Tendonitis'ten Tendinosis Nasıl Fark Ediyor? Neden Önemlidir?
İçindekiler:
Tendinit Nedir? - Prof.Dr.Turan Uslu (Eylül 2024)
Tendinoz, bir tendonun şişmesi ve ağrısıyla karakterize bir durumdur. Tendinoz genellikle tendon iltihabı ile karıştırılır, aynı semptomların çoğunu paylaşan ancak neden ve görünüşünde büyük farklılıklar gösteren bir durumdur.
Tendonoz ve Tendinit Arasındaki Fark
Tendinosis ve tendinit arasındaki temel fark zaman. Tendinoz, tekrarlayan travma veya iyileşmemiş bir yaralanmadan kaynaklanan kronik (kalıcı veya tekrarlayan) bir durumdur. Tersine, tendinit, iltihabın bir tendona doğrudan zarar vermesinden kaynaklandığı akut (ani, kısa süreli) bir durumdur.
(Farklılıklar, anormal veya hastalıklı ve "iltihap anlamına gelen" -itis "anlamına gelen" -osis "ile eklerine yansır.)
Hastalığın semptomları ve şekilleri de değişir:
- tendinozis inflamasyonu içermez. Bu şekilde ağrılı olabilirken, genellikle çevredeki yumuşak dokuların kızarıklığı veya sıcaklığı yoktur. Bir mikroskop altında incelendiğinde, tendonun küçük gözyaşları (mikrotüpler) görülebilir, ancak inflamatuar hücrelerin kanıtı olmayacaktır.
- TendinitBuna karşılık, iltihap ile sonuçlanır ve ağrıya ek olarak şişlik, kızarıklık ve sıcaklık ile karakterizedir. Mikroskop altında görüldüğünde, inflamatuar hücreler mevcut olacaktır. Gözyaşı ve hasar genellikle daha belirgindir.
Bu farklılıklar, iki koşulu nasıl ele aldığımızı ve etkilenenlerin sonuçlarını tahmin etmeyi sağlar.
Tendinoz Türleri
Tendinoz, başta majör eklemler etrafında olmak üzere, vücuttaki birçok tendonda ortaya çıkabilir. Sıklıkla, bulundukları yere veya etkiledikleri belirli tendonlara başvururuz:
- Tenisçi dirseği (lateral epikondilit olarak da bilinir) aşırı kullanımın neden olduğu bir tendinosis şeklidir. Özellikle önkol kaslarını dirseğin dışına bağlayan tendonları etkiler. Bu durum, kasın dirseğin kemikli çıkıntılarına karşı sürekli olarak sürtünmesi ve aşınmaya ve yıpranmaya neden olmasıyla daha da kötüleşmektedir. Dirsek ağrısına ek olarak, kavramanın zayıflığı da sıklıkla görülür.
- Jumper'ın dizleri (patellar tendinosis olarak da bilinir) patella (dizkapağı) üzerinde başlayan ve diz önü tibial tüberkül (shin kemiği) yönünde uzanan tendonu içerir. Akut yaralanmanın aksine, patellar tendinosis sporcuları ve dizlerini tekrarlayan ya da tekrarlayan kaldırma ile tekrar eden etkilerini etkiler. Ağrının, femurda (uyluk kemiği) patellanın anormal teması ve hareket paterninden kaynaklandığı koşucu diz (patellofemoral ağrı sendromu) ile karıştırılmamalıdır.
- Aşil tendinosis, baldır kaslarını kalkaneusa (topuk kemiği) bağlayan tendonu (kalkaneal tendon olarak adlandırılır) etkiler. Aşil ve buzağı sıkılığı, özellikle yaşlı insanlarda, kas ve bağ dokusu deneyimi, tendonun esnemesine ve geri çekilmesine (yürüme veya merdiven çıkma gibi) neden olan günlük aktivitelerle mikro boğazlar haline gelmesine katkıda bulunabilir. Topuktaki kemikli dikenler de zamanla etkili bir şekilde aşındırarak tendonlara sürtünebilir.
Tendinoz Tedavisi
Tendinosis için en yararlı tedavilerden biri fizik tedavidir. Özellikle, hasarlı kas tendonunun eksantrik kasılmalarının, ağrıyı azaltmada ve hasarlı dokuları iyileştirmede etkili olduğu gösterilmiştir. Bir tendonun kısmi (veya muhtemel) rüptürünün olduğu daha ciddi vakalarda, cerrahi endike olabilir.
Tendinosis iltihap ile ilişkili olmadığı için, oral anti-enflamatuar ilaçlar, kortizon enjeksiyonları ve kriyoterapi (buz uygulaması) durumu tedavi ederken yararlı olma olasılığı daha azdır.
Kilo Kaybı Neden Uyku Neden Önemlidir?
Uyku ve kilo kaybı arasındaki bağlantı güçlüdür. Kilo kaybı ve uykuya dalmanın nasıl daha iyi olduğunu öğrenmek için uyku olup olmadığını öğrenin.
Babalık Nasıl Kurulur ve Neden Önemlidir?
İşbirliği ve işbirlikçi olmayan babalar ile babalık kurmayı ve bunun neden ilgili herkes için önemli olduğunu öğrenin.
Tendinoz Tendonitten Nasıl Farklılaşır ve Neden Önemlidir?
Tendinoz, tekrarlayan hareketin bir tendonda ilerici hasara neden olduğu bir durumdur. Sebep ve tedavide tendonitlerden farklıdır.