Asit Yolculuğu Durdurma veya Kötü Yolculuk İle Başa Çıkma
İçindekiler:
- Unutma Gerçek Değil
- Güvende kal
- Biriyle Bağlan
- Fiziksel İhtiyaçlarınıza Dikkat Edin
- Kendi Kendine Tedavi Yapmaya Çalışmayın
İyi ve Kötü Huylu Kolesterol Değerleri Nasıldır? (Ocak 2025)
Kötü bir yolculuk yapmış veya asitin etkileriyle başa çıkamadığını düşünen herkes, bir asit yolculukunu nasıl durduracağını merak edecektir. LSD'nin etkisi altında olan herkese kötü bir yolculuk olabilir. İlacı aldığınızda ruh haliniz iyiyse bile, kendinizi asit veya sihirli mantarlar gibi halüsinojenler içtiğinizde kendinizi bunalmış, korkmuş veya üzgün hissedebilirsiniz. Bir asit tripini gerçekten durdurmak mümkün olmasa da, bu beş ipucu kötü bir asit trip'i oluşturan duygu ve hislerle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
Unutma Gerçek Değil
Halüsinojenik ilaçlar, çarpık olan veya gerçekte temeli olmayan şeyleri görmenizi, hissetmenizi ve hatta duymanızı sağlar. Onlar derin ve gerçek gibi görünen ama aşırı, orantısız veya düpedüz sanık gibi düşüncelere sahip olmanıza neden olabilir. Başka bir şey yoksa, algıladığınız her şeyin aldığınız ilacın etkisinde olduğunu ve muhtemelen gerçek olmadığını hatırlamaya devam edin.
Uyuşturucularda gördüğünüz, duyduğunuz veya hissettiğiniz halüsinasyonların bazıları çok gerçek görünebilir, ancak muhtemelen değildir. Düşüncelerinizden bazıları derin ve doğru görünüyor ama şu anda perspektifte değil. Bunu bu şekilde düşünün - eğer gerçekse, yarın hala orada olacak. Eğer doğruysa, yarın yine de buna inanacaksın.Bu yüzden sıra dışı veya farklı görünen hiçbir şey üzerinde hareket etmeyin, çünkü şansınız aşağı indikten sonra orada olmayacak ya da o kadar önemli görünmeyecektir. Ve eğer öyleyse, o zaman onunla başa çıkmak için daha iyi bir durumda olacaksınız.
Açtığınız zaman zaman genellikle bozuluyor, bu nedenle ne aldığınıza bağlı olarak, yaşadıklarınıza bağlı olarak birkaç dakika, birkaç saat kadar süreceğini hatırlamakta fayda var. Yarın, efektler çoğunlukla yıpranmış olacak ve bir daha halüsinojen almanıza gerek kalmayacak.
Güvende kal
Kendine zarar verme riskinin düşük olduğu yerlerde kalmaya çalış. Yükseklikte, trafikte ve diğer tehlikelerden uzakta, tanıdık bir bölgede kalın. Sıra dışı dürtüleriniz olabilir ve geçmişte riskli gibi görünen, ancak şimdi riskli görünmeyen bir şey yapmayı denemek isteyebilirsiniz. Bu tür dürtüleri takip etmeyin.
Dışarı çıkmayı tercih ederseniz, birinin sizinle birlikte geldiğinden emin olun, ideal olarak herhangi bir uyuşturucu kullanmayan güvenebileceğiniz bir kişi. Etrafta çok fazla insan olmadan sessiz yerlere bağlı kalın, ancak ihtiyacınız olursa yardımın yakında olduğundan emin olun. Alkol içen insanlar, şu anda sizin için en iyi arkadaş değillerdir, çünkü yargıları da bozulur ve karmaşık duygularınızı anlamakta zorluk çekebilirler, bu nedenle barlar ve barlar gibi içkihanelerden kaçının.
Biriyle Bağlan
Her ne kadar konuşmak zor olsa da, ne hissettiğini kelimelerle ifade etmekte zorlanabilsen de, birinin kötü bir yolculuk yaşadığını anlamasını sağla. Uyuşturucu kullanımınıza aşırı tepki vermeyecek birini ve ideal olarak, alkol veya uyuşturucu etkisi altında olmayan birini seçin. Konuşamıyor olsanız bile, yanınıza birisinin oturması çok sakinleşebilir.
Kötü bir yolculuk yaparken kendi başınıza çıkmak iyi bir fikir değildir, ancak büyük insan grupları da çok zor olabilir. Konser, festival, gece kulübü ya da öfke gibi bir etkinlikte bulunuyorsanız, başka bir kişiyle ya da küçük grupla daha sessiz bir yer bulmayı deneyin. Dinlenme odası veya DanceSafe kabinini veya başka bir destek grubunu arayın.
Biriyle telefonla bağlantı kurmak en iyi seçeneğiniz ise, bir uyuşturucu yardım hattına başvurmak size yardımcı olabilir, ancak zehirlenme yerine uyuşturucu bağımlılığı ile başa çıkmaya yönelik olduklarından size ihtiyacınız olan desteği vermeyebilirler - DanceSafe'i aramak daha iyi bir seçim olacaktır. 888-MDMA-411'de. Zarar azaltma örgütüdürler ve olumsuz uyuşturucu deneyimleri yaşayan insanları destekleme konusunda çok yeteneklidirler.
Gerçekten kontrolden çıktıysanız, her zaman 911'i arayabilir veya yerel hastanenizin acil servisine gidebilirsiniz. Acil servisler, kötü bir yolculuk yaparken zaman harcamak için harika yerler değildir; üzgün ve sinir bozucu hasta ve yaralı insanlarla doludurlar - 911'i aramak daha iyi bir seçim olabilir. Sağlık görevlisine ne aldığınızı söylediğinizden emin olun.
Fiziksel İhtiyaçlarınıza Dikkat Edin
Saatlerce yemek yemediyseniz ve özellikle aşırı aktif olduysanız, kan şekeri düşüklüğünüz ruh halinizi düşürüyor olabilir. Yeterli sıvıya sahip olduğunuzdan emin olun - fazla yapmasanız da - ve bir şeyler yemeye çalışın. Halüsinojenlerin etkisi altındayken yeme işlemi zor olabilir, bu nedenle çiğnemeyi kaldıramazsanız, puding veya dondurma gibi yumuşak ve kolay bir şekilde yemek ve sindirmek için bir şeyler seçin.
Özellikle yolculuğun ilk birkaç saatindeyseniz uyuyabilecek olmanız pek mümkün değildir, ancak oturup ya da uzanmanız ve dinlenmeniz yardımcı olabilir. Sakinleştirici müzik dinlemek genellikle çok sakinleşir.
Kendi Kendine Tedavi Yapmaya Çalışmayın
Kötü bir yolculuk yaparken kendi kendine ilaç tedavisini içeren birçok mit vardır, ancak genellikle daha fazla ilaç almak sizi daha iyi değil, daha kötü hissetmenize neden olur. Alkol de dahil olmak üzere herhangi bir psikoaktif maddenin kötü bir yolculuğa eklenmesi, endişe duyunuzu ve kontrolden çıkma hissinizi artırma eğiliminde olacaktır, bunu takiben halüsinojenin etkisi altında kendinizi hala uyanık hissediyorsunuz.
Fiziksel olarak hasta hissediyorsanız, ilacın kontamine olmuş olabileceğinden veya zihinsel durumunuza yardımcı olmak için ilaca ihtiyaç duyduğunuzdan endişeleniyorsanız, 911'i arayın veya en yakın acil servise - ideal olarak sarhoş olmayan bir anlayış arkadaşı ile - ve uzmanların mevcut durumunuz için en iyi tedavinin ne olduğuna karar vermesine izin verin. Sağlık görevlisine ne aldığınızı düşündüğünüzü söylediğinizden emin olun ve mümkünse bir örnek getirin. Deri yoluyla emilebileceği ve deneyimi yoğunlaştıracağı için LSD gibi ilaçları çıplak elle tutmayın.
Çocuklarda Başparmak Durdurma Durdurma
Bebeklerin başparmaklarını emmesi normaldir. Ama bazen, alışkanlık gitmez. Çocuğunuzun başparmak emme işlemini durdurmasına nasıl yardım edeceğinizi okuyun.
Alzheimer veya Demans Tanı ile Başa Çıkma
Yeni bir Alzheimer veya başka bir bunama demansı ile baş etmek kolay değildir. Ayarlamak ve iyi yaşamak için bu pratik ipuçlarını deneyin.
TSSB İle İlgili Anksiyete İle Sağlıklı Başa Çıkma Yolları
TSSB'li insanlar genellikle endişe ile mücadele eder. Bu güçlü endişe belirtileri genellikle TSSB'li kişilerin sağlıksız başa çıkma yöntemlerine güvenmesine neden olur. Daha fazla bilgi edin.