6 Mümkün olduğunca çabuk Kırık Kemikleri İyileştirmeye Yönelik Fikirler
İçindekiler:
- Kırıklar Nasıl Oluşur?
- En Yaygın Kırık Kemikler
- Kırık Kemikleri İyileştirmek
- İlaçların Rolü
- DipHealth'den Bir Kelime
+99999 Metreden Kemik Kırmak | Roblox Broken Bones (Ocak 2025)
Kırıklar, kırık kemikler - dilediğin gibi söyleyebilirsin, aynı anlama geliyorlar - en yaygın ortopedik problemler arasında; Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl yaklaşık yedi milyon kırık kemik tıbbi müdahale görüyor. Gelişmiş bir ülkedeki ortalama bir insan, yaşamları boyunca iki çatlak sürdürmeyi bekleyebilir.
Duyduklarınıza rağmen, kırık bir kemik kırılmadan daha kötü değildir: Her ikisi de aynı anlama gelir. Aslında, Oxford English Dictionary’e göre kırılma kelimesi “kırılma eylemi” olarak tanımlanmaktadır. Farklı kırık ve kırık kemik tipleri vardır, ancak bu kelimeler aynı ve aynıdır ve çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. Ve, iyileşme süreci yavaş görünse de, kendinize mümkün olan en iyi iyileşme fırsatını verdiğinizden emin olmak için odaklanabileceğiniz birkaç faktör vardır.
Kırıklar Nasıl Oluşur?
Çatlaklar, bir kemik alanının, üzerine yerleştirilen enerjiyi destekleyememesi nedeniyle oluşur (oldukça belirgindir, ancak daha karmaşık hale gelir). Bu nedenle, bir kırığın neden oluştuğunu belirlemede iki kritik faktör vardır: olayın enerjisi ve kemiğin gücü.
Enerji ani, yüksek enerji (örneğin araba kazası) veya kronik, düşük enerji (örneğin stres kırılması) olabilir. Kemik gücü normal veya azalmış olabilir (örneğin, osteoporozu olan hastalarda zayıf kemik görülür). Çok basit bir problem, kırık kemik, daha da karmaşık bir hale geldi!
Bu nedenle, kırıklar en çok araba kazası veya yüksekten düşme gibi bir kuvvetten veya osteoporozu olan yaşlı bireylerde olduğu gibi anormal derecede zayıf kemiklerden kaynaklanır. Kırığın meydana gelme nedeni, yaralanma için en iyi tedavinin belirlenmesinde sıklıkla yardımcı olur.
En Yaygın Kırık Kemikler
Ortopedi cerrahları, kafatası (beyin cerrahı) ve yüz (KBB veya kulak, burun ve boğaz cerrahı) hariç iskelet çerçevesindeki kırıkları tedavi eder. Ekstremite kırıkları en sık görülür ve genellikle 45 yaşından küçük erkeklerde görülür ve daha sonra 45 yaş üstü kadınlarda daha yaygın hale gelir.
Bu yaştan sonra, kadınlar daha hızlı bir kemik yoğunluğu kaybına ve kemik incelmesi gelişme olasılığına sahiptir. Bu yüzden kadınlar osteoporoz ve sonraki kırıklara karşı özellikle hassastır.
75 yaşından önceki en yaygın kırık bir bilek kırığıdır. 75 yaşın üzerindeki çocuklarda kalça kırıkları en yaygın kırık kemik haline gelir.
Kırık Kemikleri İyileştirmek
Kırık bir kemiğin iyileşmesi zaman alır ve hastanın yaşı, genel sağlık, beslenme, kemiğe kan akışı ve tedavi gibi birçok faktöre bağlıdır. Bu altı ipucunun izlenmesi aşağıdakilere yardımcı olabilir:
- Sigara içmeyi bırak.Bu listedeki önerilerden bazıları tartışmalı veya kemik iyileşmesini ne ölçüde etkiledikleri bilinmiyor. Bununla birlikte, bu çok açık: Sigara içen hastalar, iyileşmek için çok daha uzun bir ortalama süreye sahipler ve bir kaynamama gelişme riski (kemiğin iyileşmemesi) çok daha yüksek. Sigara içmek kemiğe giden kan akışını değiştirir ve kanın iyileşmesini sağlamak için gerekli besinleri ve hücreleri sağlayan kan akışıdır. Bir kırıktan kurtulmanızı sağlamak için yapabileceğiniz bir şey duman değildir. Kırık ve sigara içen birini tanıyorsanız, bırakmalarına yardım etmenin yollarını bulun.
- Dengeli bir Diyet yiyin.Kemiğin iyileşmesi, vücudun kemik sağlığını korumak için ihtiyaç duyduğu daha fazla besini gerektirir. Yaralı hastalar dengeli bir diyet yemeli ve tüm yiyecek gruplarının yeterli besin alımını sağlamalıdır. Vücudumuza koyduğumuz şey, vücudun ne kadar iyi çalışabileceğini ve yaralanmadan nasıl kurtulabileceğini belirler. Bir kemiği kırarsanız, dengeli bir diyet yediğinizden emin olun, böylece kemiğinizin tam olarak iyileşmesi için gerekli beslenmeye sahip olun.
- Kalsiyumuna dikkat et.Odak tüm besinler üzerinde olmalıdır. Kemikleri iyileştirmek için kalsiyumun gerekli olduğu doğrudur, ancak aşırı dozda kalsiyum almak daha hızlı iyileşmenize yardımcı olmaz. Önerilen kalsiyum dozunu kullandığınızdan emin olun ve olmasa da daha doğal kalsiyum tüketmeye çalışın - veya bir tamamlayıcı düşünün. Mega dozda kalsiyum almak, kemiğin daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmaz.
- Tedavi Planınıza Uyun.Doktorunuz bir tedavi önerecektir ve buna uymalısınız. Doktorunuz, alçı, cerrahi, koltuk değneği veya diğerleri gibi tedaviler önerebilir. Tedaviyi programın ilerisinde değiştirmek, iyileşmenizi geciktirebilir. Doktorunuz izin vermeden önce alçıyı çıkarmak veya kırık bir kemiğin üstünde yürümek, iyileşme zamanınızı geciktiriyor olabilir.
- Doktorunuza sorun.Tedavi alternatifleri olabilecek bazı kırıklar var. Örneğin, ayağın "Jones" kırıkları tartışmalı bir tedavi alanıdır. Çalışmalar bu kırıkların genellikle alçı ve koltuk değneklerinde immobilizasyonla iyileştiğini göstermiştir. Bununla birlikte, birçok doktor bu kırıklar için cerrahi önerecektir çünkü hastalar çok daha hızlı iyileşme eğilimindedir. Cerrahi potansiyel riskler yaratır, bu yüzden bu seçeneklerin dikkatlice tartılması gerekir. Bununla birlikte, bir kemiğin iyileşmesi için gereken süreyi değiştiren seçenekler olabilir.
- Artırılmış Kırılma İyileşmesi.Çoğu zaman, harici cihazlar kırık iyileşmesini hızlandırmakta çok yardımcı değildir. Elektriksel stimülasyon, ultrason tedavisi ve mıknatıs olmaz çoğu kırığın iyileşmesini hızlandırdığı gösterilmiştir. Bununla birlikte, zor durumlarda, bunlar kemiklerin iyileşmesinde yardımcı olabilirler.
Herkes kemiklerinin olabildiğince çabuk iyileşmesini istiyor, ancak gerçek şu ki, yaralanmanın iyileşmesi için biraz zamana ihtiyacı var. Bu adımları atmanız, kemiğinizin en kısa sürede iyileşmesini sağlamak için elinizden geleni yapmanıza yardımcı olacaktır.
İlaçların Rolü
Kırık bir kemiğe sahipseniz, doktorunuzun aldığınız ilaçları bildiğinden emin olun. Kırık iyileşmesini engelleyebilecek bazı ilaçlar vardır ve doktorunuzla görüşülmesi gerekir. Bazı durumlarda, doktorunuz kemik iyileşmesini sağlamak için bir kırılmadan sonra belirli ilaçların kesilmesini önerebilir.
Bazı doktorların Motrin veya Aleve gibi steroid olmayan antiinflamatuar ilaçları (NSAID'ler) iyileştirmede iyileşmeyi yavaşlatacağına inandıkları bir ilaç türü.
NSAID'lerin hayvan modellerinde kırık iyileşmesini geciktirdiği gösterilmiştir. Genel olarak, çalışmalar, ilacın çok yüksek dozlarda uygulandığında, tipik bir hastanın alacağından çok daha yüksek bir iyileşmenin geciktiğini bulmuştur. Bununla birlikte, özellikle iyileşmesi zor olan kırıklarda, doktorunuz bu ilaçlardan kaçınmayı önerebilir.
Tıpkı kırık iyileşmesini geciktirebilecek ilaçlar olduğu gibi, kırık iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olabilecek bazı ilaçlar da vardır. Bu ilaçlar osteoporoz için tedavileri içerir. Kırık iyileşmesinde zorluk çeken insanlar, kırık iyileşmesine yardımcı olmak için belirli türden ilaçlar alıyorlarsa doktorları ile görüşmek isteyebilirler.
DipHealth'den Bir Kelime
Kırık bir kemiğin sürdürülmesi sinir bozucu bir deneyim olabilir. Kırığın iyileşmesini beklemek daha da sinir bozucu bir deneyim olabilir. Neyse ki kırığın olabildiğince çabuk iyileşmesini sağlamak için atabileceğiniz adımlar var. Çoğu zaman, vücudunuza iyi bakmanın sağduyulu adımları hızlı ve etkili bir kırık iyileşmesine izin verir. Bazı durumlarda, doktorunuz iyileşmeyi hızlandıracak bazı ek adımlar konusunda size tavsiyelerde bulunabilir.
- Pay
- fiske
- E-posta
- Metin
-
Piskopos JA, Palanca AA, Bellino MJ, Lowenberg DW. "Risk kırığı iyileşmesinin değerlendirilmesi" J Am Acad Orthop Surg. 2012 Mayıs; 20 (5): 273-82.
-
Hak DJ, vd. "Gecikmeli sendika ve sendikalar: epidemiyoloji, klinik sorunlar ve finansal yönler" Yaralanma. 2014 Jun; 45 Ek 2: S3-7.
Kırık Kemiklerin Tedavisi - Kırık Bakım Seçenekleri
Kırık bir kemiğin tedavisi döküm, ameliyat veya diğer prosedürleri gerektirebilir. Farklı tedaviler ile kırıkların yönetimi için seçenekleri öğrenin.
Kırıkları veya Kırık Kemikleri Tedavi Etmek İçin Çekiş
Çekiş, kırık kemiklerin tedavisi için bir yöntemdir. Modern ortopedilerde daha az yaygın olarak kullanılır, ancak yine de bazı yaralanmalar için bir kullanımı vardır.
Kırık veya Kırık Bir Toe'nu Tedavi Etmek
Genellikle şiddetli ağrı ve çatlama ya da patlama sesiyle hemen tanınan kırılmış bir ayak parmağı için ne yapılacağını öğrenin.