Panik Bozukluğu ile TSSB Arasındaki Farklar
İçindekiler:
Panik Atak ve Panik Bozukluk Arasındaki Fark Nedir? (Eylül 2024)
Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), kişinin yoğun korku ve bedensel yaralanma veya ölüm tehdidi içeren travmatik bir olay yaşadıktan sonra ortaya çıkabilecek bir durumdur. Örnekler arasında askeri mücadele, cinsel saldırı veya doğal afetler sayılabilir.
Kişi olayı ilk elden yaşamamış olabilir. Bir kişinin kazayla ölümü veya birine saldırması gibi travmatik bir strese tanık olmak, semptomlara yol açabilir. TSSB, bir insan, bir arkadaşının veya aile üyesinin trajik ölümünü öğrenmek veya sevilen birine terminal rahatsızlığı tanısı konması dahil olmak üzere travmaya maruz kalmanın ayrıntılarını duyduğunda da oluşabilir.
TSSB'li insanlar sıklıkla birlikte ortaya çıkan anksiyete ile ilgili bozukluklardan, depresyondan ve madde bağımlılığı sorunlarından muzdariptir. TSSB'li bir kişiye panik bozukluğu tanısı konması nadir değildir. Bununla birlikte, her durumun kendine özgü semptomları, tanı kriterleri ve tedavi seçenekleri vardır. Panik bozukluğu ile TSSB arasındaki farklar, birkaç faktör dikkate alınarak belirlenebilir.
1belirtiler
Panik bozukluğu olan insanlar titreme, titreme, terleme, nefes alma zorluğu ve göğüs ağrısı gibi panik ataklarla ilgili birçok fiziksel semptomlar yaşarlar. Bu somatik duygular o kadar şiddetli hale gelebilir ki, kişi kontrolü kaybettiğine, çılgına döndüğüne veya kalp krizi gibi ciddi bir tıbbi sorun yaşadığına inanabilir.Panik bozukluğu olan kişiler için, bu panik ataklar tekrar tekrar ve sıklıkla uyarı vermeden gerçekleşebilir, bu da kişinin bir sonraki saldırı beklentisiyle korku içinde yaşamalarını sağlayabilir.
TSSB'nin semptomları üç kategoriye ayrılabilir: olayı yeniden yaşamak, kaçınma davranışları ve artan uyarılma. Yeniden yaşayan belirtiler arasında, müdahaleci düşünceler, kabuslar ve travmatik olayın geri dönüşleri yer alır. Kaçınma davranışları, düşünceler, yerler ve olanlar ile ilgili anılar da dahil olmak üzere travmayı hatırlatan herhangi bir şeyden kaçınmayı içerir. Aşırı duyarlılık semptomları tipik olarak kolayca üremekten, konsantrasyon eksikliği ve sık sık sinirlilikten oluşur.
Panik Atakların Rolü
Panik bozukluğu tanısı alabilmek için kişinin tekrarlayan ve spontan panik atak geçirmesi gerekir. Panik ataklar, gerçek bir tehlike olmadan yoğun bir korku duygusudur. Panik ataklar genellikle baş dönmesi, mide bulantısı ve titreme gibi fiziksel duygular ile yaşanmaktadır.
TSSB'si olan bir kişi kalp çarpıntısı, nefes darlığı ve sıcak basması gibi panik ataklarının fiziksel hislerini de yaşayabilir. Ancak, bu saldırılar, travmatik olayın rüyalar, düşünceler ve geri dönüşler gibi çıkışlarla yeniden yaşanmasıyla ortaya çıkar. TSSB'de yüksek sesle duyulduktan sonra paniğe kapılma gibi görülen aşırı semptomlar da panik ataklarına neden olabilir.
3Kaçınma Davranışları
Panik atak geçirme korkunç bir deneyim olabilir. Panik bozukluğu olan insanlar genellikle bir sonraki yaklaşan saldırılarını düşünerek korkarlar. Gelecekteki saldırıların bu korkusu o kadar güçlü olabilir ki, kişinin kaçması zor ya da utanç verici olduğu panik atak geçirme korkusu olan agorafobi geliştirir. Kişi, saldırıların gerçekleşeceğine inandıkları yerlerden kaçınacak ve belirli bir bölgeye maruz kalmayacağını, saldırı geçirmeyeceğini düşündükleri güvenli bir bölge yaratacaktır.
TSSB'si olan kişiler birçok önleme semptomu sergiler. Genellikle onlara travmatik olayı hatırlatan yerler, etkinlikler, düşünceler, konuşmalar, insanlar ve diğer uyaranlardan kaçınırlar. Bir kişi olayın hafıza kaybına bile maruz kalabilir. TSSB'li bir kişi diğerlerinden uzaklaşabilir, faaliyetleri kısıtlayabilir, tüm duygularını ifade etmekte zorlanabilir ve gelecekleriyle ilgili umutlarını kaybedebilir.
4tedavi
Neyse ki, panik bozukluğu için ilaç tedavisi ve psikoterapi gibi birçok tedavi seçeneği var. Bu tedavi biçimleri TSSB'yi de etkili bir şekilde tedavi edebilir. Semptom azaltmada kullanılabilecek birkaç ilaç sınıfı vardır.
Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar), kaygıyı, panik atakların yoğunluğunu ve aşırı duyarlılığı azaltmak için yaygın olarak reçete edilen bir antidepresan sınıfıdır. Benzodiazepinler, yatıştırıcı etkisi için öngörülen bir tür anti-anksiyete ilacıdır.
Bilişsel davranışçı terapi (CBT), panik bozukluğu veya TSSB belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilecek yaygın bir psikoterapi şeklidir. Örneğin, sistematik duyarsızlaştırma, kaygı uyandıran durumlara terapist rehberliğinde kademeli maruz kalmayı gerektiren bir CBT tekniğidir. Kişi bu durumlarda korkusunu gevşetme teknikleri ile yönetmeyi öğrenir. Sürekli terapi yoluyla kademeli maruz kalma ve rahatlama uygulayarak, bir kez anksiyeteyi tetikleyen belirli uyaranlar sonunda kişi üzerinde aşırı sinirlilik ve korku yaratmayacaktır.
Hem panik bozukluğu hem de TSSB, uygun tedavi ile başarılı bir şekilde azaltılabilen yoğun semptomlara sahiptir. Her iki hastalığın başlangıcında, hastalığın daha da kötüleşmesi ihtimalini azaltmak için tedavi almak önemlidir.
Örneğin, TSSB'nin aşırı semptomlarının tedavisi ile panik atak gelişimi önlenebilir. Ek olarak, erken panik bozukluğu ve ataklar için yardım alarak agorafobik olma şansı azaltılabilir.
Panik Bozukluğu ile Tedavi Yardımcı Olmadığında
Terapi, endişe ile ilgili durumların tedavisinde her zaman etkili değildir. Terapinin işe yaramadığı için farklı nedenler bulun.
Panik Bozukluğu ile Daha İyi Uyku İçin İpuçları
Yoğun anksiyete ve panik semptomları olan insanlar genellikle uykuya dalmakta zorlanırlar. Uykuya dalmayı ve uykuda kalmayı öğrenin.
Panik Bozukluğu ve Anksiyete ile Seyahat İçin İpuçları
Birçok panik bozukluğu hastası seyahat etmeyi zor buluyor. Panik ataklarının ve kaygının seyahat planlarınızı azaltmasına izin vermeyin.