Fibromiyaljiyi Anlamak - Basit Bir Açıklama

Fibromiyaljiyi anlamak, özellikle de geniş bir tıbbi bilgiye sahip değilseniz, zordur. Bu karmaşık bir durumdur ve beyni ve sinir sistemini içerdiği için vücudun hemen her parçası üzerinde etkili olabilir. Belirtiler görünüşte rastgele, gelip gidebilir ve daha fazla veya daha az yoğunlaşabilir.

Birisi acı çekiyorsa, bariz bir sebep olmalı, değil mi? Ağrı vücudun bir bölgesinden diğerine nasıl sıçradı? Delinmiş veya yakılmış gibi hafif bir dokunuş neden acı veriyor?

Bu durumu anlamaya çalışıyorsanız, tanıdığınız bir insanda veya hatta kendinizde, inanılmaz derecede kafa karıştırıcı olabilir. Garipliği, bir dizi olumsuz tıbbi testle birleştiğinde, bazı kişilerin fibromiyaljinin psikolojik bir sorun olması gerektiğine karar vermesine yol açıyor. Bununla birlikte, bir çok bilimsel kanıt, bunun gerçek bir fiziksel durum olduğunu kanıtlamaktadır.

Bu bilimsel araştırmaya bakmak, çoğumuz için yardımcı olmuyor. Nörotransmitter disregülasyonu, nosiseptörler, hücresel enzimler, mitokondriyal disfonksiyon ve inen ağrı yollarına ilişkin terimler tam olarak anlaşılması kolay değildir.

Bu makalenin amacı, olup bitenleri, tıbbi terimlerle ve terimlerle anlamanıza ve ilişki kurmanıza yardımcı olmaktır. Her bölümün sonunda, tanımlara bağlantıları olan ilgili tıbbi terimleri bulacaksınız. Temel bir anlayışın ötesine geçmek istiyorsanız, bunlar yardımcı olacaktır, ancak bu makaleyi ele almak ve bu durumu anlamak için şartları anlamanıza gerek yoktur.

Fibromiyalji Ağrısını Anlamak

Bir parti planladığınızı ve yaklaşık 20 misafir beklediğinizi hayal edin. Üç veya dört arkadaş sana yardım etmek için erken geldiklerini söyledi. Ama göstermiyorlar ve 20 misafir yerine 100 alıyorsun.

Acı sinyallerimizle olan budur. Hücreler, sağlıklı bir insandan beş kata kadar çok fazla ağrı mesajı (parti misafirleri) gönderir. Bu, hafif baskı, hatta kaşıntı gibi basit şeyleri acıya dönüştürebilir.

Bu ağrı sinyalleri beyne ulaştığında, serotonin adı verilen bir şey tarafından işlenir. Ancak, yeterince serotonin (yardım için gelmeyen arkadaşlar) yok, beyni boğulmuş halde bıraktık.

Bu yüzden dokularda hasar belirtisi göstermeyen ağrımız var. Bu hayal edilen bir acı değil; Sinirlerin ve beynin gerçek acıya dönüştüğü yanlış yorumlanır. Çünkü beyniniz bir şeyin canını yaktığını söylediğinde acıyor.

Hastanın beynindeki diğer maddeler, diğer duyuların bir çoğunu güçlendirir - temelde, duyularınızın algıladığı her şeyin "sesini yükseltmek". Bu, ağrı üzerine ışık, gürültü ve koku içerebilir ve duyusal aşırı yüklenmeye neden olur. Bu karışıklık, korku, endişe ve panik ataklara neden olabilir.

İlgili terimler

• P maddesi
• Serotonin
• glutamat

İniş ve Çıkışları Anlamak

Kronik hastalığı olan çoğu kişi her zaman hasta. Kanser, virüs veya dejeneratif bir hastalık vücudundaki etkiler oldukça sabittir. Fibromiyaljili bir kişinin Pazartesi günü bir şey yapamayacağını, ancak Çarşamba günü mükemmel bir şekilde yapabileceğini görmek kafa karıştırıcı.

Şuna şöyle bak: Herkesin hormonları dalgalanıyor ve bir gün, hafta veya ay boyunca kilo ve tansiyon gibi şeyler yükselip düşebiliyor. Vücuttaki tüm sistemler ve maddeler bu şekilde çalışır, farklı durumlara karşılık olarak yükselip alçalır.

Araştırmalar fibromiyaljinin anormal düzeyde çoklu hormon ve diğer maddelerin içerdiğini göstermektedir. Çünkü bunların hepsi yukarı ve aşağıya doğru gidiyor, bazen çoğu normal bölgede ve olmadıkları zamanlarda oluyor. Bölge dışında ne kadar çok şey olursa, kişi o kadar kötü hisseder.

İlgili terim

• Alevlenmek

Strese Tepkileri Anlamak

Bazı insanlar duygusal olarak stresle baş edemediğimizi düşünüyorlar, çünkü stresli bir durum genellikle semptomları daha da kötüleştirir. Bazen büyük bir semptom patlamasını tetikleyebilir.

Anlaşılması gereken en önemli şey, stresin her ikisine de duygusal olarak tepki vermemizdir. ve fiziksel olarak. Herkesin içinde fiziksel bir tepki, adrenalin ve vücudunuzu aşırı hıza çıkarmaya yardımcı olan diğer hormonları içerebilir, böylece olan biteni halledebilirsiniz.

Fibromiyaljili insanlar vücutlarında stresi zorlaştıran bu hormonlardan yeterince yoksundur. Bu yüzden semptomları arttırabilir.

Ayrıca, "stres" hakkında konuştuğumuzda genellikle duygusal İşinizden, yoğun bir programdan veya kişisel bir çatışmadan gelebilecek tür. Aslında bir çok şey fiziksel hastalık, uykusuzluk, beslenme yetersizlikleri ve yaralanmalar gibi stres. Fiziksel stres, fibromiyalji üzerinde duygusal stres ile aynı etkiye sahip olabilir.

Derin bir uykudayken, gecenin bir yarısında telefon görüşmesi veya korkutucu bir sesle uyanmanın nasıl bir şey olduğunu düşünün. İşe geç kaldığınızda veya trafik kazasından kaçınmak zorunda kaldığınızda kendinizi böyle hissetmeyi hayal edin, sadece saatlerce günlerce sürebilir. Sonra aynı anda kucağınıza kaynar su döktüğünüzü hayal edin. Bu sizi fibromitlerin ne kadar zor gittiğine çok yaklaştıracak.

İlgili terimler

• Norephinefrin (noradrenalin)
• Kortizol
• HPA Ekseni

Fibromiyalji Yorgunluğunu Anlamak

Sadece yorgun değil, gerçekten çok yorulmuş bir zaman düşünün. Belki de bütün gece bir test için okudun. Belki de bir bebeği beslemek ya da hasta bir çocuğa bakmak için defalarca yaşadın. Belki grip ya da strep boğazıydı ya da anesteziden çıkıyordu.

Çalışmaya çalışırken, çocuklarla ilgilenirken, evi temizlediğinizde, akşam yemeğinizi pişirirken vb. Bütün gün böyle yorgun olduğunuzu hayal edin. Çoğu insan için, bir ya da iki iyi gece uykusu bu duyguyu uzaklaştırabilir.

Yine de fibromiyalji ile iyi bir gece uykusunu nadir yapan uyku bozuklukları ortaya çıkar. Aşağıdaki uyku bozukluklarının birinden birisine kadar herhangi bir yerde olabiliriz:

• Uykusuzluk (uyumakta veya uykuda kalmakta zorluk çekmek)
• Derin bir uykuya ulaşamama veya kalmama
• Uyku apnesi (kişiyi defalarca uyandırabilecek solunum rahatsızlıkları)
• Huzursuz bacak sendromu (seğirmesi, mastürbasyon uzuvlarını zorlaştıran bacaklarda)
• Periyodik uzuv hareket bozukluğu (ritmik, istemsiz kas kasılmaları derin uyku önleyici)

Bunun ötesinde, bu rahatsızlığı olan kişilerin çoğunda serinletici uyku semptomları vardır. Temel olarak, bu ne kadar uyuduğumuz önemli değil dinlenmiş olarak uyanmadığımız anlamına gelir. O zaman, sık sık uyanık kalırız veya acıdan uyanırız.

Kısaca

Birçok hastalık vücudun bir bölümünü veya bir sistemi içerir. Fibromiyalji tüm vücudu kapsıyor ve her türlü şeyi saçmalamaktan fırlatıyor. Farklı semptomlar gibi tuhaf ve kafa karıştırıcı olabileceğinden, çok gerçek fiziksel nedenlere bağlılar.

Bu hastalık eğitimli, hırslı, çalışkan ve yorulmayan birini işe alabilir, çalışma, ev temizliği, egzersiz yapma, net bir şekilde düşünme ve kendilerini uyanık veya sağlıklı hissetme yeteneklerini geliştirir.

• Psikolojik "yanma" ya da depresyon değil.
• Tembellik değil.
• Sızma ya da can sıkma değil.
• Vücutta ve beyinde anlaşılması zor, tedavisi zor ve şimdiye dek tedavisi imkansız olan yaygın işlev bozukluğunun sonucudur.

Bununla birlikte fibromitler için en zor olan şey onunla yaşamak zorunda kalmaktır. İnsanları yaşamlarında destekleme ve anlama, onu çok daha kolaylaştırabilir.