Yüksek Kolesterol Varsa Nasıl Anlaşılır?
İçindekiler:
- Yüksek Kolesterol Varsa Nasıl Anlaşılır?
- Risk Altında Olduğunu Anlamanın Başka Yolları
- Kolesterolünüzü Kontrol Etmiyorsanız Ne Olur
İyi ve Kötü Huylu Kolesterol Değerleri Nasıldır? (Eylül 2024)
Kolesterolünüzün çok yüksek olup olmadığını hissedebiliyor musunuz merak ediyorsanız, cevap sizi şaşırtabilir: genellikle kolesterol seviyenizin yükseldiğini hissedemezsiniz. Ancak, yüksek kolesterolünüzü görmezden gelirseniz, kalp krizi veya inme riski altında olabilirsiniz.
Kardiyovasküler hastalık, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde en yaygın ölüm nedenlerinden biridir. Yüksek kolesterol, yüksek tansiyona sahip olmanın yanı sıra obez olmanın yanı sıra, kalp ve damar hastalığının gelişmesinde en önemli risk faktörlerinden biridir. Ne yazık ki, çoğu durumda yüksek kolesterol belirtileri yoktur. Bu nedenle, sağlıklı hissetmenize rağmen, hala tehlikeli derecede yüksek kolesterol seviyelerine sahip olabilirsiniz ve bunu bile bilmiyor olabilirsiniz.
Yüksek Kolesterol Varsa Nasıl Anlaşılır?
Yüksek kolesterolünüz olup olmadığını anlamanın tek yolu, kanda bulunan önemli lipitlere veya yağlara bakacak bir kan testi olan bir lipit panelinden geçer:
- LDL kolesterol
- iyi huylu kolestrol
- Trigliserid
- Toplam kolesterol
Eğer toplam kolesterol, LDL veya trigliseritler yüksekse veya HDL'niz çok düşükse, sağlık hizmeti sağlayıcınız, ilaçlarınızı almayı, yaşam tarzınızda değişiklikler yapmayı veya lipidlerinizi sağlıklı bir aralığa geri getirmenize yardımcı olmak için bunların bir kombinasyonunu önerebilir. Amerikan Kalp Birliği'nin güncel kılavuzları, 20 yaşın üzerindeki herkesin kolesterollerini en az dört ila altı yılda bir kontrol etmelerini tavsiye eder. Bununla birlikte, ailenizde yüksek kolesterol öyküsü varsa veya diyabet gibi kronik bir rahatsızlık tanısı almışsanız, lipidinizi daha sık kontrol ettirmeniz gerekebilir.
Birçok durumda, rutin kontroller sırasında kazara yüksek kolesterol bulunur ve birçok insan başka türlü iyi hissettiğinde yüksek kolesterol teşhisi konmasına şaşırır.
Risk Altında Olduğunu Anlamanın Başka Yolları
Yüksek kolesterol geliştirme riskinizi bilmek de önemlidir. Genel olarak yüksek kolesterolünüz olduğunu bilmiyor olsanız da, yüksek kolesterol almanız için risk faktörlerinizi bilmek, bu durumu yolda kazanabileceğinizi bilmenize yardımcı olabilir. Yüksek kolesterol için bazı risk faktörleri, diyetimizi değiştirmek ve daha fazla egzersiz yapmak gibi değiştirebileceğimiz şeylerdir. Ancak, cinsiyetimiz, yaşımız veya genlerimiz gibi değiştiremeyeceğimiz başka faktörler de var. Aşağıda listelenen koşullardan herhangi birine sahipseniz, yüksek kolesterol riski altındasınız ve daha önce yapmadıysanız kontrol edilmelisiniz:
- Hareketsizlik (egzersiz eksikliği)
- Kötü beslenme
- Sigara içmek
- Bazı ilaçlar
- Yaş (yaşınız arttıkça, daha fazla risk altındasınız)
- Ailede yüksek kolesterol öyküsü
- Bazı tıbbi durumlar (diyabet, bazı tiroid koşulları gibi)
Kolesterolünüzü Kontrol Etmiyorsanız Ne Olur
Bazı insanlar, özellikle de yüksek kolesterol seviyelerine rağmen kendilerini iyi hissettiği için yüksek kolesterollerini görmezden gelmeye çalışırlar. Ancak, bu akıllıca bir karar değil çünkü sürekli olarak yüksek lipit seviyeleri tehlikeli komplikasyonlara yol açabiliyor. Kolesterol seviyenizi görmezden gelmeye karar verirseniz, ya kolesterolünüzü kontrol ettirmeden veya yüksek kolesterolünüzü görmezden gelinirseniz, kardiyovasküler hastalık gelişebilir.
Kolesterol seviyeleri yüksek olduğunda, iltihaplı damarlarda birikebilir ve mumlu bir plak oluşturabilir. Ateroskleroz olarak adlandırılan bu işlem, damarlarda birikebilir ve damarların kısmen tıkanmasına neden olabilir. Sonuç olarak, kabın tamamen tıkanması veya plak kırılması ve vücudun başka bir bölgesine taşınması nedeniyle kalp krizi veya felç meydana gelebilir.
Bazı durumlarda, insanlar ilk kalp krizi ya da felç geçirene kadar kolesterol seviyelerinin yüksek olduğunu bulamayabilirler. Bunu önlemek için, kolesterol seviyenizi kontrol ettirmelisiniz ve eğer yükseklerse, sağlık uzmanınızın önerdiği tedaviyi takip ettiğinizden emin olun.
- Pay
- fiske
- E-posta
- Metin
- Ulusal Kolesterol Eğitim Programının Üçüncü Raporu (NCEP) Yetişkinlerde Yüksek Kan Kolesterolünün Tespiti, Değerlendirilmesi ve Tedavisi Uzman Paneli (PDF), Temmuz 2004, Heath Ulusal Enstitüleri: Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü.
- CDC. Ölümler: 2002'de Öncü Nedenler. Ulusal Ulusal Hayati İstatistik Raporları 2005; 53 (17).
Yüksek Kolesterol ve Diyabet Varsa Nasıl Yenir?
Hem yüksek kolesterol hem de tip 2 diyabetiniz varsa diyetinizi iyileştirebilirsiniz. Bu koşulların her ikisini de geliştirmek için nasıl yenir öğrenin.
Düz Ayaklar ve Düşmüş Kemerler Varsa Nasıl Anlaşılır?
Düz ayaklar ayaklarda ve dizlerde ağrıyı engelleyebilir. İşte size veya sevdiklerinize düz ayaklar ve düşmüş kemerler olup olmadığını anlamanın kolay yollarından bazıları.
Yüksek Kolesterolünüz Varsa Nesi Önemli?
Yüksek kolesterolün hiçbir semptomu olmamakla birlikte, bunama, felç ve kalp hastalığı risklerini artırabilir. Neden bu konuda endişelenmeniz gerektiğini görün.