinliklerde bile yorulmak
- Konsantrasyon zorluğu
- Normalde olduğundan daha fazla duygusal hissetmek
- Hızlı yorgunluk başlangıcı
- Genellikle zevk aldığınız faaliyetlere katılmak için daha az arzu
Herkes kanser tedavisinin yorgunluğunu farklı şekillerde tecrübe eder, ancak çoğu kişi kanser tedavisinden önce yaşadıklarından farklı bir yorgunluk hissi olduğu konusunda hemfikirdir.
Nedenler
Yorgunluğun birçok nedeni var. Bunlardan bazıları kanserin kendisi, bazıları tedavi nedeniyle ve diğerleri de akciğer kanseri ile yaşamanın günlük stresiyle ilgili.Bunlardan bazıları tedavi edilebilir; diğerleri şu anda sınırlarınızı tanıyarak ve gerekli ayarlamaları yaparak yönetilebilir. Son araştırmalar, iltihabın kanser yorgunluğunda anahtar ve altta yatan bir rol oynayabileceğini göstermektedir.
Kanser tedavisi sırasında bazı yorgunluk nedenleri şunlardır:
- Kanser kendisi. Metabolizmanızdaki değişiklikler kanserin kendisinden dolayı enerjinizi boşaltabilir
- Tedavi ve tedavinin yan etkileri. Kemoterapi, radyasyon tedavisi ve ameliyatın tümü yorgunluğa katkıda bulunabilir
- Nefes darlığı. Nefes darlığı hissettiğinizde artan nefes alma işi enerjinizi azaltabilir
- Depresyon. Depresyon ve yorgunluk sıklıkla el ele gider ve hangi semptomların önce geldiğini belirlemek zor olabilir.
- Anemi. Anemi, ameliyat sonrası kanama nedeniyle, kemoterapi veya sadece hasta olmak, enerji seviyenizi düşürebilir
- Kanınızdaki düşük oksijen seviyesi (hipoksi). Oksijen zayıf kan, daha yorgun hissetmenize neden olabilir
- İlaçlar. Kanser tedavisi sırasında ağrı kesici ilaçlar da dahil olmak üzere kullanılan birçok ilaç yorgunluğa katkıda bulunabilir
- Kontrolsüz ağrı. Ağrı açıkça yorgunluğu artırır, bu nedenle onkoloğunuzla ilgili kontrolsüz ağrıları tartışmak önemlidir.
- Dinlenme eksikliği veya çok fazla dinlenmek. Hem eksikliği hem de fazla miktarda dinlenmesi yorgunluğu artırabilir
- Hareketsizlik ve aktivite eksikliği. Arındırma, hastanede geçirilen zamandan veya evde iyileşmekten, enerji seviyenizi düşürebilir
- Stres. Stres sizi daha yorgun hissetmenize neden olabilir ve yorgunluk ile sınırlı olmanın stresi bunu daha da arttırır.
- Yemek yeme zorluğu. Bu genellikle iştahsızlık, ağız yaraları veya tat değişikliklerinden kaynaklanır. Yetersiz beslenme rezervinizi düşürebilir ve yorgunluk hissinizi artırabilir
yönetim
Kendiniz için yapabileceğiniz en önemli şey, kanser yorgunluğunun gerçek ve benzersiz olduğunu kabul etmektir. Her ziyaretinizde semptomlarınızı onkoloğunuzla paylaşın. Anemi gibi tedavi edilebilir tüm nedenleri ekarte etmek isteyecektir.
Başa Çıkma
Kendinizin değil, kanser yorgunluğuyla başa çıkmanız sevilen biriyse, lütfen bu belirtinin gerçek olduğunu bilin. Aslında, kanserli birçok kişi, sevdiklerinin anlamadığı için hayal kırıklığına uğramıştır. Yorgunluğa ek olarak, “Kanserle yaşamak gerçekten nasıl bir his” bu makalede akciğer kanseri ile yaşayan insanların neler paylaştığını da kontrol edin.
Bir Doktorla Ne Zaman Konuşmalı
Her randevuda onkoloğunuzla (yorgunluk dahil) yaşadığınız semptomları paylaşmalısınız. Baş etme ile ilgili önerileri olabilir veya tedavi planınızdaki değişiklikleri düşünebilir. Her iki ilaca (Ritalin gibi) ve bilişsel davranış danışmanlığına ("konuşma terapisi") kanser yorgunluğunu tedavi etme yöntemleri gibi klinik çalışmalar devam etmektedir. Enerji seviyenizdeki ani herhangi bir değişikliğe dikkat ediyorsanız, yorgunluğunuz yemek yeme gibi günlük aktivitelere engel oluyorsa veya kanser yorgunluğuyla baş etmenin herhangi bir şekilde bunaltıcı olduğunu fark ederseniz, ziyaretler arasında sağlık ekibinize başvurduğunuzdan emin olun..
Araba Kazaları Neden Kamçıya Neden Olur?
Whiplash sık sık, ancak her zaman değil, araba kazalarından kaynaklanmaktadır. Kırbaçlanma nedenleri ve belirtileri hakkında daha fazla bilgi edinin.
Kanser Yorgunluğu ile Başa Çıkma
Şu andan itibaren tam hayatınızı yaşamaya başlamanıza yardımcı olabilecek kanser yorgunluğuyla başa çıkmak için bu 12 ipucunu inceleyin.
Artritin Neden Olduğu Yorgunluğu Kontrol Etmenin İpuçları
Yorgunluk, romatoid artrit ile ilişkili primer bir semptomdur. Sebeplerini ve nasıl daha fazla enerjiye sahip olacağınızı öğrenin, böylece kendinizi daima yorgun hissetmezsiniz.