Tıbbi İş Stresi Nasıl Yönetilir ve Tükenmişlikten Kaçının
İçindekiler:
Vücudumuz Strese Nasıl Tepki Verir? (Psikoloji / Çevreyi Algılama) (Eylül 2024)
“Herhangi bir şekilde ağırlaştırılmamış bir işiniz varsa, bir işiniz yoktur.”~ Malcolm S. Forbes
Çoğu iş bir dereceye kadar stres gerektirir; Bununla birlikte, birçok tıbbi iş genellikle diğer sektörlerdeki çoğu işten daha streslidir. Aşağıdakiler dahil tıbbi kariyerlerde iş stresine katkıda bulunan çok sayıda faktör vardır: İşyerindeki stresi dengelemeye yardımcı olacak birkaç yol vardır. Bir iş arkadaşınızla görüşmek istemeniz ya da daha da kötüsü patronunuz, aşırı stresli olabilirsiniz. İşe girmeye korkuyor veya yorgun veya depresyonda hissediyorsanız, iş stresi de yaşıyor olabilirsiniz. Yukarıdakiler kariyer stresiyle mücadelede en yaygın yollardan birkaçı olmasına rağmen, tıp uzmanlarının stresle başa çıkmaları için birkaç başka yol daha vardır. Profesyonel danışmanlık veya iletişim atölyeleri, baş etme becerileri ve uyuşmazlıkların çözümünde yardımcı olabilir. Ek olarak, meditasyon, masaj terapisi veya diğer rahatlama teknikleri bazı profesyonellere yardımcı olabilir. Maalesef, bazı tıp uzmanlarının stresle başa çıkması için daha az olumlu yollar da var. Bazı insanlar yüksek basınçlı bir kariyer stresini azaltmak için uyuşturucuya ya da alkole yöneliyorlar. Madde bağımlılığı geri kazanımı ve rehabilitasyon programları, aileleri, malpraktis davaları ve geri ödemelerin azalması gibi mali sıkıntılar da dahil olmak üzere, birçok tıp uzmanının karşılaştığı sayısız kişisel ve mesleki baskıyla daha da kötüleşebilecek veya olmayacak bazı madde bağımlılığı sorunlarının yönetilmesine yardımcı olabilir. Bir tıp uzmanı olarak, madde bağımlılığı kariyerle sonuçlanabilir, bu nedenle stres ve diğer tetikleyicilerin yanı sıra erken tedavinin önlenmesi de önemlidir. İş dışında dengeli bir hayat yaşamak önemlidir. Stresten sağlıklı ve olumlu bir şekilde kaçmanın yollarını bulmak, iş stresini aşmanıza, kariyer tükenmişliğinden kaçınmanıza, gelişmeye devam etmenize ve tıbbi kariyerinizde ilerlemeye devam etmenize yardımcı olabilir. Tıbbi Kariyerlerde İş Stresine Katkıda Bulunan Faktörler
İş Stresini İşlemenin Basit Yolları
Yürüyüşünüz Ruh Halinizi Nasıl Arttırır ve Stresi Azaltır
Yürüyüşün ruh halinizi nasıl artırdığını, zihinsel keskinliği nasıl geliştirdiğini, stres rahatlatmasını sağladığını, depresyon tedavisi olduğunu ve maneviyat ve ilişkiler kurduğunu okuyun.
Stresli Evde Kalma Annelerin Tükenmişlikten Nasıl Kaçılacağı
Evde kalmak isteyen anneler, çocukları yetiştirmek ve birden çok önceliği hokkabaz etmekle meşgul olduklarından tükenmişliği önlemek için ipuçları edinin.
Birden Fazla Tıbbi İş Nasıl Yönetilir
İnsanlar birçok nedenlerden dolayı ay ışığında iş bulmayı düşünüyor. İkinci bir tıbbi işe girmek, kariyerinizi olumlu ve olumsuz olarak birçok yönden etkileyebilir.