Şişman Olursam Hamile Olacak mı?
İçindekiler:
ISMETRG ÇOK ŞİŞMAN OLDU! ? - Minecraft (Eylül 2024)
Eğer hamile kaldığınızda bir göbeğiniz varsa, bir noktada daha ince hamile kadınların yapacağı gibi bir şekilde "pop" yapıp yapamayacağınızı merak edebilirsiniz; başka bir deyişle, aniden hamile kaldığınız zaman bir noktaya ulaşırsınız. kilolu. Bunun sizin için gerçek bir endişe kaynağı olup olmadığı - örneğin hamile olduğunuzu açıkça belirtmeniz gibi - ya da sadece merak ediyorsanız, cevabı: söylemek zor.
Kadınların hamileliklerini taşıma şekilleri, sahip oldukları bebekler kadar çeşitlidir. Diğer bir deyişle, herkes farklıdır ve daha önce hamile kalmamışsanız, durumunuz ilerledikçe vücudunuzun nasıl değişeceğini sadece zaman gösterecektir. Kesin olan tek şey, yanlız olmamanızdır: Her büyüklükteki kadınlar hamileliğinin ne zaman ortaya çıkacağını merak ederler. Dahası, normal kilolu kadınlar, hamile olduklarından daha fazla pound koymuş gibi bakıyorlar.
Bir bebek yumru görünümünü kesinlikle merak etmek için meşru bir şey olsa da, bir artı boyutu hamilelik varsa aklınızda başka bazı sorunları tutmak isteyeceksiniz, böylece siz ve bebeğiniz olmaktan zevk alabilir dokuz aylık yolculuğunuz güvenli ve sağlıklı bir şekilde birlikte.
Hamilelik Sırasında Değişen Şeklin
Bebeğiniz büyüdükçe karnınızın nasıl şekillendiğine bakılmaksızın vücudunuz kesinlikle değişecektir. Hamileliğin ikinci trimesterinde uterusun ilk olarak pelvisin ötesine geçmeye başladığı ve çoğu kadının 12-16. Haftalar arasında bir yerlerde hamile görünmeye başladığı görülür. İkinci üç aylık dönemin ortalarına gelindiğinde, hamile kıyafetleri uyum sağlamak için olabilir. bir geçişin ortasında.
Karın bölgesini örten belirgin bir yağ tabakanız varsa, bebeğinizin şişmesi daha uzun sürebilir veya karnınızın görünümünde farklı bir değişiklik yaşayabilirsiniz. Belki daha büyük olmayacak, ama şekil biraz değişebilir - örneğin, yuvarlak görünebilir.
Soru, gerçekten, gerçekten gösterilmeden önce, büyük açığa çıkmaya hazırsanız, başkalarının hamile olduğunuzu bilmesine nasıl izin verildiği ile ilgilidir. Parçanın giydirilmesi bir yoldur: Hamile kıyafetlerini giymeye başla. Durumunuzu vurgulamak için hamile karnınızı gerçekten vurgulayan stilleri seçin.
Ağırlık Kazanç Kuralları
Yapmamanız gereken şey, doktorunuzun veya ebe tavsiyelerinizden daha fazla veya daha az kilo almaya çalışarak bebeğinizin kabuğunun görünümünü kontrol etmeye çalışmaktır. Amerikan Koleji ve Jinekologlar Koleji'ne (ACOG) göre, hamilelik sırasında kilo alımı ile ilgili kurallar normal kilolu olanlara göre fazla kilolu veya obez olan kadınlar için farklıdır.
Fazla kilolu olarak sınıflandırılmak için, vücut kitle indeksiniz (BMI) hamilelikten önce 25 ila 29.9 arasında olmalı ve 15 ila 25 kilodan fazla kazanmalısınız. Obez olarak kabul edilmek için, hamilelik öncesi VKİ'niz 30 veya daha büyük olmalı ve 11 ila 20 pound almalısınız. İkizleri taşıyorsanız, bu sayıları ikiye katlayabilirsiniz.
Henüz hamile değilseniz, aşırı kilolu ya da obez olup olmadığını düşünmeye çalışmadan önce kilo vermek avantajlı olabilir, çünkü her iki durum da gebelikte önemli bir sorun yaratır; normalden büyük bir bebek ve ultrasonla fetal gelişmeyi izlemekte güçlük çekiyor.
Hamilelik, bebeğinizin doğumunun ötesine geçerek bebeğinizin kilosunu (ve belki daha da fazla) kaybetmenize yardımcı olacak sağlıklı alışkanlıkları başlatmak için harika bir zamandır. Bakım sağlayıcınızın rehberliğiyle, besleyici yoğun kepekli tahıllar, taze meyve ve sebzeler, yağsız protein ve az yağlı süt ürünlerinde dengeli bir diyet yemeye odaklanın.
Aynı zamanda, size ya da bebeğinize yarar sağlamayan ilave şeker, katı yağlar ve düşük beslenme gıdalarından oluşan diyetinizden kurtulun. Kalorilerinizi sayın: İlk trimesterde ekstra kaloriye ihtiyacınız olmaz ve ikinci trimesterde normalden günde 340 daha fazla kaloriye ve üçüncü trimesterde 450 kaloriye ihtiyacınız olmaz.
Bu, egzersiz yapmamanız durumunda bir fitness programına başlamak için de iyi bir zamandır. Elbette, nasıl başlayacağınız ve nasıl güvenli bir şekilde ilerleyeceğiniz hakkında rehberlik almak için doktorunuzla konuşun. Her büyüklükteki hamile kadınlar için yürüyüş genellikle önerilir. Üstelik, bilmeden önce bir bebek arabasını itmeye devam etmeniz gerekecek, bu yüzden şimdi de gücü ve dayanıklılığı geliştirmeye başlayabilirsiniz.
Soğuk Olursam Çalışabilir miyim?
Eğer hava altındaysanız ve koşarak veya egzersiz yapmanın iyi bir fikir olup olmadığını merak ediyorsanız, karar vermenize yardımcı olması için yukarıdaki boyun / boyundaki kuralı kullanın.
Bir HSG Hamile Olmanıza Yardımcı Olacak mı?
HSG hamile kalma şansınızı artırabilir mi? Bu testin ne yaptığı ve eğer yardımcı olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Şişman Olursam Hamile Olabilir miyim?
Her kadın, vücut ölçüsü ve şekline bakılmaksızın farklı şekilde hamilelik taşır. Fazla kilolu veya obezseniz, işte bilmeniz gereken bazı şeyler.