PKOS yüksek kolesterol neden olur mu?

Kolesterol, vücudumuz tarafından üretilen ve diyetimizle alınan bir tür yağdır. Anormal kolesterol düzeyleri sağlıksızdır ve kardiyovasküler hastalığa katkıda bulunabilir. Polikistik over sendromunuz (PKOS) varsa PKOS'lu kadınlarda obezite ve insülin direncinin yüksek prevalansı nedeniyle kardiyovasküler hastalık riskiniz artar. PKOS'lu kadınların yaklaşık yüzde 70'inde dislipidemi vardır, bu da yüksek seviyelerde trigliseritlere (TG) ve düşük seviyelerde yüksek yoğunluklu lipoprotein HDL'ye (iyi kolesterol) neden olur.

Doktorunuz bir kan testi ile anormal kolesterol seviyelerini teşhis edebilir. Lipid panelinizde listelenecek dört ana yağ bileşeni vardır: toplam kolesterol, düşük yoğunluklu lipoprotein, yüksek yoğunluklu lipoproteinler ve trigliseritler.

Toplam kolesterol

Ulusal Kolesterol Eğitim Programına göre, toplam kolesterol seviyesi 200 mg / dL'den (5.17 mmol / L) düşük olmalıdır. 200 mg / dL ve 239 mg / dL (5.17–6.18 mmol / L) arasındaki seviyeler, yüksek kolesterol için sınır çizgisi olarak kabul edilir ve 240 mg / dL (6.21 mmol / L) üzerindeki veya üzerindeki seviyelerin, toplam total kolesterol seviyeleri olarak kabul edilir.

Yüksek kolesterol düzeyleri kalp hastalığı için yüksek risk altında olabilir.

Düşük Yoğunluklu Lipoprotein (LDL)

LDL kötü kolesterol şeklidir. Karaciğeriniz tarafından üretilir ve vücudunuzda kanda taşınır. Yüksek miktarlarda kan damarlarının duvarında birikir ve tıkanmalar meydana getirir.

LDL seviyeleri için mevcut kurallar, seviyelerin şöyle olduğunu belirtir:

• 100 mg / dL'den (2.6 mmol / L) az olduğunda idealdir
• 100 ila 129 mg / dL (2,6 ila 3,43 mmol / L) arasında optimal veya üstünde
• Borderline 130 ila 159 mg / dL'de (3.36 ila 4.13 mmol / L) yüksek
• 160 ila 189 mg / dL arasında yüksek (4.14 ila 4.90 mmol / L)
• 190 mg / dL'de (4.91 mmol / L) çok yüksek

Yüksek Yoğunluklu Lipoprotein (HDL) ve Trigliseritler

HDL “iyi” kolesterol olarak kabul edilir. Yeterli miktarda, kötü kolesterolün kan damarlarında birikmesini önler. HDL seviyeniz 40 mg / dL'nin (1.04 mmol / L) üzerinde olmalıdır. Bu durumda, düşük HDL seviyeleri kalp hastalığına katkıda bulunmaya yardımcı olabilir.

Trigliseritler, vücudunuzun daha sonra enerji olarak kullandığı kan dolaşımında yağ depolar. Daha yüksek trigliserit seviyeleriniz olduğunda, vücudunuz daha sonra kullanılmak üzere başka bir yerde saklar. İnsülin direnciniz varsa, trigliseritler tipik olarak artar. Yüksek trigliserit seviyeleri kalp hastalığı gelişme riskinizi artırabilir.

Yüksek Kolesterol Tedavisi

Kolesterol seviyeleriniz anormal ise, doktorunuz seviyelerinizi denemek ve iyileştirmek için bazı yaşam tarzı değişiklikleri önerebilir.

Doymuş yağ alımınızı toplam kalorinizin yüzde 7'sinden daha azına düşürmek önemlidir. Doymuş yağ kaynakları tipik olarak kırmızı et, işlenmiş tavuk ve tereyağı gibi hayvansal ürünleri içerir. Bunun yerine, doymuş yağı yerine zeytinyağı, fındık, tohumlar ve avokadolar gibi doymamış yağ kaynakları kullanın. Ayrıca lif ve fito-besinler içeren meyve ve sebzelerce zengin bir diyet yemek de önemlidir.

Ek olarak, her gün 2 gram bitki stanolunun (meyve ve sebzelerde doğal olarak bulunan maddelerin) kardiyovasküler hastalık riskini azalttığı gösterilmiştir.

Kilo vermek, aktiviteyi arttırmak veya egzersiz yapmak ve sigarayı bırakmak kolesterol seviyenizi yükseltmek için birlikte çalışan müdahalelerdir. Bununla birlikte, eğer etkili olmazlarsa, doktorunuz, kolesterol seviyesini düşürmek için çalışan bir ilaç olan statinler yazabilir.