Fiziksel Terapide Kas Gücü Ölçeği

Kas kuvveti derecelendirme ölçeği, genellikle bir kas veya kas grubunun nasıl çalıştığını belirlemek için fizyoterapistiniz tarafından kullanılır. PT'niz, fizik tedavi değerlendirmeniz ve değerlendirmeniz sırasında ve rehabilitasyonunuzdaki düzenli aralıklarla terapideki ilerlemenizi belirlemek için kas gücünüzü test edebilir.

Kas gücünün ölçülmesi, fizik tedavi değerlendirmeniz ve değerlendirmenizde önemli bir bileşen olabilir. PT'niz, zayıflığın veya kas fonksiyonunun azalmasının, ağrınızın veya sınırlı fonksiyonel hareketliliğin bir nedeni olabileceğini düşünüyorsa, gücünüzü ölçebilir.

Normal hareketlerde ağrı veya zorluk yaşıyorsanız doktorunuz sizi tedavi için fizik tedaviye yönlendirebilir. Durumunuz doğrudan erişime izin veriyorsa, kendi kendine sevk yoluyla fizik tedaviye katılmayı da seçebilirsiniz.

Fiziksel terapi planınız tipik olarak bir değerlendirme ile başlar; bu süre zarfında fizyoterapistiniz, tanı koymanıza ve durumunuz için en iyi tedavi stratejisini kişiselleştirmeye yardımcı olacak bilgi ve verileri toplar. Bu testlerin bazıları hareket, yürüyüş, esneklik, denge, hareketlilik ve kuvvet aralığını ölçebilir.

Gücü Nedir?

Güç, kaslarınızın kasılma ve güç üretme yeteneğidir. Bir çok şey ameliyat, hastalık veya yaralanma gibi kas gücünü sınırlayabilir. Fiziksel egzersizlerin olmaması da gücünüzü azaltabilir ve bu da tekrarlayan gerilme yaralanmalarına neden olabilir. Eğer kaslarınız güçsüzse, temel fonksiyonel mobilite ile ilgili zor anlar yaşayabilirsiniz.

Mukavemet Nasıl Ölçülür?

Manuel kas testi ve dinamometre kullanımı, gücü ölçmek için en yaygın yöntemlerdir.Bu güç testi yöntemlerini anlamak ve kas gücü ölçeğini öğrenmek, fizik tedavi alanındaki ilerlemenizi izlemenize yardımcı olabilir. PT'nizin kas gücünüzün sağlam bir temeli varsa, iyileşip iyileşmediğinizi belirleyebilir ve durumunuz için doğru şeyleri yaptığınızdan emin olabilir.

Manuel Kas Testi

Manuel kas testi, gücü test etmenin en popüler yoludur. Siz fizyoterapistiniz, siz baskıya dayanırken vücudunuzu belirli yönlere itecek. Daha sonra, baskıya ne kadar direnç gösterdiğinize bağlı olarak bir puan veya not verilir. Güç beş noktalı bir ölçekte ölçülür:

• 0/5. 0/5 puan, belirli bir kasta görünür veya gözle görülür bir kasılma oluşturamayacağınız anlamına gelir. Bu, bir inme, omurilik hasarı veya servikal veya lomber radikülopatiye benzer bir kas felce uğradığında meydana gelir. Bazen ağrı kasın kasılmasını önleyebilir.
• 1/5. Kas kasılması not edildiğinde 1/5 derece oluşur ancak hareket olmaz. Kas, belirli vücut kısmını yerçekimine karşı kaldıracak veya yerçekimi azaltılmış bir pozisyonda hareket ettirecek kadar güçlü değildir. Test sırasında küçük bir titreme kas kasılması hissedilir veya hissedilir.
• 2/5. Bu kas kuvveti derecesi, kaslarınız kasılabileceği ancak vücut kısmını yerçekimine karşı tamamen hareket ettiremediği zaman verilir. Vücut pozisyonundaki bir değişiklik sırasında yerçekimi azaltıldığında veya ortadan kaldırıldığında, kas vücut kısmını tüm hareket alanı boyunca hareket ettirebilir.
• 3/5. 3/5 notu, kasınızı tamamen kasıltabileceğiniz ve yerçekim kuvvetine karşı tüm hareket alanı boyunca vücudunuzu hareket ettirebileceğiniz anlamına gelir. Ancak direnç uygulandığında, kas kasılmayı koruyamaz.

• 4/5. 4/5 derece, kasın maksimum direnç gösterdiğini gösterir. Kas kasılmaya ve bir miktar direnç sağlamaya yetebilir, ancak fizyoterapistiniz vücut kısmına bastırdığında, kas kasılmayı koruyamaz.
• 5/5. Bu, kasın normal çalıştığı ve maksimum direnç uygulandığında bile konumunu koruyabileceği anlamına gelir.

Zaman zaman, fizyoterapistiniz kas gücünüzü + veya - işaretini kullanarak yarım adımda derecelendirebilir. 4 + / 5'lik bir not, kasınızın maksimum direnç gösterdiğini, ancak test sırasında bir miktar direnç sağlayabildiğini gösterir. 4/5 dereceli bir test, kasınızın hiç test sırasında fazla direnç sağlayamadığı anlamına gelir. Bu artan derecelerin kullanımı özneldir ve bu onları güvenilmez hale getirir.

Manuel kas testi popülerdir, çünkü ucuzdur ve hazırdır. Yapması kolaydır ve bunu yapmak için herhangi bir özel ekipman gerekmez. Yöntem, durumunuzu iyileştirmek için fizik tedavide çok çalışırken, güçte meydana gelebilecek küçük değişiklikleri algılayamaz.

Dinamometre Testi

Gücü ölçmek için bir başka yöntem de dinamometre denilen bir cihaz kullanmaktır. Fiziksel terapistiniz dinamometreyi bastığınız sırada tutacaktır. Cihaz, kilo olarak veya kilo cinsinden uyguladığınız kuvvet miktarını elektronik olarak gösterecektir. Küçük, el dinamometreleri kavrama gücünü ölçebilir; daha küçük tutam kavrama dinamometreleri bile tutam gücünüzü ölçebilir.

Bir dinamometre, belirli bir kas veya kas grubunu kasılma yeteneğinizdeki küçük değişiklikleri test edebilir. Bununla birlikte, bir sınırlama, standart cihazın oldukça pahalı ve hacimli olabileceği ve evde bakım ortamında kullanılmasının zorlaştığıdır.

DipHealth'den Bir Kelime

İşlevsel mobilite kaybıyla sonuçlanan ağrı veya zayıflık yaşıyorsanız, değerlendirme için bir PT'yi ziyaret etmekten faydalanabilirsiniz. Muayene sırasında gücünü ölçebilir. Güç ölçümleri, fizyoterapistinize probleminizin nedenini belirleme ve etkili bir tedavi planı tasarlama konusunda yardımcı olabilir. Fiziksel terapi sırasındaki gücünüzü artırmak, sağlığınızda gerçek fonksiyonel gelişmelere yol açabilir.