Fibromiyalji ve Obezite: İlişkisi Nedir?

Çalışma sonrası çalışma, fibromiyaljiyi obezite ve şekil dışı olma ile ilişkilendirir. Bu, ciddi kronik ağrıya, yorgunluğa ve egzersiz yapmak için aşırı bir reaksiyona neden olduğunu anladığınızda, beyin jimnastiği olmaz. Hastalandığında kim kilo almayacak ve en sevdikleri aktivitelerden hepsi olmasa da pes etmek zorunda kalacak?

Fibromiyalji yalnız değildir; Araştırmalar, şişmanlığın her türlü kronik ağrı koşulunda yaygın olduğunu göstermektedir.

Bilişsel disfonksiyonun yanı sıra fiziksel semptomlar da bu rahatsızlığı olan kişilerin düzenli olarak bakkaliye etmeyi ve yemek yapmayı zorlaştırabilir, böylece sağlıklı beslenme zorlaşır. Bu da biraz fazla kilo almamızı daha da olası kılıyor.

Yine de birkaç soru var:

• Aşırı kilolu / şişman olmak fibromiyalji riskinizi arttırır mı?
• Fazla kilolu / obez olmak fibromiyalji semptomlarını daha da kötüleştirir mi?
• Kilo vermek fibromiyalji semptomlarını daha az şiddetlendirir mi?

Kilolu / Obezite ve Fibromiyalji Riski

Bu yüzden daha fazla kilolu olma riskimiz olduğunu biliyoruz. sonra fibromiyalji gelişmekte, peki ya bunun tersi? Fazla kilolu olmak sizi fibromiyalji için daha fazla risk altına sokar mı?

Bazı fibromiyalji uzmanları aslında riskinizi arttırdığına inanmaktadır. Bu görüş, 2017 obez kişilerin incelenmesi de dahil olmak üzere, bazı araştırmalar tarafından desteklenmektedir. Katılımcılar hem 1990 hem de 2011 tanı ölçütlerini kullanarak fibromiyalji açısından test edildi.

Araştırmacılar, 1990 kriterlerine göre yüzde 34'ünün fibromiyalji açısından pozitif test edildiğini söylüyor. Dahası - yüzde 45 - 2011 kriterleri uyarınca pozitif olarak test edildi. Bazı bakış açıları için, yetişkin nüfusun sadece yüzde ikisi bu duruma sahiptir.

Bunlar çok çarpıcı numaralar. Ancak, böyle çalışmalarda, aralarındaki ilişkinin ne olduğu tam olarak belli değil. Fibromiyalji sıklıkla yıllarca teşhis edilmez, bu nedenle sorulması gereken soru, bu kişilerin kaç kilolu olduğu, çünkü kronik ağrı ile yaşadıklarıdır.

Ek olarak, bu çalışmada, katılımcılarda depresyon daha yaygındı ve depresyon obeziteye katkıda bulunabilir.

Yine de, bu çalışma ve daha öncekiler, tıp camiasının çoğunu, obezitenin fibromiyalji riskinizi arttırdığı konusunda ikna etmek için yeterlidir.

Kilolu / Obezite ve Fibromiyalji Belirtileri

Daha ağır olmak semptomlarımızı daha da kötüleştiriyor mu? Bir kez daha, araştırma bunu yaptığını gösteriyor.

bir Ağrı Dergisi Çalışma, obezitenin daha fazla sakatlık, artan ağrı duyarlılığı, daha kötü uyku kalitesi ve daha az güç ve esneklik ile bağlantılı olduğunu buldu.

bir Romatoloji Uluslararası Fibromiyaljide artmış uykululuk ile bağlantılı obezite ve uykulu olan katılımcıların fibromiyaljinin başlamasından bu yana daha fazla kilo aldığını göstermiştir. (Yine, uykululuk kilo alımına katkıda bulunup bulunmadığı açık değildir.

Ağrı Yönetimi Hemşireliği'nde normal kilolu, aşırı kilolu ve obez kadınlarda belirtileri karşılaştıran bir hastalık bu hastalığa sahip kilolu ve obez olarak sınıflandırılanlar arasında bir fark göstermedi, ancak bu iki kategorideki kişilerin normal kilolu olanlardan daha kötü semptomlara sahip olduğunu gösterdi geldiğinde:

• Ağrı düzeyleri
• yorgunluk
• Sabah yorgunluğu
• Sertlik

Çalışmadan sonra çalışmak, fazla kilo almamızı sağladığına işaret eder ve araştırma ekibinden sonra araştırma ekibi, doktorların kilo vermek için bizimle birlikte çalışmasını önerir.

Kilo Verme ve Fibromiyalji Belirtileri

Daha fazla ağırlık taşımak belirtilerimizi daha da kötüleştirirse, kilo vermenin semptomları iyileştirmesi gerektiği anlamına gelir, değil mi? İlk defa, fibromiyalji mantıklı görünüyor!

Bir çalışma Klinik Romatoloji Fibromiyaljili obez katılımcılar kilo kaybettiklerinde, şu alanlarda önemli gelişmeler olduğunu gördüler:

• Depresyon
• Uyku kalitesi
• Teklif noktası sayısı (ağrı hassasiyetinin azaldığını gösterir)
• Yaşam kalitesi

Peki, semptomlarımıza rağmen nasıl kilo kaybederiz?

Bizim için kilo yönetiminin önündeki benzersiz engeller üzerine yapılan 2015 araştırmasında araştırmacılar, fibromiyalji, diyet ve egzersiz arasındaki karmaşık ilişkilere dikkat çekiyor. Özel ihtiyaçlarımızı dikkate alan özel bir ağırlık yönetimi programı önermektedirler.

Kilo vermek istiyorsanız, doktorunuzla yapmanın güvenli ve etkili yolları hakkında konuştuğunuzdan emin olun. Fibromiyalji hakkında bilgili bir beslenme uzmanı veya kilo verme uzmanı görmekten yararlanabilirsiniz.

DipHealth'den Bir Kelime

Kilo fibromiyalji riskinizi artırabilir ve semptomlarınızı daha da kötüleştirebilirken, bu hasta olduğun anlamına gelmez. Ağırlık bir neden değil bir risk faktörüdür; Bu, aldatıcı bir faktördür ancak belirtilerinizin altında yatan sebep değildir.

Bazı doktorlar "Fibromiyaljiniz var çünkü şişmansınız, bu yüzden kilo kaybedersiniz ve daha iyi hissedersiniz" diyebilirler ve sonra bu konuda size yardımcı olacak kaynakları olmadan sizi dışarıya gönderirler. Bu doktorların kilonuzun etkisinin aşırı olduğunu ve önerilerin yetersiz kaldığını bilin. Sağlıklı insanlar kilo verme ile mücadele eder ve daha çok mücadele ederiz. Mümkünse, karşılaştığınız sorunları anlayan ve üstesinden gelmenize yardımcı olmak isteyen bir doktor bulmaya çalışın.

Sonunda, en önemli şey sağlığınızı iyileştirmek için elinizden geleni yapmanızdır. Sağlıklı bir diyet ve uygun egzersiz seviyesi bunun bir parçasıdır, ancak her şey değildir. Siz ve sağlık ekibinizin sizi daha iyi hale getirmek için birçok seçenek keşfettiğinizden emin olun.

Ne de olsa, ne kadar iyi hissederseniz, kilo vermenize yardımcı olacak şeyleri o kadar çok yaparsınız.