Koşu ayakkabılarınız çok mu küçük?

Çok küçük koşu ayakkabıları giydiğini fark edemezsiniz. Koşu ayakkabınız, normal ayakkabı bedeninizden daha büyük bir tam boyda yarım boy olmalıdır. Bu gereklidir çünkü koştuğunuzda ayaklarınız şişecek ve bu meydana geldiğinde ayak parmağı içinde bol miktarda odaya ihtiyacınız olacaktır. Ayak parmaklarınız ayakkabının ön tarafında tıkanmışsa, siyah ayak tırnakları (genellikle ayak tırnağı ağrısı olarak başlar), bunyonlar, kabarcıklar veya ayak uyuşması gibi ayak problemleri yaşayabilirsiniz.

Mevcut Koşu Ayakkabınızın Fitini Kontrol Etme

Koşu ayakkabınızın doğru boyutta olup olmadığını öğrenmek için, ayakkabılarınızı giyerken ve ayağa kalkarken büyük parmağınızın yerini kontrol edin. Eğer ayakkabının ön tarafına doğru itilirse, çok küçükler. Uygunluğu kontrol etmenin bir başka kolay yolu, ayakkabının ucunu çıkarmak ve üzerinde durmaktır. Ayak parmaklarınızın herhangi bir kısmı ucun ucunda asılıysa, koşu ayakkabılarınız çok küçüktür.

Koşu Ayakkabısının Doğru Boyutuna Nasıl Alışveriş Yapılır

Koşu ayakkabısı için alışveriş yaparken, özel bir mağazaya gittiğinizden emin olun ve satış görevlisi ayaklarınızı ölçer. Bu, eğer ayaklarınız yıllar önce büyümeyi durdurduysa, gereksiz bir adım gibi görünebilir, ancak bir yetişkine rağmen ayaklarınızın ölçüsü değişebilir. Ayaklarınızın genç bir yetişkin olduğunuz zamandan daha uzun olması muhtemeldir. Yavaş yavaş düşen yüksek kemerleriniz olabilir. Hamilelik, bağlarınızın gevşemesiyle sonuçlanır ve bu da ayaklarınızın uzamasına veya genişlemesine yol açabilir. Ayrıca, bazı kişilerin iki farklı boyda ayakları vardır, bu yüzden her iki ayağını da ölçmeniz önemlidir.

Uygun bir uyum sağlamak için, ayaklarınızı ölçmek ve uzun bir koşudan sonra yeni koşu ayakkabılarını denemek en iyisidir, bu yüzden ayaklarınız zaten şişmiş durumda. Bilgili bir satış elemanı, hangi modellerin küçük veya gerçek boyutta olduğunu bilir ve size denemek için uygun ayakkabılar getirir.

Genellikle giydiğiniz çorapları giydiğinizden emin olun. Farklı kalınlıktaki çoraplar, ayakkabı boyutunun doğru olduğu bir fark yaratabilir. Bir uzmanlık mağazasında ayakkabıları denediğinizde, satış elemanı mağazada dolaşmanızı veya hatta bir mağazada koşu bandında veya mağazanın hemen dışında çalışmanızı teşvik edecektir. Bu, ayak parmaklarınızın ayakkabının ucuna çarptığını veya dar bir kutuda sıkıştırıldığını hissetmenin önemli bir zamanıdır.

Ayakkabı Boyutu Sorunları için Çevrimiçi Yorumları Kontrol Etme

Koşu ayakkabınızı çevrimiçi olarak satın alıp almamanız, diğer koşucuların yaptığı incelemeler, bir ayakkabının küçüklüğüne, büyüklüğüne veya büyüklüğüne uygun olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir. Genellikle insanlar geniş veya dar ayaklara uyup uymadıklarını not ederler. Zappos gibi siteler okuyucuların ayakkabıların boyut ve genişliğe uygun olup olmadığını derecelendirmesini ister. Bu yardımcı olabilir, böylece daha büyük bir beden siparişi verilip verilmediğini bilirsiniz. Şu anki koşu ayakkabısı modeline bayılacak olsanız da, bir sonraki versiyon farklı olabilir. Sağlayıcının ayakkabı iade politikasını araştırdığınızdan emin olun, böylece size uygun olmayan ayakkabıların nasıl iade edileceğini biliyorsunuz.