Pektoralis Major (Pec) Kas Yırtılması
İçindekiler:
- Pektoralis major kas yırtılması nasıl oluşur?
- Pektoralis majör kas rüptürünün belirtileri nelerdir?
- Pektoralis kas rüptürü tedavisi
- Derhal eğiliminde olmadığında sorun giderilebilir mi?
- Pektoralis major yaralanmalarını nasıl önleyebilirim?
How to assess the Pec Minor & Pec Major, Lats and Rotator Cuff muscles (Eylül 2024)
Pektoralis majör kas veya en sık olarak kol kemiğine takılan tendonu yırtılabilir. Sporcular genellikle buna pec yırtılması veya yırtık pec derler, ancak daha kesin olarak pektoralis ana kas rüptürü olarak adlandırılır. Pektoralis majör yırtılmaları, neredeyse sadece 20 ila 50 yaş arasındaki erkeklerde meydana gelen nadir yaralanmalardır. Kısmi gözyaşı meydana gelebilirken, bunlar daha az yaygındır ve genellikle kasın kemiğe eğik yapışmasının tamamen kırılması meydana gelir.
Pektoralis major kası, göğüs duvarının hemen önündeki büyük kasıdır. Pektoralis kasının iki kısmı vardır; pektoralis majör ve pektoralis minör. Pektoralis major, ikisinin büyüğüdür ve kolları, örneğin bir bench press manevrası gibi, vücudun önüne doğru itmeye çalışır.
Pektoralis major kas yırtılması nasıl oluşur?
Bu yaralanmalar genellikle zor faaliyetler sırasında meydana gelir. Pektoralis ana rüptürlerinin neredeyse yarısı halter sırasında, özellikle bir tezgah baskısı manevrası sırasında ortaya çıkar. Pektoralis ana yırtılmasının diğer nedenleri arasında futbol (engelleme), güreş, rugby ve diğer travmatik yaralanmalar var.
Steroid kullanımının tendonu zayıflatabildiği bilinmektedir ve bunun pek çok pektoralis ana kas rüptüründe katkıda bulunan bir faktör olduğu düşünülmektedir. Bununla birlikte, bu yaralanmalar kesinlikle hiç steroid kullanmayan hastalarda ortaya çıkabilir.
Pektoralis majör kas rüptürünün belirtileri nelerdir?
Pektoralis major rüptürü yaşayan hastalar ani bir ağrı ve sıklıkla göğsünde yırtılma hissi yaşarlar. Belirtiler şunları içerir:
- Göğüs ve üst kolda ağrı
- Kolları vücudun önünde iterek zayıflık
- Göğüs ve kolda morluk
- Rüptürün gerçekleştiği koltukaltı üzerinde bir çukurlaşma veya cep oluşuyor
Pektoralis kas rüptürü tedavisi
Pektoralis kas tendonunun tamamen gözyaşları için cerrahi tavsiye edilir. Kısmi gözyaşı, kas içinde gözyaşı veya yaşlı ve düşük talepli hastalar bulunan hastalar cerrahi tedaviden kaçınabilmektedir.
Yırtık tendonu onararak, hastalar üst düzey spor ve aktivitelere dönme şansına sahiptir. İdeal olarak, onarım yaralanmayı takiben erken dönemde yapılır. Yaralanmanın birkaç haftasında onarımı gerçekleştirerek, skar dokusu ve kas atrofisi en aza indirilir. Onarım, yırtık tendonun içine büyük sütürler yerleştirilerek ve sonra bu sütürleri, kemikteki delikler veya kemiğe yerleştirilen çapalarla kol kemiğine sabitleyerek yapılır.
Derhal eğiliminde olmadığında sorun giderilebilir mi?
Evet, bazı yazarlar yaralanmayı takiben onarım ayları veya hatta yıllar boyunca iyi sonuçlar göstermiştir. Yine tamirat en iyi şekilde zamanında yapılır, ancak geç tamiratı olan hastaların iyileştirilmiş kozmesis (göğsün görünümü), güç ve genel memnuniyet bulabileceğini gösteren çalışmalar vardır.
Pektoralis major yaralanmalarını nasıl önleyebilirim?
Haltercilere uygun bench press tekniği hakkında bilgi verilmelidir. En önemli hususlar, çubuğun indirildiği mesafeyi sınırlamak ve ellerin çubuğa tutuşunu daraltmaktır. Çubuğu göğsüne kadar alçaltmak veya çubuğun tutuşunu genişletmek, kastaki stresi artırır ve pektoralis yaralanması olasılığını artırır.
Cerrahi Yeniden Yapılanma Sonrasında Bir ACL'nin Yeniden Yırtılması
ACL yaralanmaları sporculardan korkar. Bazen yeni ACL'nin yeniden gözyaşı oluşabilir. Neden bazı sporcular ameliyat sonrası ACL'lerini yeniler?
SLAP Omuz Belirtileri ve Tedavisinin Yırtılması
Omuzun bir SLAP yırtığı, omuz ekleminin labrumunda bir yaralanmadır. SLAP gözyaşları, genel olarak baş üstü faaliyetler gerçekleştirirken ağrıya neden olur.
Dirsek Ekleminde Biceps Tendon Yırtılması
Dirsek eklemindeki biseps tendonunun yırtılmasına distal biseps tendon kopması denir. Bu yaralanmalar sıklıkla cerrahi tedavi gerektirir.