Sağlıklı Mavi Peynir Sosu Tarifi
İçindekiler:
Cheddar Soslu Fırında Patates Tarifi (Olsa da Yesek Dedirtir!) | Yemek.com (Eylül 2024)
Beslenme Özeti (porsiyon başına)
Kalori 61 Yağ 4g Karbonhidrat 1g Protein 5g Beslenme Etiketini Göster Beslenme Etiketini GizleBeslenme gerçekleri | |
---|---|
Porsiyon: 16 (her biri yaklaşık 2 yemek kaşığı) | |
Porsiyon başına miktar | |
Kalori | 61 |
% Günlük değer* | |
Toplam yağ 4 g | 5% |
Doymuş Yağ 3g | 15% |
Kolesterol 1 mg | 0% |
Sodyum 177mg | 8% |
Toplam karbonhidrat 1g | 0% |
Diyet Lif 0g | 0% |
Toplam Şeker 1g | |
0g Eklenen Şekerler içerir | 0% |
Protein 5 g | |
D Vitamini 0mcg | 0% |
Kalsiyum 97mg | 7% |
Demir 0mg | 0% |
Potasyum 65mg | 1% |
* Günlük Değer (% DV) size bir yemek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori harcı kullanılır. |
Bu Mavi Peynirli Pansumanı iki dakikada çırpın ve geleneksel mavi peynirli pansumandan daha sağlıklı. Çok az mavi peynir ile sulandırılmış şişelenmiş pansumanı güzel salata, karnabahar bufalo ısırıkları veya elma veya armut dilimleri üzerine dökmek için kesinlikle hiçbir neden yok! Sarımsak tozu veya Worcestershire sosu yoksa, biraz alın. Gerçekten bir fark yaratıyorlar ve pansumanın lezzetini “iyi” den “mükemmel” e getiriyorlar.
malzemeler
- 8 ons kaliteli mavi peynir
- 1 su bardağı sade yağsız yoğurt
- 1/4 su bardağı yağsız ayran
- 1 yemek kaşığı elma şarabı veya şarap sirkesi
- 1/2 çay kaşığı biber
- 2 çay kaşığı Worcestershire sosu (isteğe bağlı)
Hazırlık
- Orta boy bir kapta mavi peyniri ufalayın ve yoğurt, ayran, sirke ve karabiber ekleyin.
- İsterseniz iyice karıştırın ve suyla inceltin.
Servis Önerileri
Sunum her şeydir ve mavi peynir servis (veya bu konuda herhangi bir giyinme) bir sanattır. Mavi peynir sosunun nasıl eşleştirildiğine bağlı olarak, mavi peynir sosunu ayrı ayrı servis etmek için aşağıdaki fikirleri deneyebilirsiniz. Mavi peynir sosu daldırma sos olarak kullanılıyorsa, kanatlarla, karnabahar ısırıkları veya benzerleri ile servis edilirse, her birinin kendine ait olması için ayrı ayrı ramekinler halinde sunulması en iyisidir.
Bu ayrıca, sargıyı daha zor eller için yapabileceğinden daha fazla kanatların üzerine dökmek ihtiyacını da önler.
Bu tarifeyi değerlendir
Bu tarifi zaten oyladınız. Puanladığınız için teşekkürler! Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler?Mide ekşimesi dostu domates sosu içermeyen lazanya tarifi
Lazanya seviyor musun, fakat domates bazlı ürünler mide ekşimeni tetikliyor mu? Artık eski sevdiğinizin domates soslu lazanya tarifiyle tadını çıkarabilirsiniz.
Körili Beyaz Fasulye ve Kaju Sosu Tarifi
Fasulye sosu daha az yağ ile tadını çıkarın. Bu diyabet dostu kavrulmuş beyaz fasulye ve kaju sosu, kremsi bir doku vermek için tahin yerine batırılmış kaju fıstığı kullanır.
Şili sosu ve domuz tarifi ile Vietnamca erişte
Bu Vietnam şehriye kaseleri lezzet tomurcukları için bir festivalin yanı sıra görülmesi güzeldir. Onlar tüm geleneksel Güneydoğu Asya lezzetleri var.