Tip 2 Diyabet Yönetimi İçin En İyi 4 Uygulama
İçindekiler:
Prediyabet ve Diyabet - Uzm. Dr. Özcan Türkmen (Eylül 2024)
Teknoloji merkezli bir dünyada yaşıyoruz ve akıllı telefon uygulamaları günlük yaşamımızı ve sağlığımızı yönetmemize yardımcı olmak için giderek daha önemli araçlar haline geldi. Uygulamalar, diyet ve egzersizden glikoz izleme ve semptom yönetimine kadar her şeye yardımcı olarak, diyabetle yaşamayı kesinlikle kolaylaştırabilir.
Yeni diyabet tanısı almışsanız veya kan şekeri seviyelerinizi daha sıkı kontrol altına almak istiyorsanız, göz önünde bulundurmanız gereken akıllıca tasarlanmış dört uygulama.
GoMeals
GoMeals akıllı telefonunuzdaki hızlı bir şekilde karbonhidrat saymak için izin veren bir beslenme odaklı bir uygulama. Aralarından seçim yapabileceğiniz 40.000'den fazla içerik ve 20.000'den fazla restoran menü öğesi sayesinde, araç, tahminde bulunmak veya tahmin etmek zorunda kalmadan karbonhidrat alımınızı daha iyi kontrol etmenize yardımcı olabilir.
GoMeals ayrıca tarifleri kişiselleştirmenize ve en sevdiğiniz aramaları kaydetmenize izin verir. Hatta konumunuzu etiketleyebilir ve bölgenizdeki tavsiye restoranlarını coğrafi konumlarını bulabilirsiniz. Bu güzel tasarlanmış uygulama, verileri birden fazla cihazda senkronize edilebilen egzersiz ve kan şekeri izlemek için yakın zamanda güncellendi.
Daha da iyisi, GoMeals iPhone veya Android cihazınıza indirmek için ücretsiz ve kullanılabilir.
Glikoz Buddy Diyabet Takibi
Glikoz Buddy kan şekeri düzeylerini izlemek için sahip olması gereken bir uygulama. Sonuçlarınızın bir kaydını oluşturmaya başladığınızda, grafik ekranı desenleri belirlemenize ve kan şekeri eğilimleriniz hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olabilir. Bu uygulama aynı zamanda bir sonraki kan şekerinizi ne zaman kontrol edeceğinizi hatırlatmak için push bildirimleri sunar.
Glucose Buddy Diabetes, hem iTunes hem de Google Play'de ücretsiz olarak kullanılabilir. Bir reklamsız Glikoz Buddy Pro uygulaması da ayda 5 $ için kullanılabilir. Yükseltilmiş sürüm masaüstü girişi, topluluk desteği, özel etiketler, gelişmiş filtreler ve bir A1C hesap makinesi sunar.
SparkRecipes
SparkRecipes 500.000 'den fazla test edilmiş ve kullanıcı topluluğundan diyabetik tarifleri oranı sunan şık bir uygulama. Tarif veri tabanı, kriterleri ve anahtar kelimeyi kullanarak arama yapmanızı sağlar; aramayı yemek çeşidine, mutfağa, kursa ve diyet tipine (glütensiz, az yağlı, düşük karbonhidrat ve vejetaryen dahil) daraltmanıza izin verir.
Çoğu tarif, tam renkli bir fotoğrafla gelir ve size kaloriler, karbonhidratlar ve diğer 10 temel besin de dahil olmak üzere önemli beslenme bilgileri sağlar. Bir SparkRecipes hesabına kaydolarak, tarifleri "Sık Kullanılanlar" a kaydedebilir, tariflerinizi birden fazla cihaz arasında senkronize edebilir ve bunları sosyal medya aracılığıyla arkadaşlarınızla ve ailenizle paylaşabilirsiniz.
SparkRecipes iTunes'ta indirmek için ücretsizdir.
BlueStar Diyabet
BlueStar Diabetes, 7/24 onaylı diyabetli, sertifikalı bir diyabet uzmanından gerçek zamanlı koçluk sağlayan, FDA onaylı, Sınıf 2 tıbbi bir uygulamadır. Bu kapsamlı uygulama sadece reçete ile kullanılabilir ve kişiye özel uyarlayıcı araçlar sunar. Kayıt olduklarında, kullanıcılar kan şekeri, ilaçlar, mevcut sağlık ve yaşam tarzı faktörlerinin gözden geçirilmesine dayanarak kişisel rehberlik alabilirler.
Ek olarak, BlueStar gerçek zamanlı glikoz değerleri ve eğilimlerine dayalı koçluk mesajları sunmaktadır.BlueStar doktorunuzu değiştirmeyi amaçlamazken, özellikle kan şekerinizi kontrol etmekte zorlanıyorsanız veya sürekli desteğe ihtiyacınız varsa, bakımınızı büyük ölçüde artırabilir.
BlueStar, sadece tip 2 diyabetli 21 yaş ve üstü için tasarlanmıştır. Tip 1 diyabetli, gebelik diyabetli veya insülin pompası kullanan kişiler tarafından kullanılmamalıdır.
BlueStar, hem iPhone hem de Android cihazlar için ücretsizdir. Uygulamayı etkinleştirmek için yetkili bir sağlık sağlayıcısından bir erişim kodu almanız gerekir.
- Pay
- fiske
- E-posta
- Metin
Gestasyonel Diyabet Yönetimi için 5 İpuçları
Gebelikte gestasyonel diyabetiniz veya önceden var olan diyabetiniz olsun, yaşam tarzınızda meydana gelen değişiklikler kan şekerinizi kontrol etmenize yardımcı olabilir.
Diyabet ve Şeker (ve Diğer Tip 2 Diyabet Diyet Mitleri)
Bu, diyabet hastalarının şeker yemekten kaçınmaları gereken yaygın bir tip 2 diyabet efsanesidir. Bu ve diğer diyabet mitlerinin nasıl bozulduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.
Diyabet Yönetimi İçin Karbonhidrat İzleme Planları
Diyabetli kişilerde kan şekeri kontrolünü sağlamak için karbonhidratlarınızı takip etmek önemlidir. Karbonhidratlarınızı takip etmenin üç yolu hakkında bilgi edinin.