Doğum Kontrolü Seyahat Önerileri ve Önerileri

Seyahat? Doğum kontrolünüzde ileriyi planlamayı unutma. Aşağıda sunulan seyahat ipuçlarına ek olarak, doğum kontrolünüzün arızalanması durumunda veya seyahat ederken korunmasız cinsel ilişkiye girdiğinizde acil kontrasepsiyonun ambalajlanmasını da düşünmelisiniz. Unutmayın, sabahtan sonraki haplar belirli bölgelerde kolayca erişilebilir olmayabilir. Ayrıca, reçeteyle yazılan tüm ilaçları (doğum kontrol hapları veya diyaframınız gibi) okunabilir etiketlerle orijinal kaplarında saklayın.

1

Hap, Yama veya Yüzük ile Seyahat?

Hapı, Ortho Evra Yamasını veya NuvaRing'i kullanırsanız, bir sonraki ayın tedarikini getirmeniz akıllıca bir fikirdir - sadece yolculuk sırasında bittiğinde veya yanlış bir şekilde kullandığınızda (ve yeni bir paket başlatmanız gerektiğinde). Bazı alanlarda bu reçete yöntemlerini satın almak zor olabilir. Planlayın ve bu ekstra kaynağı paketleyin.

Eğer seyahat süreniz boyunca bu sürenin gerçekleşmesi muhtemel ise, bu hormonal yöntemlerden birini kullanarak atlamak isteyebilirsiniz.Bunu etkili bir şekilde yapmak için önceden planlamanız gerekebilir (ek paketler satın almanız gerekiyorsa).

Hormonal doğum kontrolü kullanıyorsanız ve seyahat ediyorsanız aklınızda bulundurmanız gereken başka bir şey - bu yöntemlerin etkinliğini azaltabilecek bazı ilaçlar vardır. Yolculuğunuz sırasında hastalanmanız ve bu ilaçlardan birinin reçete edilmesi durumunda bunların önceden neler olduğunu bilmek iyi bir fikirdir. Ayrıca, bir "seyahatçinin karnı" na eğilimli iseniz, aşırı kusmanın yanı sıra, Aprepitant (kusma veya mide bulantısı için kullanılan) ilacının, ilacın etkinliğini azaltabileceğini unutmayın.

2

Seyahat ve Sualtı Cinsiyeti

Bazı insanlar romantik yerlerde tatil yaparken biraz "maceracı" olma eğiliminde olabilirler. Bazı egzotik yerlerde sualtı cinselliğine sahip olmak, spermisit içeren kontraseptiflerin okyanus, havuz, spa küveti veya küvet içinde seks için uygun olmadığından, önceden planlama yapılmasını gerektirebilir.

3

Prezervatif getirmek

Prezervatif getirdiğinizden emin olun (başka bir doğum kontrol metodu kullansanız bile). Prezervatifler, sadece bu "mükemmel" insanı karşılamanız durumunda STD'lere karşı koruma sağlayan tek doğum kontrol yöntemidir. Prezervatifler, sizi (ve potansiyel olarak eşinizi), seyahat eden bir ortam normal yaşam koşullarından daha az hijyenik olduğundan, ortaya çıkması muhtemel olan idrar ve vajinal enfeksiyonlardan koruyabilir.

Prezervatifler genellikle hemen hemen her yerde mevcuttur, ancak seçim ve kalitenin sınırlı olabileceğini unutmayın. Belirli kondom tiplerini / markalarını tercih ediyorsanız bu durum özellikle söz konusu olabilir. Bu nedenle, eğer poliüretan veya poliizopren prezervatifler (belki de lateks alerjileri nedeniyle) veya ekstra büyük olanlar gibi özel prezervatifler kullanıyorsanız, valizinize ekstra bir kutu (veya iki veya üç!) Koyun.

4

Hapı almayı unutma

Anketler, 20 yaşlarındaki hap kullanıcılarının yaklaşık% 43'ünün hap almayı tatile bir damper yerleştirdiğini gösterdiğini gösteriyor. Beş hap kullanıcısı biri seyahat ederken hapları kaçırdıklarını söylüyor. Ve bu kadınların dörtte biri, bunun seyahatlerini olumsuz etkilediğini bildiriyor. Diğer çalışmalar, bir partnerle seyahat ederken hapı kullanan kadınların neredeyse tamamının doğum kontrolünün her zaman akıllarında olduğunu kabul ettiğini göstermiştir.

Ayrıca: Hap kullanıcılarının% 4'ü, bagajlarının kaybolması nedeniyle haplarını alamadıklarını bildirdi.

Hapın en etkili şekilde çalışması için, her gün aynı zamanda almanız gerekir. Bu ÇOK Yaşadığınız yerden farklı bir saat dilimine sahip bir yere seyahat ediyorsanız akılda tutulması önemlidir.

5

Depo-Provera'yı Kullanırsanız

Tatil tarihlerinizi planlarken, Depo Provera enjeksiyonlarınızın her 12 haftada bir verilmesi gerektiğini unutmayın. Tipik olarak, bir Depo çekimi yılda dört kez (11-13 haftada bir) aldığınız sürece korunursunuz. Şutunuz bittiğinde uzaklaşırsanız, bir sonraki çekiminizin ne zaman sona erdikten sonra bir hafta erken ya da bir haftaya kadar çekilmesi iyi olur. Bazı çalışmalar dört haftaya kadar bekleyebildiğinizi söylüyor, ancak Depo Provera üreticisi Pfizer, bir hafta geçtikten sonra kadınları hamileyerek limiti itmemenizi tavsiye ediyor. Pfizer, bir atışı kaçırırsanız veya son enjeksiyonunuzdan 13 hafta geçtikten sonra bir yedekleme yöntemi kullanmanızı önerir.

6

Romantik Kaçamaklar veya Yeni Cinsel Karşılaşmalar

ÖNCE Yeni eşinizle seyahat ediyorsanız, doğum kontrol tercihlerini tartışmak önemlidir. Cinsel yolla bulaşan hastalıkları ve cinsel hikayeleri tartışır. Bazı doğum kontrol yöntemleri (hormonal kontrasepsiyon gibi) doktor ziyaretleri gerektirdiğinden ve etkili olmaları için biraz zaman ayırabileceğinden, doğum eylemi kullanımı ile ilgili kararlarınızı seyahat planlarınızdan önce iyi bir şekilde almanız gerekecektir.

Yeni tanıştığınız bir partneriniz varsa, cinsel ilişkiden önce daima doğum kontrolünü tartışınız. Eğer anın sıcağına takılırsa, daha sonra pişman olabileceğiniz bir şeye bastırılmış olabilirsiniz. Bu romantik yolculuktan bir hatıra olarak bebek istemediğiniz sürece, doğum kontrolünü önceden görüşün.

7

Seyahat ve Döneminiz

Seyahat, adet döngüsü kargaşalarına neden olabilir. Farklı saat dilimleri, tükenme ve duygusal stres düzensiz kanamayı tetikleyebilir. Kişisel hijyen ürünlerini paketleyerek hazırlayın (böylece kolayca erişilebilir hale getirin). Flip tarafında, aşırı egzersiz (görme, yüzme, vb.) Ve stres de atılmamış dönemlere neden olabilir. Doğal aile planlamasına güveniyorsanız bu, doğurganlık kalıplarını atabilir.

8

Hormonal Doğum Kontrolü ve Uzun Geziler

Uzun mesafe yolculuk potansiyel olarak ölümcül derin ven trombozları (DVT) veya pulmoner embolizm (PE) ile ilişkilendirilmiştir. Eğer hormonal kontrasepsiyon kombinasyonunu kullanırsanız, kan pıhtıları geliştirmek için daha yüksek risk altında olabilirsiniz, bu nedenle seyahat planlarınız uzun süre hala oturmayı da içeriyorsa ek önlemler almanız gerekebilir. Bu risk faktörleri, bacaklarınızı zaman zaman uzattığınızdan ve nemlendirdiğinizden (sadece kahve ya da soda değil) su içtiğinizden emin olarak kolayca önlenebilir.

9

Doğum Kontrolünü Saklamak

Bazı kontraseptifler, prezervatif gibi, ısıya karşı hassastırlar, bu nedenle seyahat ederken kondomları serin ve kuru bir yerde saklayın. Uzun süre ısı, ışık, hava veya güneş ışığına maruz bırakılmamalıdırlar. Bu, bir prezervatifin bir eldiven bölmesinde saklanmaması veya bir cüzdan veya arka cebinde taşınmaması gerektiği anlamına gelir (o gün kullanılmayı planlamadıkça). Depolanmaları gereken sıcaklığı belirlemek için seçtiğiniz yöntemin paket eklerini okuduğunuzdan emin olun.

10

Bariyer Doğum Kontrolünü Kullanıyorsanız

Pek çok spermisidal ürün diğer ülkelerde bulunmayabileceğinden, bu bariyer yöntemlerini kontrasepsiyona bel bağlarsanız, yeterli spermisidal krem, film, köpük, jöleler ve / veya fitiller getirdiğinizden emin olun. Süngeri kullanırsanız aynı şey geçerli olur.Seyahatlerinizde onları bulamamak yerine, ihtiyaç duyabileceğinizden daha fazlasını getirmek daha iyidir.

Diyafram kullanıcıları - Bu doğum kontrol seyahat ipucu size de geçerlidir! Uzaktayken diyaframınızla kullanmak için yeterli miktarda sperm öldürücüyü topladığınızdan emin olun. Kullanmanız gereken sperm öldürücüyü satın almak için bir yer bulamazsanız, diyaframınızı yanınızda bulundurmanız bir fark yaratmayacaktır!