IBD'nin Neden Yorgun Olduğunun Nedenleri

Yorgunluk, birçok hastalık ve durumun spesifik olmayan bir belirtisidir. Yorgun hissetmek yeteri kadar uyku almamanın veya yeterli olmamanın sonucu olabilir. kalite uyku. ABD'de, sürekli uykumuzu bozuyoruz ve çoğu çocuk ve yetişkin yeterince almıyoruz. Bununla birlikte, yorgunluk yorgun olmaktan daha fazlasıdır ve biraz uyuyarak mutlaka üstesinden gelinemez. Yorgunluk, sıklıkla iltihaplı bağırsak hastalığı (İBH) ile ilişkili bir semptomdur ve sıklıkla yaşam kalitesinin düşürülmesinde en sorunlu olanı haline getirme eğilimindedir.

Kronik yorgunluk, işteki ve okuldaki kötü performans, uykulu sürüş ve depresyon duyguları gibi bir dizi başka soruna yol açabilir. Yorgunluğun bir problem olduğunu anlamak zor değildir, ancak neyin neden olduğu ve bununla ilgili ne yapılacağının belirlenmesi kolay bir iş değildir. IBD'si olan kişilerin yorgun hissetmelerinin nedenleri arasında ilaç yan etkileri, uyku bozuklukları, anemi gibi ilgili durumlar ve alevlenme yer alır.

İlaç Yan Etkileri

IBD'yi tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçlar, uykunuzu olumsuz yönde etkileyerek doğrudan veya dolaylı olarak yorgunluğa neden olabilir. Prednizon gibi kortikosteroidler, insanlara "kablolu" olma hissini verme eğilimindedir ve bu da dinlenmeyi zorlaştırır. Diğer ilaçlar uyuşukluğa veya yorgunluğa neden olabilir. Bu yan etkiler ortaya çıktığında, her zaman reçete yazan hekimle tartışılmalıdır.

IBD ve Zayıf Uyku

Yorgun olduğu zaman, hızlı bir şekilde uykuya dalmak ve daha uzun süre uykuda kalmak daha kolay olurdu. Ancak, IBD parladığında, uyku, banyo veya gece terlemeleri gibi diğer belirti ve semptomlarla kesintiye uğrayabilir. Gece yarısı gezileri için banyoya gitmenin ve terlemeniz gereken bir ter havuzunda uyanmanın en iyi yolu alevlenmeyi tedavi etmektir, ancak bu biraz zaman alabilir

Bu arada, huzurlu bir gece uykusunda en iyi şansı vermek için iyi bir uyku hijyeni yapmayı deneyin. Banyoyu kullanmak zorunda kaldığı için uyanmak için bir fikir, yatmadan önce günün son öğünü saatini planlamayı düşünmektir. Gece terlemeleri önlemek daha zordur, ancak bunlarla başa çıkmak, bir havlu ya da ikiye uyumayı ve yatağın yanına yakın bir kıyafet ve başka bir yastık ya da yastık kılıfı bulundurmayı içerebilir. Bu sayede temizlik işlemi hızlıca yapılabilir ve yataktan çıkmadan ya da bir ışık yakmadan uykuya geri dönmek mümkün olabilir.

IBD Flare-Up

IBD sindirim sisteminde, çoğunlukla ince bağırsakta ve / veya kolonda iltihaba neden olur. Vücut bu iltihapla çeşitli şekillerde savaşır, sonuçların bir tanesi yorgunluktur. Uzun vadeli amaç, alevlenmeyi tedavi etmektir, çünkü bu sonuçta yorgunluğa yardımcı olacaktır. Bir tedavi planına bağlı kalmak ve uygun bir uyku almak yakın vadede yardımcı olabilir.

Ağrı, yorgunluk veya kesintiye uğramış uykuya neden olabilecek bir IBD alevlenmesinin başka bir ortak belirtisidir. IBD ile ilişkili ağrının tedavisi karmaşık olabilir, ancak fonksiyon yeteneğini bozan ağrı tedaviye ihtiyaç duyar. Ağrıyı bir gastroenterolog ile derinlemesine tartışın ve gerekirse bir ağrı uzmanına danışın.

IBD ve İlgili Koşullar

Yorgunluğun yaygın bir nedeni anemidir. IBD'si olan kişiler, ya bağırsaktan kan dökülmesinden (Crohn hastalığından daha fazla ülseratif kolitte daha yaygın) ya da demir eksikliğinden dolayı anemik olabilir. IBD'de vitamin ve minerallerin mayalanmaları yaygındır ve yeterli demir, folik asit ve B12 vitamini olmaksızın vücut daha fazla kırmızı kan hücresi yapamaz. Aneminin nedenini tedavi etmek, kanamayı durdurmak veya demir veya B vitaminleri ile takviye etmek olsun, IBD ile ilişkili anemi tedavisinde en iyi tedavi şekli olacaktır.

Artrit, IBD'nin en sık görülen ekstra intestinal komplikasyonudur.Bir başka oto-bağışıklık hastalığı olan artrit, ağrı ve iltihaplanma gibi kendi yorgunluk nedenleriyle birlikte gelir. IBD kontrol altındayken bazı formlar artrit gelişir ve diğer formlar IBD'nin statüsünden bağımsızdır. Artrit şüpheli bir yorgunluk sebebiyse, en iyi tedavi şekli hem IBD hem de artriti tedavi etmek olacaktır.