Alfa Ketoglutarik Asit - Bilmeniz Gerekenler

Alfa-ketoglutarik asit, insan vücudunda doğal olarak bulunan bir maddedir. Ayrıca, besin takviyesi formunda bulunan alfa-ketoglutarik asit Krebs döngüsünde (vücudun enerji üretimine karışan bir dizi kimyasal reaksiyon) önemli bir rol oynar. Alfa-ketoglutarik asit takviyeleri, çeşitli sağlık yararları sunmak için iddia edilmektedir.

Alfa-ketoglutarik asit ayrıca alfa-ketoglutarat adı verilen bir madde olarak tuz formunda da ortaya çıkar. Alfa-ketoglutarat, protein sentezi için gerekli olan ve bağışıklık sisteminin düzgün çalışması için gerekli olan bir amino asit olan glutamin oluşumunda rol oynar.

Kullanımları

Alfa-ketoglutarik asitin atletik performansı arttırdığı söylenir. Bazı alternatif tıp savunucuları, alfa-ketoglutarik asit kullanımının, vücudun protein üretimini teşvik etmesine, egzersiz sırasında kan şekeri seviyelerinin stabilize edilmesine ve egzersiz dayanıklılığının artırılmasına yardımcı olabileceğini iddia etmektedir.

Alternatif tıpta, alfa-ketoglutarik asitin ayrıca aşağıdaki sağlık sorunlarına yardımcı olduğu söylenir:

• Bakteriyel enfeksiyonlar
• katarakt
• böbrek hastalığı
• maya enfeksiyonları

Yararları

Alfa-ketoglutarik asitin sağlık etkileri üzerine yapılan araştırmalar çok sınırlı olmasına rağmen, bazı ön araştırmalar alfa-ketoglutaratın bazı sağlık yararları sunabileceğini düşündürmektedir. İşte mevcut çalışmalardan bazı önemli bulgulara bir göz atın:

1) Hemodiyaliz

Alfa-ketoglutarat, hemodiyalize giren insanlara biraz fayda sağlayabilir. Dergide yayınlanan bir çalışmada nefron 1996 yılında, araştırmacılar, hemodiyaliz hastalarına alfa-ketoglutarat ve kalsiyum karbonat kombinasyonunun uygulanmasının, amino asit metabolizmasını hızlandırdığını ve hiperfosfatemiyi (kanda anormal derecede yükselmiş fosfat seviyeleri ile işaretlenmiş bir durumu) azalttığını bulmuşlardır.

2) Kalp Cerrahisi

Alfa-ketoglutarat, 1998 tarihli bir çalışmaya göre, kalp cerrahisi geçiren hastalar arasında böbrek fonksiyonunu geliştirmeye yardımcı olabilir. Göğüs Cerrahisi Annals. Çalışma, kalp cerrahisi geçirmeden önce normal böbrek fonksiyonu olan 22 kişiyi içeriyordu. Bu hastalardan 11 kişi, ameliyattan bir saat sonra intravenöz alfa-ketoglutarat infüzyonu aldı. Çalışma sonuçları alfa-ketoglutaratın böbreklerde kan akışını artırabileceğini düşündürmektedir.

3) Uzun ömürlü

2014 yılında yayınlanan bir çalışma Doğa alfa-ketoglutaratın uzun ömürlülüğün arttığını gösterebilir. Nematod solucanındaki testlerde Caenorhabditis elegans Çalışmanın yazarları, alfa-ketoglutaratın hücresel enerji üretimine müdahale ettiğini ve bazı hayvanların ömrünü uzattığı gösterilmiş olan kalorilerde çok düşük diyetlerin etkilerini taklit ettiklerini belirlemişlerdir. Çalışmanın yazarlarına göre, alfa-ketoglutarat tedavi edilen solucanların ömrünü tedavi edilmeyen kontrollere göre yaklaşık% 50 arttırdı. Bileşiğin insanlarda ne gibi etkilerini görmek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Uyarılar

Araştırma eksikliği nedeniyle, alfa-ketoglutarik asit içeren takviyelerin uzun süreli veya düzenli kullanımının güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir. Bununla birlikte, alfa-ketoglutarik asit tüketiminin yemek borusunu tahriş edebileceği ve / veya mideyi üzdüğüne dair bazı endişeler vardır.

Takviyelerin güvenlik açısından test edilmediğini ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzenlenmediğini akılda tutmak önemlidir.Bazı durumlarda, ürün her bitki için belirtilen miktardan farklı dozlar verebilir. Diğer durumlarda, ürün metaller gibi diğer maddelerle kirlenmiş olabilir. Ayrıca, gebe kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi şartlarda ya da ilaç kullananlarda takviyelerin güvenliği sağlanamamıştır. Burada takviyeleri kullanma hakkında daha fazla ipucu alabilirsiniz.

Alternatifler

Bazı diğer doğal ilaçlar atletik performansın iyileştirilmesinde bir miktar kullanım olabilir. Örneğin, bazı araştırmalar, dallı zincirli amino asitlerin uzun süreli egzersizler sırasında fiziksel performansı iyileştirmeye ve yorgunluğu önlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Ek olarak, fosfatidilserin takviyelerinin, egzersiz kapasitesini arttırdığı, kas ağrılarını azalttığı ve çoğu zaman aşırı yüklenmeden kaynaklanan kortizol (stres sırasında salgılanan) seviyelerindeki artışa karşı koruma sağladığı bulunmuştur.

Kreatinin yüksek yoğunluklu, kısa süreli aktivitelerde (ağırlık kaldırma ve sprint gibi) performansı artırabileceğine dair bazı kanıtlar da vardır.

Nerede Bulmalı

Online satın alınabilir, alfa-ketoglutarik asit, birçok doğal gıda mağazalarında, eczanelerde ve diyet takviyeleri konusunda uzmanlaşmış mağazalarda satılmaktadır.

DipHealth'den Bir Kelime

Sınırlı araştırmalar nedeniyle, herhangi bir durum için alfa-ketoglutarik asit önermek için çok erken. Bir sağlık durumunun alfa-ketoglutarik asitle kendini tedavi etmesinin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçlara yol açabileceğini belirtmek önemlidir. Kullanmayı düşünüyorsanız, doktorunuza danışın.