Gastrokolik Refleks Hakkında Bilmeniz Gerekenler
İçindekiler:
- Gastrokolik Refleks'in gücünü artıran şey nedir?
- Gastrokolik Refleks ve IBS
- Gastrokolik Refleks ve IBS-D Nasıl Tedavi Edilir
- Gastrokolik Refleks ve Kabızlık
Güzel kızlar pembe kaka yapar (Eylül 2024)
Yemek yedikten hemen sonra neden bağırsak hareketi yapma dürtüsünü hissettiğinizi merak etmiş olabilirsiniz. Gastrokolik refleks, basit yeme eyleminin gastrointestinal kanaldaki hareketi uyardığı bir refleksdir. Spesifik olarak, gastrokolik refleks, kalın bağırsakta kasılmaları uyarır. Bu kasılmalar yedikten kısa bir süre sonra bağırsak hareketine neden olabilir.
İyi çalıştığında, doğanın şu anda yediğiniz yiyeceği sindirmek için yer açmasıdır. Herhangi bir yeni anne, bu refleksi iş başında görmüştür, bu nedenle bebeklerin sık sık bebeklerinin emzirmeden hemen sonra değiştirilmelerine ihtiyaçları vardır.
Anormal derecede güçlü bir gastrokolik refleks, irritabl barsak sendromu (IBS) semptomlarının bir kısmında rol oynamaktadır. Hangi faktörlerin gastrokolik refleksin gücünü arttırdığına, bunun IBS için bir insan için ne anlama geldiğine ve bu bilgileri kendi sindirim semptomlarınızı gidermek için nasıl kullanabileceğinizi inceleyelim.
Gastrokolik Refleks'in gücünü artıran şey nedir?
Refleks yeme hareketiyle tetiklenir, ancak bağırsak kasılmalarının sonuçta ne kadar güçlü olduğu konusunda rol oynayan başka faktörler de vardır. Aşağıdaki şeyler bu kasılmaların yoğunluğunun artmasına neden olabilir:
- Büyük bir yemek yemek
- Kızarmış yiyecekler, yağlı etler ve zengin yerçekimleri gibi sağlıksız yağ biçimlerini içeren bir öğün yemek
- Tek seferde büyük miktarda soğuk sıvı içmek
Gastrokolik Refleks ve IBS
Araştırmalar, IBS'li çok sayıda insanın yemeklere yanıt olarak abartılı bir gastrokolik refleks etkisinin olduğunu göstermiştir. Bu reaktivite, en azından kısmen, her ikisi de sindirim sisteminin hareketliliğini düzenlemekten sorumlu olan iki kolesterol, kolesistokinin (CCK) ve motilin seviyelerinin sonucu gibi görünmektedir. Bu abartılı tepki, yemekten kısa bir süre sonra ortaya çıkan kötüleşen semptomlarda kendini gösterebilir (bunun için süslü terim postprandiyal semptomlardır).
Gastrokolik Refleks ve IBS-D Nasıl Tedavi Edilir
Diyare baskın IBS'niz varsa, semptomlar üzerindeki etkisini azaltmaya çalışmak için gastrokolik refleks hakkındaki yeni bilgilerinizi kullanabilirsiniz. Sağlıksız yağ içeren yiyeceklerden kaçınarak daha küçük öğünler yemeye çalışın. Yemek yemeden önce, her ikisi de antispazmodik etkileri olan bir nane çayı yudumlayabilir veya bir nane yağı ilacı alabilirsiniz. Doktorunuz size antispazmodik bir ilaç verdiyse, ilacı yemekten yaklaşık 20 dakika önce almanın doğum sonrası krampları ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabileceğini görebilirsiniz.
Gastrokolik Refleks ve Kabızlık
Diğer taraftan, kronik kabızlık yaşadığınızı tespit ederseniz, gastrokolik refleksi belki de kendi avantajınıza kullanabilirsiniz. Çoğu insan için, doğal vücut ritimleri, bağırsak hareketi yapma dürtüsünün sabah en güçlü olduğu şekildedir. Sağlıklı yağ içeren bazı yiyeceklerle zengin bir kahvaltı yapmayı unutmayın, gastrokolik refleksinizi güçlendirebilir ve sabah bağırsak hareketi başlatmanıza yardımcı olabilir.
Sensorinöral İşitme Kaybı Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Bir işitme kaybı tanısı almak korkutucu olabilir.Sensorinöral işitme kaybının ne olduğu ve nasıl tedavi edildiği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Ragweed Alerjisi Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Ağustos ve Ekim ayları arasında ragweed'den salınan Ragweed poleni, sonbaharda saman nezlesi semptomlarının en önemli nedenlerinden biridir.
Üniversiteyi Bırakma Gününden Önce Bilmeniz Gerekenler (ve Yapmanız Gerekenler)
Birinci sınıf öğrencini üniversiteye bırakmak, stresli olmak zorunda değil. Kaçınılmaz olanlara hazırlanmak için bilmeniz gereken (ve yapmanız gereken) 30 şeyi keşfedin.