Akciğer Kanseri Önleme
İçindekiler:
- Sigara bırakma
- Radon Maruziyeti
- İkinci el sigara
- Asbest
- Kimyasal ve Mesleki Riskler
- Diyet ve Egzersiz
- Genetik ve Akciğer Kanseri
- Sigara İçmeyenlerde Akciğer Kanseri
- Akciğer Kanseri Önleme Hakkında Daha Fazla Bilgi Edinin
Akciğer Kanseri Evreleri (Fen Bilimleri)(Sağlık ve Tıp) (Eylül 2024)
Akciğer kanserinin önlenmesi kritik bir konudur çünkü akciğer kanseri dünyadaki kadın ve erkeklerde kanser ölümlerinin önde gelen nedenidir. Eylem ve farkındalıkla akciğer kanserinin yüzde 90'ının önlenebileceği tahmin ediliyor.
Sigara içmek önlenebilir akciğer kanserlerinin çoğunu oluşturuyor, ancak sigara içmeyenler de risklerini azaltmak için harekete geçebiliyor. Akciğer kanseri gelişen beş kadından biri hiç sigara içmemiştir ve genç sigara içmeyen kadınlarda akciğer kanseri aslında artmaktadır. Akciğer kanseri teşhisi konanlara umutsuzluk olmamalıdır. Hayatta kalmayı iyileştirmek için kendiniz de yapabileceğiniz şeyler var.
Sigara bırakma
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki akciğer kanserlerinin yüzde 85'inden sigara içmek sorumlu olmakla birlikte, çoğunluk Günümüzde akciğer kanseri gelişen kişilerin mevcut sigara içenlerin değil, geçmiş sigara içenleri vardır. İstediğiniz zaman sigarayı bırakmak akciğer kanseri gelişme riskini düşürebilir ve akciğer kanseri olan insanlar için sağkalımı arttırdığı görülmektedir.
- Sigara ve Akciğer Kanseri
Radon Maruziyeti
Evde radon maruz kalma genel olarak akciğer kanserinin ikinci önde gelen nedeni ve sigara içmeyenlerde bir numaralı neden. Radon, topraktaki radyumun normal çürümesinden kaynaklanan görünmez bir radyoaktif gazdır. Ucuz test kitleri çoğu nalburdan temin edilebilir ve evde en düşük yaşam seviyesine yerleştirilmelidir. Sonuçlar anormal ise, Çevre Koruma Ajansı problemi çözmede yardım sağlayabilir.
- Radon ve Akciğer Kanseri - Bilmeniz Gerekenler
- Radon için Evinizi Nasıl Test Edersiniz
İkinci el sigara
İkinci el sigara dumanına maruz kalmak sigara içmeyenlerde iki ila üç kat akciğer kanseri riskini artırır.
- 2. El Duman ve Akciğer Kanseri
Asbest
İşyerinde asbeste maruz kalmak akciğer kanseri riskini arttırır ve sigara kullanımıyla birlikte risk katlanır. İşverenlerin maruz kalanlar için güvenlik önerileri olmalıdır. 1970'ten önce inşa edilen evler asbest yalıtımı içerebilir. Yalnız bırakılırsa, bu yalıtım nadiren endişe vericidir, ancak yeniden yapılanma sırasında asbest ile çalışmak için sertifikalı bir yükleniciye danışılmalıdır.
- Asbest ve Kanser
Kimyasal ve Mesleki Riskler
Endüstride ve evlerde kullanılan bazı kimyasallar akciğer kanseri riskini artırabilir. Ahşap striptizci gibi ev ürünleri ve işverenler tarafından sağlanan Malzeme Güvenlik Veri Sayfaları üzerindeki etiketler, güvenli maruz kalma ve maruz kalmayı sınırlandırmak için uygun maskeler hakkında bilgi sağlar.
- Akciğer Kanserinin Çevresel Nedenleri
- Akciğer Kanserinin Mesleki Nedenleri
Diyet ve Egzersiz
Sağlıklı bir diyet ve orta derecede fiziksel aktivite, akciğer kanserinin önlenmesinde rol oynar.
- Diyet ve Akciğer Kanseri Önleme
- Egzersiz ve Akciğer Kanseri Önleme
Genetik ve Akciğer Kanseri
Genetiğinizi değiştiremezsiniz, fakat akciğer kanserine genetik bir yatkınlığınız olsa bile, riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz bazı şeyler var. Bir aile öyküsü olması, birinci dereceden akrabası olanların, hastalığı geliştirme riskini iki katına çıkardığı için risk oluşturur. Şimdi elimizde akciğer tarama aracı bulunduğundan, aile öyküsü güçlü olanlar doktorlarıyla konuşmalı. Ek olarak, aile geçmişine sahip olmak, daha fazla risk faktörü ile temkinli olmak için gereken ilave teşvik olabilir. Örneğin, BRCA2 "meme kanseri gen mutasyonunu" taşıyan kadınlar, aynı zamanda sigara içiyorlarsa akciğer kanseri riskini iki katına çıkarırlar.
Sigara İçmeyenlerde Akciğer Kanseri
Akciğer kanserinin, eski sigara içenlerde mevcut sigara içicilere göre daha yaygın olmasının yanı sıra, hiç sigara içmemiş kişilerde akciğer kanserinin DOES ortaya çıktığını tekrar belirtmek çok önemlidir. Akciğer olan herkesin akciğer kanseri olabileceğini unutmayın.
Akciğer Kanseri Önleme Hakkında Daha Fazla Bilgi Edinin
Bu makale sadece akciğer kanserinin bazı sebeplerine değinmeye başlıyor. Ek nedenleri öğrenmek ve riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz diğer şeyleri öğrenmek isteyenler için, şu makalelere göz atın:
- Akciğer Kanseri Risk Faktörleri - Sigara ve Çok Daha Fazlası
- Akciğer Kanseri Önlemek için En İyi 10 İpuçları
- Akciğer Kanseri Riskini Düşüren 13 Süper Yiyecek
Akciğer Kanseri Önleme için 10 İpuçları
Bugün başlayabileceğiniz akciğer kanseri önleme için 10 ipucu nedir? Bunlardan bazıları açık olabilir, ancak birkaç kişi sizi şaşırtabilir.
Akciğer Kanseri Önleme Diyet
Diyet akciğer kanserinin önlenmesine yardımcı olabilir mi? Hangi yiyeceklerin genel olarak kanser riskini ve özellikle akciğer kanserini azaltabileceğini öğrenin.
Egzersiz ve Akciğer Kanseri Önleme ve Sağkalım
Egzersiz, akciğer kanserini önlemeye yardımcı olabilir veya daha önce teşhis edilmiş olanlar için yaşam kalitesini ve yaşam kalitesini iyileştirebilir mi? Çalışmaların ne dediğini kontrol edin.