Herbalife Shake Beslenme Gerçekler, Tarifler ve İpuçları

Herbalife sarsıntıları, özellikle de Herbalife ürünlerini tanıtan ve satan satıcılar topluluğunda bulunanlar arasında popüler yemek yer değiştirmeleridir. Şirketin ağ tabanlı çok düzeyli iş uygulamaları için inceleme altında olduğunu okuyabilirsiniz. Ama onların nasıl ürünler Beslenme ve sağlık açısından değerlendirmek? Herbalife sarsıntıları piyasadaki diğer yemek yerlerine kıyasla nasıl değişiyor?

Cevabı almak için beslenme iddialarını beslenme olgularıyla karşılaştırmak önemlidir.

Herbalife Shake Beslenme

Herbalife Formula 1 Nutrition Shake Mix (Vanilya) Besin Değerleri
2 Boyutlu Yemek Kaşığı (25 g)
Hizmet Başına	% Günlük değer*
Kalori 90
Yağdan Kalori 9
Toplam yağ 1g	2%
Sodyum 140mg	6%
Potasyum 210mg	6%
Karbonhidratlar 13g	4%
Diyet Lif 3g	12%
Şekerler 9g
Protein 9g
Vitamin A% 25 · C Vitamini% 25
Kalsiyum% 8 · Demir% 10
* 2.000 kalorili diyete dayalı

En popüler Herbalife ürünlerinden biri Formula 1 Sağlıklı Yemek Besin Sarsıntısı Karışımıdır. Ürün, Vanilya, Muzlu Karamel, Hollandalı Çikolata, Yaban Meyvesi ve daha birçokları dahil olmak üzere çeşitli lezzetlerle gelir.

Ürün etiketi, sallama karışımı birincil bileşenlerinin, soya proteini izolatı, bir bitki bazlı protein tozu ve fruktoz (bir şeker formu) şekli olduğunu gösterir. Sarsıntı, kendinizi tam olarak hissetmenize yardımcı olacak protein (9 gram) sağlayacaktır, ancak aynı zamanda günlük toplamınıza dokuz gram şeker katkıda bulunacaktır.

Süt eklediğinizde Herbalife'deki kaloriler artar. Sallamak için yağsız süt (yağsız süt) kullanıyorsanız, 170 kalori ve daha fazla yağ tüketmeyeceksiniz. Ama aynı zamanda sütün besinsel faydalarını da elde edersiniz (kalsiyum ve 8 gramdan fazla protein, 12 gram karbonhidrat ve 12 gram şeker dahil).

Peki bu Herbalife, pazardaki benzer ürünlere kıyasla nasıl sallanıyor? Örneğin, Slimfast ile karşılaştırırsanız, Herbalife ürününün (yağsız sütle karıştırılmış) 20 daha az kalori ve 1.5 gram daha az yağ olduğunu göreceksiniz. Ancak Slimfast ek olarak üç gram protein, dört daha az gram şeker ve iki ekstra gram lif sağlar.

Peki ya Shakeology sallıyor? Popüler BeachBody ürününe bir Herbalife sarsıntısı (yağsız sütle karıştırıldığında) karşılaştırdığınızda, tek bir Shakeology porsiyonunun yaklaşık 13 ekstra kalori, bir gram daha yağ, üç ekstra gram lif, sadece 17 gramlık bir miktar verdiğini göreceksiniz. Karbonhidratlar (Herbalife 25'e kıyasla) ve çok daha az şeker. Shakeology'nin Herbalife's 25 ile karşılaştırıldığında 6 gram şeker vardır.

Kilo vermek isteyen tüketiciler, birleşik programın bir parçası olarak Formula 1 sarsıntılarını kullanırlar. Seçebileceğiniz üç tane var: Hızlı Başlangıç ​​Programı, Gelişmiş Program ve Nihai Program. Her bir paket, Formula 1 sarsıntı karışımını, şirketin kilo kaybı olasılığınızın artmasına yardımcı olacağını iddia ettiği farklı takviye kombinasyonları ile birlikte sunmaktadır.

Diğer Herbalife Ürünleri: Beslenme

Formül 1'in yanı sıra, piyasada başka Herbalife Shakes var.

• Herbalife Protein İçki Karışımı 110 kalori, 5 gram karbonhidrat, 15 gram protein, 3 gram yağ ve bir gram şeker içerir. Protein tozunu sütle karıştırırsanız, tam besin gerçeklerini elde etmek için süt besinlerini eklemeniz gerekir.
• Herbalife Kişiselleştirilmiş Protein Tozu Her bir porsiyonda (sütsüz) 20 kalori, 0 gram karbonhidrat, 5 gram protein, 0 gram yağ ve 0 gram şeker içerir.
• Herbalife H³0 Spor İçeceği 60 kalori, 14 gram karbonhidrat, 0 gram protein, 0 gram yağ ve 12 gram şeker içerir. Bu içecek karışımı, egzersiz sonrası tüketim için tasarlanmıştır ve ayrıca 100 miligram sodyum ve 100 miligram potasyum sağlar.

Diğer popüler Herbalife ürünleri, Herbalife Formula 3 Hücre Aktivatörü ve Herbalife Formula 2 Multivitamin gibi çeşitli vitamin ve takviyeleri içerir. Bu ürünler herhangi bir makrobesin içermez ve bu nedenle günlük numaralarınıza herhangi bir kalori, yağ, karbonhidrat, lif, şeker veya protein katmayacaktır.

Herbalife Sallamak Kilo Verme

Kilo vermek için yemek değiştirmeleri kullanmak bazı insanlar için etkilidir. Tipik bir yemeği (genellikle 300-500 kalori veya daha fazla toplam) değiştirdiğinizde, sadece 170 kalori sağlayan bir sarsıntı ile, günlük kalori alımınızı önemli ölçüde azaltabilirsiniz. Bu, kilo kaybı için gereken kalori açığını oluşturmanıza izin verebilir.

Bununla birlikte, evde (kendi) sallamaktan daha etkili olan bu (veya herhangi bir) kilo kaybıyla ilgili benzersiz bir şey yoktur. Herbalife'e göre, Formül 1 karıştırıcı karışımı 21 vitamin ve mineral ve temel besin sağlar. Ancak evde düşük kalorili bir smoothie oluşturmak için evde taze meyve ve sebze kullanırsanız, aynı zamanda gerekli vitamin ve minerallerden de yararlanabilirsiniz.

Şirket ayrıca, bazı ek zayıflama hapları ve ürünlerinde bulunan bileşenlerin kilo kaybını artırmaya yardımcı olacağını iddia ediyor. İddiaların ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından doğruluk açısından değerlendirilmediğini kabul ederler. Kafein gibi uyarıcılar daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olmak için enerji düzeyinizi artırabilir, ancak bir fincan sert kahve aynı şeyi yapabilir.

Herbalife Ürün Güvenliği

Uzun yıllardan beri, bilimsel araştırmacılar Herbalife ürünlerinin güvenliği konusundaki endişelerini dile getirdiler. Yayınlanan birçok rapor Herbalife ürünlerini karaciğer hasarı ve hatta ölümle ilişkilendirdi. İsviçre, İsrail ve Venezüella'dan yazarlar, ürünlerin kullanımıyla ilgili endişelerini dile getirmişler ve genellikle takviyelerde ve sarsıntılarda bulunan uyarıcılarla ilgili potansiyel tehlikeleri belirtmektedirler.

Ancak diğer araştırmacılar ve Herbalife şirketi ürünlerin güvenli olduğuna inanıyor.Ürünleri kullanan çok sayıda kişi dikkate alındığında yaralanma insidansının çok düşük olduğunu söylüyorlar. Ayrıca kendi iç testlerinin ürünlerin güvenli olduğunu gösterdiğini de söylüyorlar.

Her iki taraftaki araştırmacılar, Herbalife kullanıcılarının hastalandığı durumlarda ölüm veya yaralanmaya neden olan şeylerin kesin olarak söylenmesinin çok zor olduğunu kabul ediyor gibi görünüyor. Herbalife Eleştirmenleri, ürün etiketinde belirli formülasyonlar sağlanmadığından ve birçok tüketicinin birkaç farklı Herbalife ürününü birleştirdiğinden, gerçek hastalıklara neyin neden olduğunu bilmenin zor olduğunu söylüyorlar.

Peki bu sizin için ne anlama geliyor? Doktorunuzla herhangi bir ekin kullanımını tartışmak her zaman akıllıdır. Ek veya kilo kaybı ürününün doğal mı yoksa bitkisel mi olduğu önemli değil, yine de zarar verebilir. Bitkisel ürünler problem yaratmak için birbirleriyle veya mevcut ilaçlarınızla etkileşime girebilir. Kişiselleştirilmiş bir öneri sağlamak için doktorunuz ürünü ve sağlık geçmişinizi değerlendirebilir.

Herbalife Ürünlerinin Maliyeti

Herbalife ürünlerini satın almak için bir distribütör ile bağlantı kurmanız gerekir. Distribütör daha sonra satın aldığınız ürünün miktarına göre para kazanır. Distribütör gelecekte daha fazla ürün satın almanızı teşvik etmek için sizinle iletişime geçmeye devam edebilir. Ayrıca programa katılmanızı ve bir distribütör olmanızı da teşvik edebilirler.

Çok seviyeli pazarlama (MLM) olarak adlandırılan bu sistem, tüketici için bir kaybetme oyunu olduğuna inanan eleştirmenlerin ateşine maruz kalmaktadır, çünkü veriler çoğu distribütörün yatırım yaptıkları parayı geri kazanmadıklarını göstermektedir. Bazıları yapıyı bir piramit şemasına benzetmiştir. Bu çok düzeyli pazarlama yapısının, Herbalife ürün maliyetlerini etkileyebileceği, yerel eczanenizde veya bakkalda bulabileceğiniz benzer ürünlerden biraz daha yüksek olması muhtemeldir.

Örneğin, Formül 1 Sağlıklı Yemek Besin Sarsıcı Mix 39,90 $ için satıyor. Bir konteyner yaklaşık 30 sallama yapmak için yeterli karışım sağlar. Bu, sarsıntı başına yaklaşık 1,33 $ artı süt maliyetini ödeyeceğiniz anlamına gelir. Bunu Slimfast sarsıntı karışımının maliyetiyle karşılaştırırsanız, Slimfast sarsıntılarının sallama başına 0,45 ve süt maliyetini göreceğini görürsünüz.

Kapsamlı pakette ilginç iseniz, Quickstart Programı 115.30 $ için satıyor. 3 Günlük Deneme Paketi 11.95 $ için satıyor. Ürünlerdeki taraklar da 194 $ 'dan 300 $' a kadar bir fiyat aralığındadır.

Kendi Kilo Kaybı Shakes Yapın

Kilo vermek için yemek değiştirme sarsıntılarını kullanmayı düşünüyorsanız, evde kendi içeceklerinizi oluşturmak için bu tariflerden birini kullanmayı düşünün. Malzemeyi kontrol edip kendi meyve ve sebzelerinizi kullandığınızda, vücudunuza ne koyduğunuzu bilmenin rahatlığı ve içkinizi kendi kişisel zevkinize göre şekillendirebilirsiniz.

• 300 Kalori Altında 10 Sağlıklı Smoothies
• Koşucular için 7 Lezzetli Smoothies
• Mükemmel Sağlıklı Smoothie Nasıl Oluşturulur
• Düşük Kalorili Smoothie Fikirler
• Mükemmel Mandırasız Smoothie Tarif

DipHealth'den Bir Kelime

Bir Herbalife ürünü satın almak sizin için doğru seçim olabilir. Herbalife sarsıntıları gün boyunca tam olarak kalmanıza yardımcı olacak ve sağlıklı bir kiloya ulaşmaya veya korumaya çalıştığınızda enerji sağlamanıza yardımcı olacak önemli besinler sağlar. Ancak bu besinleri diğer ürünlerden veya evde yaptığınız sarsıntılardan da alabilirsiniz.

Herbalife veya kilo kaybı için herhangi bir diyet takviyesi kullanmayı tercih ederseniz, sağlığınızda değişiklikler fark ederseniz, sağlık uzmanınızla iletişim kurun. Kilo kaybı, güven ve esenlik duygunuzu geliştirebilir, ancak sağlıklı kalmak daha önemlidir.

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişeleriniz neler? Makale Kaynakları

• Ignarro L. Herbalife beslenme ürünleri ve karaciğer hasarı revisited. Hepatoloji Dergisi. 2008; Cilt 49 (Sayı 2): 291-229.
• Licata A, Craxı` A. Herbalife ürünleri ve hepatotoksisite vakaları arasında iddia edilen ilişki ile ilgili hususlar: Bir rebuttal. İç ve Acil Tıp. Şubat 2014.
• Manso G, López-Rivas L. İspanya'da yeni vakaların sürekli rapor edilmesi Herbalife® ürünleri ile karaciğer hasarı arasındaki ilişkiyi desteklemektedir. Farmakokepidemiyoloji ve İlaç Güvenliği. 2011;20(10):1080–1087.
• Schoepfer AM, Engel A. Bitkisel zararsız anlamına gelmez: Herbalife ürünlerinden alınan besin takviyeleriyle ilişkili on ciddi hepatotoksisite vakası. Hepatoloji Dergisi. 2007;47(4):521–526.
• Stickel F. Her ne pahasına zayıflama: Herbalife® kaynaklı karaciğer hasarı. Hepatoloji Dergisi. 2007; Cilt 47 (Sayı 4): 444–446.