Boyun ve Omuzlar İçin Ofis Koltuğu Kol Dayanağı Yüksekliği

Konforlu bir ofis koltuğunda, omuzlarınızda, boynunuzda veya kollarınızda gerginlikten kaçınmanıza yardımcı olacak yüksekliğe ayarlayabileceğiniz kol dayanağı vardır. Ofis koltuğunuzda kol dayanağı doğru ayarlandığında, kollarınız yanınıza yakın olacak, omuzlarınız daha fazla gevşeyecek ve kollarınızın her biri eşit olarak desteklenecektir.

Her şey yolunda ve iyi diyorsun. Ama o sandalyede çok fazla gizlilik var! Kol dayanağı ayarlaması için hangisinin olduğunu nasıl bilebilirim?

Elbette, zorlu. Sadece bu değil, aynı zamanda farklı üreticiler sandalyelerine farklı tiplerde kol dayanağı ayar kontrolleri koyuyorlar. Bir sandalyede düğme kontrol tipi veya bir kadran, bir düğme bulunabilir veya hiç ayar seçeneği bulunmayabilir. Bu kısa makale, tüm olasılıklarda dolaşmanıza ve kollarınızı ve omuzlarınızı rahat bir çalışma pozisyonuna getirmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Onları birer birer alalım.

Düğme Kumanda Kolu Dayanakları

Kolçakları yükseltmek veya alçaltmak için düğme veya tetik tipi bir mekanizma bulunur, koltuğun yan tarafındaki düğmeye basın ve sonra kol dayanaklarını tercihinize göre yukarı veya aşağı çekin. (Onları omzunuzun kulaklarınızdan çıkmasına neden olmayacak bir yüksekliğe koymayı unutmayın - tüm gün böyle oturmak muhtemelen üst trapezius kaslarınıza fazladan fazla gerilim uygular.)

Her iki kolun da aynı yükseklikte durduğundan emin olun. Kol dayanaklarını yukarı veya aşağıya kilitlerken aralıkları sayabilirsiniz; Bu, onları eşit yükseklikte tutmanıza yardımcı olacaktır.

Kol dayanağı kayma hareketi ile yukarı ve aşağı hareket ederse, onları daha dikkatli ayarlamanız gerekir. Kol desteklerini görsel olarak kontrol ettiğinizden emin olun; bu nedenle, sıkı kaslar veya herhangi bir boyun veya omuz problemi, kol dayanağınızın yerini tam olarak algılamanıza engel olabilir.

Kadran veya Büküm Düğmesi Kontrol Kolçakları

Kol dayanaklarını bir kadran veya büküm topuzu mekanizmasıyla ayarlamak için, kol dayanağını yükseltmek için düğmeyi bir yönde, alçaltmak için diğer yöne çevirin.

Ayarlanabilir Kolçaklar

Kabul edelim. Bazı koltuklar (kol dayamalı) basitçe bunları ayarlama kabiliyetine sahip değildir. Sabit tip bir kol dayanağını kaldırmanız gerekirse, biraz köpük ya da başka bir dolgu ekleyerek bunu yapabilirsiniz.

Ofis koltuğunuzda kol dayanıyorsa, daha az seçeneğiniz vardır. Birçok sandalyede (hepsinde değil) kol dayanağını tamamen çıkarabilirsiniz. Kolsuz olmak bir alternatif olsa da, şansınız ne olursa olsun, boynunuz, omuzlarınız ve kollarınız yorulup ağrılı hale geleceği için ne yazık ki mükemmel.

Ofis koltuğu derinliği nasıl ayarlanır?