TSSB Nasıl Tedavi Edilir: Bir Tedavi Var mı?

İnsanlar travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) tedavisini ararken, tedavinin bir tedavi sağlayıp sağlayamayacağını merak ediyorlar. Çeşitli terapi teknikleri gibi TSSB için bir takım etkili tedavilerin yanı sıra ilacın TSSB belirtileri ile mücadele eden insanlar için de faydalı olabileceğinin kanıtı vardır. Bu tedavi yöntemleri, TSSB'si olan kişilerin sıkça yaşadığı sıkıntı verici semptomları en aza indirmek veya hatta ortadan kaldırmak için kullanılır.

İlaçlar

TSSB'yi tedavi etmek için özel olarak tasarlanmış ilaçlar bulunmamasına rağmen, halihazırda TSSB semptomlarının tedavisinde yardımcı olduğu görülen ruh hali ve kaygı bozuklukları gibi diğer psikiyatrik durumları tedavi etmek için kullanılan çeşitli yerleşik ilaçlar bulunmaktadır.

SSRI

Genellikle SSRI olarak adlandırılan selektif serotonin geri alım inhibitörleri, genellikle depresyon ve endişe semptomlarına yardımcı olmak için reçete edilen bir ilaç türüdür. TSSB tedavisinde kullanılabilecek genel SSRI örnekleri şunlardır:

• Sertralin (Zoloft)
• Paroksetin (Paxil)
• Fluoksetin (Prozak)

Federal İlaç İdaresi (FDA) tarafından TSSB tedavisi için şu anda onaylanan ikisi Zoloft ve Paxil.Diğer ilaçların da etkili olduğu ancak TSSB tedavisinde kullanılıyorsa etiket dışı olarak kullanıldığı düşünülmektedir.

SNRI'ların

SSRI'ların genellikle TSSB tedavisinde başvurulacak olan genel ilaç kategorileri olduğu belirtilmektedir. Bununla birlikte, bir SNRI da kullanılabilir. SNRI serotonin-noripinefrin geri alım inhibitörünü ifade eder ve sıklıkla depresyon tedavisi için kullanılır.

TSSB tanısı alanların yüzde 50'sine kadar majör depresif bozukluk tanısı için kriterleri de karşılamaktadır.

Bir SNRI, venlaxafine (Effexor), TSSB tedavisinde özellikle etkili bulunmuştur.

Diğer Ajanlar

Alışılmadık bir şekilde, atipik antipsikotikler ve anti-hipertansif alfa bloker prazosin gibi diğer ilaç kategorileri TSSB semptomlarını azaltmak için kullanılabilir.

Unutmayın ki her bir kişi toleranslarında ve kullanılan ilaçların algılanan etkinliklerinde farklı tepkiler verecektir. Size veya sevdiklerinize en uygun olanı bulmak biraz zaman alabilir. Tedavinizin ilaç kısmı yakından izlenmeli ve eğitimli bir tıp uzmanı tarafından yönetilmelidir.

Reçeteli ilaçlarınızı kullanırken siz veya sevdiklerinizin aşağıdakileri yaşadığını tespit ederseniz, lütfen yukarıdaki ilaçların yan etkilerinden bazıları:

• uyuşukluk
• Mide bulantısı
• Uykusuzluk hastalığı
• İshal
• Sinirlilik
• Çalkalama
• Baş dönmesi
• Baş ağrısı
• Cinsel fonksiyondaki değişiklikler

Psikoterapi

Travma sonrası stres bozukluğunun tedavisinde kullanılabilecek çeşitli psikoterapi teknikleri vardır. Bununla birlikte, TSSB tedavisinde etkinliğini göstermek için araştırmaya dayalı kanıtlarda büyüyen birkaç kişi vardır.

Bilişsel İşleme Terapisi

Bilişsel işlem terapisi, travmatik olayınızın nasıl algılandığına ve deneyiminizin duygusal ve zihinsel bölümüyle nasıl başa çıkacağınıza odaklanan özel bir bilişsel davranış terapisi türüdür. Bu süreç sizi bilişsel davranışçı terapi unsurları konusunda eğitmeyi içerir ve sizin ve terapistinizin bir ekip olarak birlikte çalıştığını vurgulamaktadır.

Birlikte travmatik olayı işlemek için işbirliği yapıyorsunuz ve “sıkışmış noktalar” üzerinden çalışıyorsunuz. Sıkışmış noktalar, travmaya ilişkin iyileşmeyi önleyen bazı düşüncelerdir. Bu danışmanlık yöntemi bireysel veya grup formatında yapılabilir.

EMDR

Göz hareketi duyarsızlaştırma ve yeniden işleme, daha yaygın olarak EMDR olarak adlandırılır. Bu, özellikle de TSSB semptomları yaşayanlar, travmadan kurtulanlarla sıkça kullanılan bir tür psikoterapidir. Bu teknik, zor anıları, düşünceleri ve travmanızla ilgili duyguları işlemenize yardımcı olmak için yan yana göz hareketleri gibi ikili duyusal girdilerden yararlanır.

EMDR Enstitüsü'nün açıkladığı gibi, "Konuşma terapisinin aksine, müşterilerin EMDR terapisinde kazandıkları içgörüler klinisyen yorumlamasından değil, müşterinin kendi hızlandırılmış entelektüel ve duygusal süreçlerinden kaynaklanmaktadır." EMDR terapisinde geçmiş, şimdi ve gelecek, kurulmuş sekiz aşamalı tedavi yaklaşımı kullanılarak ele alınmaktadır.

Bilişsel davranışçı terapi

Bilişsel davranışçı terapi (CBT), düşünceler, duygular ve davranışlar arasındaki ilişkiye odaklanan bir konuşma terapisi tarzıdır. TCMB, genellikle 12-16 seans süren mevcut semptomları ve problemleri hedef alır ve bireysel veya grup formatında yapılabilir.

Terapistinizle birlikte, travma ile ilgili düşünceleriniz ve duygularınızdaki çarpıklıkları veya yararsız kalıpları tanımlamaya çalışacaksınız. TCMB'nin amacı, umudunuzu yeniden kazandığınız bir yere geri dönmenize yardım etmek, düşüncelerinizde ve davranışlarınızda daha fazla kontrol hissetmek ve kaçış veya kaçınma davranışlarını azaltmanıza yardımcı olmaktır.

Bilişsel Davranış Terapisi ve Nasıl Çalışır?

Tamamlayıcı ve Alternatif Tedaviler

Travmaya Duyarlı Yoga

Yoga'nın, zihinsel sağlık koşullarına sahip olanlar dahil olmak üzere çeşitli popülasyonlara harika şifa faydası sağladığı ve stres rahatlamasının yararı ile bilindiği görülmüştür. TSSB'li insanlar için travmaya duyarlı yoga çok faydalı olabilir.

Travmaya duyarlı yoga terimini ilk kez kullanan uygulayıcı David Emerson, travma uzmanı Bessel van der Kolk ile finanse edilen bir araştırma projesinde yakından çalıştı. Araştırmaları, bu belirli yoga tarzının katılımcılarında TSSB semptomlarını önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olduğunu gösterdi. Diğer yoga stilleriyle karşılaştırıldığında, travmaya duyarlı yoga daha yumuşak hareketlere ve daha az uygulamalı ayarlamaya odaklanır.

Akupunktur

Bu iyileşme yöntemi, sağlık sorunlarını önlemek veya gidermek için vücudun belirli bölgelerine ince iğneler sokmayı içeren bir Çin tıbbı enerji uygulamasıdır. Gaziler İşleri Bakanlığı tarafından TSSB için onaylanmış bir tamamlayıcı ve alternatif tıp tedavisi olarak onaylanan çalışmalar, akupunkturun güvenli ve uygun maliyetli olduğunu göstermiştir. Hastaların ortak raporları, stres ve endişe duygularında önemli bir azalma içermektedir.

Yenilikçi Tedaviler

Sanal Gerçekliğe Maruz Kalma

Maruz kalma tedavisinin, kaygılarla ilişkili birçok rahatsızlığın tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir, çünkü travma durumunuza daha az korku ile yaklaşmanıza, deneyiminizin etkisine duyarsızlaştırılmaya çalışmanıza yardımcı olur. Sanal gerçeklik maruz kalma terapisi (VRET), eğitimli bir klinisyenle yakın çalışırken, travmatik durumunuza giderek maruz kalmanız için teknolojiyi sunar.

Görsel durumlar klinisyen tarafından manipüle edilir ve birlikte konuşulur, sizi travmatik olaya maruz bırakmaya devam eder ve zamanla etkinliğin daha az duygusal etkiye sahip olmasına yardımcı olur.Bir savaş gazisi katılımcısının belirttiği gibi, “Hikayeyi tekrar tekrar gözden geçirin. Kendi hikayemden, artık bir tepki vermeyecek kadar sıkıldım” dedi.

Ketamin İnfüzyonu

Başlangıçta FDA tarafından anestezi için onaylanan ketamin infüzyonu, TSSB de dahil olmak üzere tedaviye dirençli zihinsel sağlık durumları için bir seçenek olarak ortaya çıkmaktadır. Ketamin tedavisi intravenöz olarak çok düşük bir dozda uygulanır; bu, majör yan etkiler üretmeden ofis içi tedavi için güvenli kılan bir dozdur. Araştırmalar, yaklaşık 40 dakika boyunca sadece bir infüzyon tedavisinin, TSSB semptomlarının hızla azalmasına yol açabileceğini göstermiştir.

Ketamin infüzyon terapisi genellikle birkaç hafta boyunca bir dizi tedavide gerçekleştirilir. İnfüzyonlar, yalnızca bu tedavi şeklini uygulamak için onaylanmış eğitimli tıbbi uzmanlar tarafından verilir. Bu tedavinin zaman içinde en iyi nasıl uygulanacağı konusunda araştırmalar devam etmektedir.

MDMA Destekli Tedavi

MDMA yaygın olarak rekreasyonel ecstasy olarak bilinir. Bununla birlikte, TSSB de dahil olmak üzere ruh sağlığı durumlarının tedavisinde MDMA'nın kullanımını araştırmak için giderek daha fazla araştırma yapılmaktadır. MDMA destekli terapi seansları sırasında, travmatik deneyiminizin terapistinizle olan etkisini işleme koyduğunuzda, travmatik anıları daha az tehdit edici olarak yaşadığı bildiriliyor.

MDMA destekli terapide, terapist size yargı veya baskı korkusu olmadan deneyimlerinizi işleme koymanız için sakin bir alan sunduğundan, stil yönlendirici değildir. MDMA'nın yardımıyla travmatik hatıralarınıza yakın bir tehdit veya korku hissetmeden erişebileceğiniz, olayla ilgili düşüncelerinizi ve duygularınızı işlemeyi kolaylaştıracağı düşünülmektedir. Bu alternatif tedavinin risklerini ve yararlarını inceleyen araştırmalar devam etmektedir.

MDMA TSSB'yi Tedavi Etmek İçin Kullanılabilir mi?

Nerede Tedavi Bulunur?

Etkinliği için ortaya çıkan ve araştırılan yeni ve yenilikçi tekniklerle, çeşitli tedavi seçenekleri mevcuttur. Tedaviye erişimin anahtarı, bu kaynakların size veya sevdiklerinize yardımcı olabileceğini kabul etmektir. TSSB ile mücadele eden insanlar çoğu zaman utanç ve korku duygularını yaşar ve yardım aramayı zorlaştırırlar. Birçoğu, tecrübe ettikleri semptomların kendi başlarına ortadan kalkacağını umarak tecrit mücadelesinde.

Internet

İnternet sizi yerel kaynaklara bağlamakta değerli bir kaynak olabilir. TSSB İttifakı gibi çevrimiçi siteler, bölgenizdeki tedavi programlarını bulmak için yardım ve rehberlik sağlayabilir.

Doktorun

Yerel tedavi seçenekleri için şahsen birisiyle konuşmayı tercih ediyorsanız, birinci basamak doktorunuzla bağlantı kurmak da iyi bir başlangıç ​​olabilir. Birçok doktor ve diğer sağlık sağlayıcılar, TSSB gibi belirli koşulların tedavisinde uzmanlaşmış insanlarla iletişim kurar ve tanıştılar.

Ulusal Yardım Hatları

• Ulusal İntihar Önleme Yaşam Çizgisi: 1-800-273-8255
• Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri Yönetici Yardım Hattı: 1-800-662-YARDIM (4357)
• Kriz Metin Satırı: 741741’e BAĞLANTI
• Gaziler Krizi Hattı: 1-800-273-TALK (8255)
• Ulusal Gaziler Vakfı Yardım Hattı: 1-888-777-4443
• Körfez Savaşı Gazileri Hattı: 1-800-796-9699
• Akıl Hastalıkları Ulusal İttifakı Yardım Hattı: 1-800-950-NAMI (6264)

Travmatik bir olay geçirdiyseniz ve TSSB semptomlarından muzdaripseniz, tedaviyi araştırmak çok önemlidir. Bir TSSB tedavi sağlayıcısı arıyorsanız, sizin için doğru sağlayıcıyı bulabilecek birtakım yararlı web siteleri bulunmaktadır. Bir tedavi sağlayıcısı ararken, tüketici olmayı unutmayın. İhtiyaçlarınızı en iyi şekilde karşılayabileceğini düşündüğünüz tedavi sağlayıcısını bulana kadar alışveriş yapın.

TSSB: Başa Çıkma, Destek ve İyi Yaşam Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler? Makale Kaynakları

• Amerika Psikoloji Derneği. "TSSB için Tedaviler."

• Psychedelic Çalışmaları Multidisipliner Derneği. "MDMA Destekli Psikoterapi."