Kanser Radyasyon Tedavisi Sırasında Yorgunluk

Kanseri tedavi etmek için radyasyon tedavisi verildiğinde doktorunuz size tedavinin olası yan etkilerinin bir listesini verecektir. Bulantı, ishal ve saç dökülmesi gibi şeyler genellikle bir kişinin dikkatini çeker çünkü en kötüsü görünmektedir. Bunlar tolere edilmesi zor olan yan etkiler olsa da, insanları en çok etkileyen yorgunluktur. Enerji eksikliği ve aşırı yorgunluk tüm kanser hastalarını rahatsız ediyor gibi görünmekle birlikte, radyasyon tedavisinden geçenler bunu daha sık ve sıklıkla kronik olarak deneyimliyor. Radyasyon tedavisi tedavisi sırasında yaşam kaliteniz için yorulmayı nasıl yöneteceğinizi ve baş edeceğinizi öğrenmek çok önemlidir.

Yorgunluk Belirtileri

Genellikle ilk radyasyon tedavisi tedavisinden sonra bir hafta veya daha sonra, aşağıdaki yorgunluk belirtilerini hissetmeye başlayabilirsiniz:

• Gün boyunca yorgun veya uyuşuk hissetmek
• Tükenme (bu duygu yorgunluktan daha uzun sürer, daha yoğundur ve dinlenmeyle rahatlamaz).
• Azaltılmış enerji
• Daha az motivasyon
• Azaltılmış konsantrasyon

Otoparktan ofisine yürümek daha uzun sürebilir ve fiziksel görevleri gerçekleştirmek zor olabilir. Yorgunluk son derece sinir bozucu olabilir, çünkü çok uykuluyorsunuz, ama çok yapacak kadar enerjiniz yok. Yorgunluk herkesi farklı şekilde etkiler; bazıları hafif yorgunluk yaşarken, diğerleri yaşam kalitelerini önemli ölçüde etkileyen ciddi kronik yorgunluktan muzdarip olabilir. Daha fazla radyasyon terapisi uygulamasına maruz kaldıkça yorgunluğunuz zamanla artabilir.

Radyasyon Terapisi Neden Yorgunluğa Neden Olur?

Yorgunluk radyasyon tedavisi sırasında ortaya çıkar, çünkü vücut tedavi sırasında oluşan sağlıklı hücrelere verilen hasarı onarmak için çok çalışır. Yorgunluk derecesi, genel olarak, bölgeye olduğu kadar, ışınlanmış doku miktarına da bağlı olarak değişmektedir.

Ancak radyasyon terapisi yorgunluğun tek suçu olmayabilir: kanserin kendisi veya kanser hastası olmakla ilişkili zihinsel stresin bir sonucu olabilir. Bulantıyı önleme ve tedavi etme gibi bazı ilaçlar da yorgunluktan sorumlu olabilir.Kesin nedeni tam olarak belirlemek imkansız çünkü kanser tedavisinde herkesin sorumlu olabileceği pek çok faktör var.

Yorgunlukla Başa Çıkmak İçin 6 Tavsiye

Kanser yorgunluğuyla başa çıkmak için yapabileceğiniz birçok şey var:

• 1. Yardım isteyin ve teklif edildiğinde kabul edin. Gururun yardım isteme biçimine girmesine izin verme. Ayrıca, size teklif edildiğinde yardımı kabul edin. Çimleri biçmek, alışveriş yapmak ve temizlik yapmak gibi görevler yorgun olduğunuzda imkansız olabilir. Günlük işleri başarmak için kendinizi zorlamak, sizi daha da yorgunlaştırabilir. Arkadaşlarınız ve aileniz genellikle yardım etmekten mutlu olur; onlara izin verin.
• 2. Yeterince uyu. İyi bir gece uykusu almak sadece kanserli insanlar için değil, herkes için önemlidir. Geceleri uyumakta sorun yaşıyorsanız, gün içinde ne sıklıkta ya da ne kadar uyuyacağınızı sınırlamaya çalışın. Çok fazla uyku daha fazla yorgunluğa ve gece uykusuz uyumaya neden olabilir.
• 3. İhtiyacınız olduğunda dinlenin. Yorgun hissetmeye başlarsanız, pillerinizi şarj etmek için durun ve birkaç dakika dinlenin. Dinlenmek kısa kestirmek veya sadece dinlendirici bir yerde oturmak ve kendinize zaman ayırmak anlamına gelebilir.
• 4. Uygun şekilde hidratlandığından emin olun. Susuz kalma sık görülen bir halsizlik nedenidir. Bol miktarda su içtiğinizden ve su içeriği yüksek olan yeteri kadar meyve ve sebze yediğinizden emin olun. Mide bulantısı yaşıyorsanız, oda suyunda su içmeyi deneyin; tahammül etmek daha kolay olabilir. Kafeinli içeceklerden kaçının; Bir idrar söktürücü gibi davranırlar, enerji artışı kısa ömürlüdür ve aslında sizi daha sonra daha yorgun yaparlar.

• 5. Enerji içeceklerini içmeden önce iki kez düşünün. Size daha fazla enerji vermek için bir enerji içeceği içmeye istekli olabilirsiniz, ancak ayartma işleminden kaçının. Onlar şeker ve kafein yüklü, bu size bir destek verebilir, ancak güne yetecek kadar değil. Diğer kafeinli içecekler gibi, kafein / şekerli hücumdan indikten sonra yorgunluğu artırabilirler.
• 6. Yapabildiğinizi hissettiğinizde egzersiz yapın. Çalışmalar, egzersizin kanserli insanlarda enerjiyi artırabileceğini gösteriyor. Egzersiz kısa bir yürüyüş, yüzme veya yoga olabilir; Egzersizin avantajlarından yararlanmak için spor salonunda ağırlıklara basmanıza gerek yok.

Doktorunuzla Yorgunluk Hakkında İletişim

Birçok insan yorgunluğu hafife alır ve bunu doktorlarıyla konuşmakta başarısız olur. Ele alınması gereken anemi gibi yorgunluğun altında yatan tıbbi nedenler olabilir. Ne yazık ki, yorgunluğu tedavi eden ilaç, reçeteli veya OTC yoktur, ancak doktorunuz yorgunluğa neyin katkıda bulunacağını belirleyebilir ve durumunuza özgü çözümler önerebilir.