Zerdeçal Takviyeler artrit yardımcı olur mu?

Artritli kişilerin alternatif bir tedavi olarak veya tedavi rejimlerinin bir parçası olarak diyet takviyesi denemek istemeleri alışılmadık bir durum değildir. Fakat hangisi? Yararlı etkileri olduğunu iddia eden birkaç ek vardır. Zerdeçal, artrit semptomlarının tedavisinde potansiyel olarak yardımcı olabilecek takviyelerden biridir.

Zerdeçal nedir?

Zerdeçal (Curcuma longa, Curcuma domestica) özellikle Hindistan ve Endonezya'da ve diğer tropik bölgelerde bulunan 5-6 metrelik uzun ömürlü bir çalıdır. Tadı acı olan zerdeçal, zencefil ailesine aittir. Kökler sarı bir toz halinde kurutulur, böylece gıdalarda, kumaş boyasında ve tıbbi amaçlar için kullanılabilir. Tıbbi amaçlar arasında zerdeçal (aktif bileşen kurkumin), anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğuna inanılmaktadır. Zerdeçal Ayurvedik tıpta yüzyıllardır enflamatuar durumlar için bir tedavi olarak kullanılmaktadır.

Anti-İnflamatuar Etki Öneren Çalışmalar

Kasım 2006 sayısında yayınlanan çalışma sonuçlarına göre; Artrit ve Romatizma, zerdeçalın sıçanlarda eklem iltihabını önleyebileceğini daha önce göstermiş olan araştırmacılar, zerdeçalın artrit üzerindeki etkisini ve mekanizmasını belirlemek için çalışmalarını genişletti. Piyasada satılan zerdeçal besin takviyeleriyle hazırladıkları zerdeçal ekstraktının bileşimini karşılaştırarak, dozu ayarladılar ve dişi sıçanlara periton içine uyguladılar. Sonuçlar, uçucu yağlardan tüketilen zerdeçal fraksiyonunun eklem iltihabını ve periartiküler eklem tahribatını önlediğini ortaya koydu.NF-kappaB'nin lokal aktivasyonu ve eklem iltihabına ve yıkımına aracılık eden NF-kappaB-regüle edilmiş genlerin (kemokinler, siklooksijenaz-2 ve RANKL) ekspresyonu önlendi. Ayrıca ekstraktın kemik kaybına bağlı kemik rezorpsiyonunun yolunu tıkadığı da ortaya çıktı. Araştırmacılar, bulguların, romatoid artrit tedavisi için zerdeçal besin takviyelerini değerlendirmek için daha fazla araştırmayı destekledikleri sonucuna varmışlardır.

Ocak-Şubat 2013 sayısında yayınlanan bir başka araştırma makalesi Biofactors ayrıca kurkumin'in, iltihaplanmayı teşvik eden iltihap transkripsiyon faktörleri, sitokinler, redoks durumu, protein kinazları ve enzimlerinin aşağı regülasyonuyla iltihabı nasıl etkilediğini de tarif eder.

Peki ya osteoartrit için zerdeçal? 2009 yılında yayınlanan bir çalışma Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi zerdeçal günde 2 gram 800 mg ile karşılaştırıldığında. Primer diz osteoartriti olan çalışma katılımcılarına 6 hafta boyunca günlük ibuprofen. Sonuçlar, zerdeçal grubunun ve ibuprofen grubunun, yürürken ve merdiven çıkarken ağrı düzeylerinde iyileşme olduğunu göstermiştir. Ancak zerdeçal kullananlar merdiven çıkarken ibuprofen grubundan daha fazla ağrı seviyesi ile düzeldiler. Yan etkiler benzerdi, mide ekşimesi ve baş dönmesi en sık bildirilenlerdi. İlginç bir şekilde, ibuprofen alan çalışma katılımcıları, zerdeçal kullananlara göre tedaviyle daha uyumluydu.

Emniyet

Arthritis Research UK’ye göre, insan klinik deneyleri günde 1-10 gram arasındaki günlük dozlar kullanıldığında zerdeçalının toksik veya güvensiz olduğunu bulamadı. Ancak, sunulan bir dikkat notu var. Zerdeçal yüksek dozlarda kan inceltici etkiye sahip olabilir. Laboratuvar çalışmalarında, zerdeçal, antikoagülanların veya anti-trombosit ilaçlarının etkilerini arttırdı. Bununla birlikte, insanlarda anti-trombosit ilaçları üzerindeki etkisi bilinmemektedir. Zerdeçal mide rahatsızlığına neden olabilir. Ek safra kesesi taşlı hastalarda veya kan sulandırıcı kullananlarda bu ilaçtan kaçınılmalıdır.