Karışımda Yürümeye Başlayan Bir Çocuğa Uyku Eğitimi

Kansere çözüm bu karışımda... (Kasım 2024)

Bir bebeğin uyku eğitimi, karışıma bir uyanık ve huysuz yürümeye başlayan eklemeden yeterince zordur. Ama en küçük çocuklarınız yan taraftaki odada dalga geçerken, büyük çocuklarınızın uykuda kalmasını nasıl sağlarsınız?İyi haber, sert çekirdekli uyku antremanı tipik olarak uzun sürmüyor ve üçüncü gece ağlayan tıkaçlar oldukça kısa. Daha önce bu yolda seyahat eden anneleri araştırdım ve bebeğinizin kendini rahatlatmayı ve uyumayı öğrenirken, yaşlı çocuklarınızın yataklarını ertelemesini sağlayacak bazı taktikler buldum. Bu yedi taktikleri deneyin ve biraz şansla bütün aile birkaç gün içinde daha fazla uyuyacak.

1
Yürümeye Başlayan Çocukları Hafta Sonu Büyükannenin Evine Gönderin

Yakınlarda ailesi olan ebeveynler yakınlıktan en iyi şekilde faydalanmalı ve uyku eğitiminin erken gecelerinde çocuğunuz için bir pijama partisi planlamalıdır. Bu, uykusuz saatlerinizi bebeğinize, çocuğunuzun uyanmasından korkmadan ayırmanızı sağlar. Çocuğunuzun Büyükannem'de hafta sonu olması, bebeklerinizin kestirdiği gün boyunca sizin için biraz fazla (ve çok takdir edilen) aksama süresi anlamına da gelebilir.
2
Bir Arka Bahçe veya Bodrum Kampüsü Var

Eğer ılıman bir iklimlerde yaşıyorsanız ve daha büyük bir yürümeye başlayan çocuğunuz varsa, uyku eğitiminin ilk gecesinde bir ebeveyin bir ağabey ya da abla ile bir arka bahçe kampı yaptırmasını düşünün. Arka bahçe bir seçenek değilse, oturma odasını veya bodrum katını deneyin - çocuk odasından çıkarılmış herhangi bir yer. Kamp, herhangi bir biçimde, en yaşlılarınız için eğlenceli bir dikkat dağıtıcıdır ve muhtemelen ertesi gece çok yorgun bir çocuğa yol açacaktır.
3
Yaygın Uçucu Yağlar

Henüz çok fazla araştırma yapılmamasına rağmen, bazı temel yağların sağlıklı bir uykuyu destekleyen özelliklere sahip olduğu düşünülmektedir. Bir anne ve esansiyel bir yağ danışmanı olan Nicole, lavanta esansiyel yağının yatmadan önce sürekli modda veya aralıklı modda daha uzun süre dağılmasını tavsiye eder. Diğer seçenek, çocuğun dinlendirici bir uyku ve sakinleşme etkisini desteklemek için ilk uyandığında difüzörü açmak olduğunu söyledi. Bebeğinizin banyoya birkaç damla lavanta yağı da eklenebilir.
4
Bir Nemlendirici Çalıştır

Beyaz gürültünün gücünü asla küçümsemeyin. Gürültülü bir nemlendirici, bebeğinizin çığlıklarını boğarken havaya nemi koyma avantajına da sahiptir.Etkisi arttırmak için her ikisini de çocuk odasına koyun. Nemlendiriciler genellikle ne kadar sessiz olduklarını bildirir, bu yüzden alışveriş yaparken yüksek sesle konuşmayı tercih edin. Nemlendirici yoluna gitmeye karar verirseniz, temiz tutmaya özen gösterin.
5
Müzik Çalın veya Ses Makinesi Çalıştırın

Nemlendiriciye benzer şekilde, küçük çocuğunuzun odasında bir ses makinesi veya müzik çalmak, fidanlıktan gelen sesleri tamponlamaya yardımcı olacaktır. Çocuğunuz uyurken müzik dinlerseniz, uyku antrenmanı geceleri boyunca diski tekrar etmeyi unutmayın.
6
Çocuğunuz ağlarken, yürümeye başlayan çocuğunuzun kucaklamak

En eski uykumda, benimle olduğu zaman, bir kaya gibi buldum. Böylece, en küçük çocuğunuzu rahatlatmak için bekleyen saati izlerken, küçük çocuğunuzun kapısının yanında durun ve eğer uyanırsa, onları hemen uykuya daldırmak için hızlı bir şekilde sarılırsınız.
7
Sadece İyi Olabilir

Üç yaşındaki bir anne olan Janelle, yürümeye başlayan çocuğunuzun neyle uyuyabileceğini asla küçümsemediğini söylüyor. “Çocukları uyandırmaktan çok korktum … Ama onları hiç uyandırmadı!” bebek kızının uyku eğitimi aldığını söyledi. Bir bonus olarak, en küçük olanı büyük erkek kardeşlerinin gürültüsüyle de uyur.