Vertigo'nuzu Semont Manevrası ile şımartın
İçindekiler:
Liberatory Semont Maneuver for Right BPPV (Eylül 2024)
Başınızı hareket ettirirken veya pozisyonları değiştirirken ortaya çıkan baş dönmesi ve dönme hissi geliştirdiyseniz, iyi huylu paroksismal pozisyonel vertigo (BPPV) muzdarip olabilir. Bu, vertigo'nun yaygın bir nedenidir ve ciddi eğirme hisleri nedeniyle normalde hareket etme yeteneğinizi sınırlayabilir.
BPPV'den vertigo varsa, bir fizyoterapistin yetenekli hizmetlerinden yararlanabilirsiniz. Durumunuzu değerlendirecek ve semptomlarınızı ortadan kaldırmak için stratejiler sağlayacaktır. Bu tür bir strateji, özgür manevra olarak da bilinen Semont manevrasını kullanmaktır.
BPPV Nedir?
İyi huylu paroksismal pozisyonel vertigo, iç kulağınızda vestibüler sisteminizde bulunan minik kalsiyum kristallerinden kaynaklanır. Bu kristaller ait olmadıkları bir alana taşındığında, beyninize baş ve göz konumunuz hakkında bilgi ileten sinirlerle etkileşime girer. Kanalit denilen kalsiyum kristallerinin ve vestibüler sinirlerin bu etkileşimi, BPPV'nin en belirgin işareti olan vertigo ve baş dönmesine neden olur.
Doğru tedavi, baş dönmenizi gidermek için kanalların yeniden konumlandırılmasına yardımcı olmayı içerir. Tedavi ayrıca BPPV'nizle gelecekteki sorunları önlemenize yardımcı olacak stratejilere de odaklanabilir.
BPPV'niz varsa, hemen yapmanız gereken birkaç şey var. İlk önce panik yapmayın. BPPV'nin semptomlarının çoğu nispeten kısa bir sürede tedavi edilebilir. Baş ağrılığınızın başka bir sorundan kaynaklanmadığından emin olmak için doktorunuzu ziyaret etmek de mümkündür.
Fizyoterapistiniz kanallarınızın yerinde olmadığından ve vestibüler organınızın arka kanalında olduğundan şüpheleniyorsa, onları Semont manevrasıyla yeniden konumlandırmaya çalışabilir.
Semont Manevrasının Gerçekleştirilmesi
Semont manevrası, BPPV'nizi tedavi etmek için fizyoterapistinizin kullanabileceği özel bir tedavi yöntemidir. Kanalların vestibüler sisteminizde yeniden konumlandırılmasına yardımcı olmak için basit bir prosedürdür. Kanalitler ait oldukları yerlere geldiğinde, vertigo'nuz azalmalıdır.
Fizyoterapistiniz, doğru yapılmasını sağlamak ve işlem sırasında güvende kalmanızı sağlamak için Semont manevrasını gerçekleştirir.
Semont manevrası sırasında bekleyebileceğiniz şeyler:
- Bir tedavi masasının veya yatağın kenarına oturun.
- Fiziksel terapistiniz, sol veya sağ vestibüler sisteminizin BPPV'den etkilenip etkilenmediğini değerlendirecektir.Başınızı elle etkilenen taraftan yaklaşık 45 derece uzağa çevireceklerdir.
- Fiziksel terapistiniz sizi BPPV'nizden etkilenen tarafa hızla yatar. PT'niz yanınızda yattığınızda tavana bakıyor olmalısınız.
- Bu pozisyon baş dönmesine neden olabilir. Belirtileriniz giderilene kadar yan pozisyonda kalmalısınız.
- Fizyoterapistiniz sizi daha sonra oturma pozisyonuna ve ardından hızla etkilenen tarafınıza getirecektir. Gözlerin şimdi yere bakıyor olmalı.
- Bu pozisyon hafif baş dönmesine neden olabilir. Yine, vertigo geçene kadar yan pozisyonda kal.
- Fiziksel terapistiniz daha sonra sizi tekrar oturma pozisyonuna yönlendirecektir.
Semont manevrası yapıldıktan sonra, birkaç saat dik durmaya çalışmalısınız. PT'niz, gece boyunca dik durmanıza yardımcı olmak için birkaç yastığa bastırarak kafanızla yatmanızı isteyebilir.
Semont manevrası, vestibüler sisteminizdeki kalsiyum kristallerini yeniden konumlandırmak için kullanılır. Başarılı olursa, vertigo semptomlarınız bir veya iki gün içinde hızlı bir şekilde netleşmelidir. Kalırlarsa, PT'niz Epley manevrası olarak adlandırılan farklı bir egzersiz yapmayı seçebilir.
Bazen Semont ve Epley manevraları semptomlarınızı gidermede tam etkili değildir. Fiziksel terapistiniz, BPPV'nizi tedavi etmek için Brandt Daroff egzersizlerini yazabilir. Bu egzersizlerin, kalsiyum kristallerini vestibüler sisteminizde yeniden konumlandırması amaçlanmamıştır. Aksine, vücudunuzun BPPV'nizi alışmasına ve telafi etmesine yardımcı olmak için kullanılırlar.
DipHealth'den Bir Kelime
BPPV'nin neden olduğu baş dönmesi ve baş dönmesi varsa, tedavi için bir fizyoterapist ziyaretinden faydalanabilirsiniz. Baş dönmesi semptomlarınızı ortadan kaldırmanıza ve önceki fonksiyon seviyenize hızlı ve güvenli bir şekilde dönmenize yardımcı olması için Semont manevrasını kullanabilir.
- Pay
- fiske
- E-posta
- Metin
- Sen, K., Sarkar, A., & Raghavan, A. (2016). Benign paroksismal pozisyonel vertigoda epley ve semont manevrasının karşılaştırmalı etkinliği: Prospektif, randomize, çift-kör bir çalışma. astrocyte, 3 (2), 96.
Evde Epley Egzersiz Manevrası
Benign paroksismal pozisyonel vertigo'nun (BPPV) neden olduğu baş dönmesi ve vertigo tedavisine yardımcı olmak için ev Epley manevrasını kullanabilirsiniz.
Valsalva Manevrası Nedir? (Vagal Tone'u artırma)
Valsalva manevrası, tıpta çeşitli kullanımları olan vagus siniri tonunu geçici olarak artırmak için kullanılan bir tekniktir.
Vertigo Belirtilerini Tedavi Etmek için Epley Manevrası
Epley manevrası, BPPV'nin neden olduğu vertigo tedavisinde kullanılır. Vertigo semptomlarını nasıl hafiflettiğini ve işlem sırasında neler olacağını öğrenin.