Kanser Kilo Kaybı Mücadele Yüksek Kalorili Shake Tarifler

Kilo kaybı, kanser tedavisinin yaygın bir yan etkisidir. Yan etkileri, mide bulantısı, diyare ve iştahsızlığı içerebilir; bunların tümü kilo kaybına katkıda bulunabilir ve bir kişinin beslenme sağlığını baltalayabilir.

İyi beslenmeyi sürdürmek kanserli insanlar için kritik öneme sahiptir, ancak kemoterapiyi takiben katı yiyecekleri tolere edemeyenler için zor olabilir. Beslenme sallamaları, kolay sindirime izin verirken mükemmel bir kalori ve protein kaynağı sunan bir yaşam çizgisi olabilir.

Titreşimler kesinlikle beslenmeyi sürdürmenize ve kilo kaybını önlemenize yardımcı olabilirken, katı gıdalara uzun vadeli bir alternatif olarak kullanılmamalıdır.

Beslenme ile ilgili endişeleriniz varsa, kanser tedavisi konusunda uzmanlaşmış bir diyetisyenle görüşün. Kanser tedavi merkezlerinin çoğu, optimal beslenme gereksinimlerinizi belirlemeye yardımcı olacak ve kapsamlı bir diyet planı oluşturabilecek personele sahiptir.

Yüksek Kalorili, Yüksek Proteinli Çalkalamalar Nasıl Yapılır

Aşağıdaki tariflerin çoğu, protein takviyeli süt gerektirir. Bu, porsiyon başına dört grama kadar protein ekleyebildiği ve kalorik ve protein içeriğini arttırmak için süt bazlı tariflerde kullanılabileceği için önemli bir bileşendir. Bunlar genellikle bakkalınızın süt çantasında soya sütü, badem sütü ve diğer özel süt ürünleri ile birlikte bulunur.

Markette protein takviyeli süt bulamazsanız, işte evde yapmanın kolay bir yolu var.

Protein takviyeli süt tarifi

Malzemeler:

• 1 litre tam yağlı süt veya% 2 süt
• 1 su bardağı toz yağsız kuru süt

Süt ve süt tozu birlikte harmanlanır. Tüketmeden önce buzdolabında 4-6 saat soğutun. Protein takviyeli sütün her bir fincan porsiyonunda 211 kalori ve 14 gram protein bulunur.

Yüksek Proteinli Çikolatalı Shake Tarif

Malzemeler:

• 1 su bardağı protein takviyeli süt
• 2 yemek kaşığı çikolata sosu
• 1/2 fincan vanilya veya çikolatalı dondurma
• 1/4 çay kaşığı vanilya özü (isteğe bağlı, lezzet için)

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyun ve pürüzsüz ve kremsi olana kadar karıştırın. Çalkalama çok kalınsa, ilave süt ekleyin. Derhal servis yapın. Çikolata sosu için çilekli, karamelli veya butterscotch gibi herhangi bir tatlı sosu kullanabilirsiniz.

Kurabiye ve Kremalı Milkshake Tarif

Malzemeler:

• 1 su bardağı protein takviyeli süt
• 3/4 fincan ezilmiş Oreo veya Hydrox çerezleri
• 3/4 su bardağı vanilyalı dondurma

İstediğiniz kıvama gelinceye kadar tüm malzemeleri bir blender veya mutfak robotunda karıştırın. Derhal servis yapın.

Muz Milkshake Tarif

Malzemeler:

• 1 olgun veya dondurulmuş muz
• 1 su bardağı protein takviyeli süt
• 1/2 su bardağı vanilyalı dondurma
• 1/8 çay kaşığı vanilya özü

İstediğiniz kıvama gelinceye kadar tüm malzemeleri bir blender veya mutfak robotunda karıştırın. Derhal servis yapın.

Gerçek Çilek ile Çilekli Milkshake

Malzemeler:

• 1/2 su bardağı vanilyalı dondurma
• 1 su bardağı protein takviyeli süt
• 1/2 bardak taze veya dondurulmuş çilek
• 1/8 çay kaşığı vanilya özü

İstediğiniz kıvama gelinceye kadar tüm malzemeleri bir blender veya mutfak robotunda karıştırın. Derhal servis yapın.

Nutella Milkshake

Malzemeler:

• 1/3 su bardağı Nutella veya fındık yayıldı
• 1/2 su bardağı vanilyalı dondurma
• 1 su bardağı protein takviyeli süt

İstediğiniz kıvama gelinceye kadar tüm malzemeleri bir blender veya mutfak robotunda karıştırın. Derhal servis yapın. Çikolatalı fındık karışımı için birkaç çay kaşığı çikolata şurubu da ekleyebilirsiniz.

DipHealth'den Bir Kelime

Kemoterapi alan kişiler için bu sallanmalar ne kadar iyi olursa olsun, geçici laktoz intoleransına yol açabileceğinden radyasyon tedavisi alan kişiler için herhangi bir süt veya süt ürününden kaçınılmalıdır. Canlı bir kültür kullanan yoğurt tek istisna olabilir ve genellikle iyi tolere edilir.

Kemoterapi ya da radyasyon tedavisi gören olsun, tedavinize ve bireysel ihtiyaçlarınıza göre en iyi seçimleri yapmak için her zaman bir diyetisyenle konuşun.