Meme Kanseri Teşhisinin Psikolojik Etkileri

Meme kanseri teşhisi, bir kadının duyabileceği en yıkıcı şeylerden biridir. Bu şok edici haberlerden sonra umutsuzluktan öfkeye kadar bir dizi duyguyu hissetmek normaldir. Ancak bazı hastalar için, ilk karışıklık ve keder dağıldıktan sonra bile, ciddi bir zihinsel sağlık sorunu gelişebilir.

Meme Kanseri Teşhisi Sonrası Duygusal Belirtileriniz

Bilmeniz gereken ilk şey yalnız olmadığınızdır. Dartmouth Tıp Okulu'ndaki araştırmacılar tarafından yürütülen 2006 tarihli bir çalışma, araştırmada yeni tanı alan 236 meme kanseri hastasının yarısının klinik olarak anlamlı olan duygusal semptomlar ve sıkıntı yaşadıklarını buldu. Bu demek oluyor ki, bu hastalar, geçen bir blues vakası olmak yerine, şiddetli duygusal stres veya psikiyatrik bozukluklar için belirlenmiş tarama kriterlerine uyuyorlar.

Meme kanseri hastasının yaşayabileceği koşullardan bazıları şunlardır:

1. Şiddetli Duygusal Tehlike

Meme kanseri hastaları arasında en sık görülen zihinsel sağlık sorunu ağır duygusal sıkıntıdır ve Dartmouth çalışmasına katılan 236 katılımcının% 41'i tarafından yaşanmıştır. Kanser tanısına verilen normal, sağlıklı tepki ile şiddetli duygusal stres arasında ayrım yapmak zor olabilir. Ancak, “Tehlike Termometresi” olarak bilinen basit bir anket, Ulusal Kapsamlı Kanser Ağı (NCCN) tarafından duygusal stresin yaşamınızı önemli ölçüde etkileyip etkilemediğini belirlemenin bir yolu olarak onaylanmıştır.

2. Majör Depresyon

Meme kanseri hastalarının% 11'inde tanı konan depresyon geçici bir üzüntüyü aşıyor. Umutsuzluk duygularının günlük yaşamınıza müdahale ettiği zihinsel bir hastalıktır. Klinik depresyonu olan bir kişi her semptomu yaşamazken, aşağıdakilerden herhangi birini yaşarsanız doktorunuza danışmanız önemlidir:

• Görünümdeki değişim: Üzücü veya kayıtsız ifadeler, saçlarınızı kestirmek veya giydirmek
• Genel mutsuzluk: Çoğu zaman üzgün veya umutsuz hissetmek
• Olumsuz düşünceler: Sürekli başkalarına değersizlik hissi, gelecekle ilgili umutsuzluk
• Azaltılmış aktivite: Motivasyon yok; en küçük işler bile büyük bir çaba gibi görünüyor
• Azaltılmış konsantrasyon: Basit görevlere veya konuşmalara odaklanamama
• İnsan sorunları: Başkalarından kaçınmak, başkalarına yardım etmek istediğinde kenetlenmesi
• Suçluluk ve düşük özgüven: Sorunların tamamen sizin suçunuz olduğuna ya da hiç kimse için yeterince iyi olmadığına dair bir his
• Fiziksel problemler: Sorun uyku, gözle görülür kilo kaybı veya kazanç, baş veya vücut ağrıları
• İntihar düşünceleri: İntiharı düşünerek ölümü hayal etmek

3. Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)

TSSB, bedensel zararın yaşandığı veya tehdit edildiği travmatik bir olay geçirmiş bireyleri etkileyebilecek bir endişe bozukluğudur. Genellikle savaş gazileri ve şiddet içeren suç mağdurları ile ilişkili olan TSSB, benzer şekilde güvenlik ve ölümleriyle ilgili sorularla mücadele eden kanser hastaları kadar şiddetli olabilir. Aslında, TSSB meme kanseri tanısı alan kadınların en az% 10'unda teşhis edilmiştir. İzlenecek belirtiler şunlardır:

• Anı yeniden yaşamak: Teşhisinizdeki zamanın yoğun hatıraları, özellikle kalp çarpıntısı, terleme, kontrol edilemeyen çalkalama gibi semptomların eşlik etmesi durumunda
• Kaçınma: Size travmatik zamanı hatırlatan yerlerden veya insanlardan uzak durmak için gereken sürelere; genellikle başkalarından kopuk hissetmek
• Artan uyarılma: Kolayca kızarmak veya kızdırmak; Tehlike yaklaşmış gibi uyuyamamak veya konsantre olamamak

4. Yaygın Anksiyete Bozukluğu (GAD)

Meme kanseri hastalarının% 10'unda mevcut olan YAB, çok az veya hiç tehdit olmamasına rağmen genel bir rahatsızlık veya korku hissinin mevcut olduğu bir endişe rahatsızlığıdır. YAB hastaları günün çoğunu endişe içinde, genellikle zihinsel tükenme noktasına kadar harcıyor ve baş ağrısı, sinirlilik ve titreme gibi fiziksel semptomlar yaşıyor.

Ne Yapmalı - Meme Kanseri Teşhisi Sonrası Duygusal İyileşmeyi Arayın

Yukarıda belirtilen koşullarda belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, bunların yaygın olduğunu ve yalnız mücadele etmeye devam etmek zorunda olmadığınızı unutmayın. Belirtilerinizi ve endişelerinizi gidermek için bazı önemli adımlar vardır:

• Başkalarına Ulaşın. Güvenilir arkadaşlara ve aile üyelerine yaslan. Rahibinizden sizi meme kanseri için tedavi gören aynı inançtan diğerleriyle temasa geçmesini isteyin. Toplulukta destek grupları bulun; genellikle meme kanseri tedavisinde uzmanlaşmış hastaneler bu tür grupları desteklemektedir. Doktorunuz ayrıca destek grupları hakkında bilgi sahibi olmalıdır.
• Doktorunuzla konuşun. Ruh sağlığınız, fiziksel durumunuzu başarıyla tedavi etmek için önemlidir. Doktorunuza, sizi sürekli rahatsız eden her şeyi anlatmanız önemlidir. Daha fazla yardım almak istiyorsanız, bir akıl sağlığı profesyoneline havale isteyin.

İlaçlar hakkında bilgi edinin

Bu durumlar için reçete edilen ilaçlar arasında SSRI'lar (Prozac, Zoloft ve Celexa) gibi antidepresanlar bulunur. Menopoz belirtileri için bunlardan birini zaten alıyor olabilirsiniz; Ancak, depresyon veya kaygı çekiyorsanız, dozunuzda bir artış gerekli olabilir.

Tedavinizi tehlikeye sokabilecek ilaç etkileşimleri için bir potansiyel olduğunu unutmayın; örneğin, bazı antidepresanlar, tamoksifenin etkinliğini azaltabilir. Akıl sağlığı sağlayıcınızın ve onkoloğunuzun aldığınız ilaçları bildiğinden emin olun.

Son olarak, ilacın rahatlama sağlamak için bir ay kadar sürebileceğini unutmayın. Derhal daha iyi hissetmiyorsanız, doktorunuza danışmadan ilacı almayı bırakmayın.

Hangi belirtilerin acil yardım gerektirdiğini bilin

Aşağıdakilerden herhangi birini yaşarsanız derhal doktorunuzu veya yerel hastanenizi arayın:

• İntihar düşünceleri veya ölümle ilgili sürekli hayaller
• Karartma noktasına kadar içme veya düzensiz sürüş gibi dikkatsiz davranışlar
• Birkaç gün boyunca yemek yiyip uyuyamamak
• Endişeli hislerden nefes almak ya da sakinleşmekle ilgili ciddi sorun

Ben iyiyim … sanırım

Yukarıdaki koşulların hiçbirinden acı çektiğinize inanmıyorsanız - ancak kendinizi tam olarak hissetmiyorsanız - başkalarına uzanarak hala rahatlık bulabilirsiniz.

Çevrimiçi destek bulun. CancerCare gibi siteler, kanserle başa çıkma ve kanserden kurtulanların yaşadığı duygu kasırgası hakkında bilgi sağlayabilir. Aynı zamanda, yaşadığınız bazı şeyleri yaşayan insanlarla bağlantı kurabileceğiniz çevrimiçi destek grupları hakkında da bilgi sahibidir.