Kas Spastisitesinin Üstesinden Gelmek
İçindekiler:
- Spastisite Nedir?
- Spastisite Nasıl Hisseder?
- Spastisite Hakkında Ne Yapabilirsiniz?
- Kurtarma
- Spastisiteyle Yaşamak
Kas - Goin' Crazy ft. Bugzy Bandz (2019 MUSIC VIDEO) (Eylül 2024)
Spastisite, inmenin sık görülen komplikasyonlarından biridir. Genellikle, spastisite inmeden aylar hatta bir yıl sonra gelişir - ve genellikle iyileşme sırasında daha belirgin hale gelebilir. Spastisite, inme mağdurları için zorlu, nahoş bir sorundur, ancak kontrolü için çözümler ve yollar vardır.
Spastisite Nedir?
Kas sertliği, gerginlik, sertlik ve esneklik çoğu zaman spastisite olarak adlandırılır. Vurulduktan sonra, kollar, bacaklar ve hatta yüz zayıflayabilir veya felç olabilir. Bu zayıflık, inmeden kurtulan kişinin kas hareketini kontrol edemediği anlamına gelir. Ancak, çoğu zaman felçten sonra, zayıf kaslar sert veya sıkı bir pozisyonda sıkışıp kalırlar ve istediğiniz zaman rahatça gevşemezler.
Bazen, daha hafif spastisite ile kaslarınızı hareket ettirebilirsiniz, ancak yumuşak hareket etmek yerine hareket ettikçe düzensiz hareket edebilirler. Spastisitesi olan bazı insanlar, kasların beklenmedik bir şekilde alışılmadık bir pozisyona veya bükülme pozisyonuna düştüğünü fark eder.
Spastisite Nasıl Hisseder?
Genelde, spastisitenin sertliği ve zayıflığı, yavaş hareket ettiğinizi veya kaslarınızın çevresinde sıkı bir bant üstesinden geldiğinizi hissetmenizi sağlar. Bazen kaslarınız istirahatte veya hareket halinde ağrılıdır. Örneğin, kolunuzda spastisite varsa, boynunuz veya sırtınız da dahil olmak üzere, kolunuzda veya hatta çevredeki gergin bir kas ağrısı hissedebilirsiniz. Bazen, şiddetli bir felçten sonra, spastisiteden rahatsızlık veya acıyı hemen hissedemeyebilirsiniz, ancak yakındaki kaslar aylarca ve aylarca ağrısız spastisite sonrasında ağrılı olabilir.
Spastisite Hakkında Ne Yapabilirsiniz?
Genellikle zayıf kaslarınızı düzenli olarak çalıştırdığınızdan emin olmak spastisiteyi önlemeye yardımcı olabilir. Bazen, zayıflamış kaslarınızı sizin için hareket ettirerek size yardımcı olacak bir başkasına ihtiyaç duyabilirsiniz. Fiziksel terapi rejimleri ve zamanlanmış ev egzersiz rutinleri spastisiteyi önlemeye veya azaltmaya yardımcı olur.
Spastisiteli birçok kişi, başlangıçta fizik tedavinin özellikle zorlu ve rahatsız olduğunu fark eder, ancak zamanla tedavinin rijit kaslar için faydalı olduğu kanıtlanmıştır.
Terapi ve egzersiz spastisiteyi yeterince azaltmazsa, reçeteli kas gevşetici ilaç tedavisi yardımcı olabilir. Bazı insanlar yorgunluk veya baş dönmesi gibi yan etkiler nedeniyle kas gevşetici maddelere tolerans gösteremez.
Spastisite için bir başka tedavi seçeneği, güçlü ve hedefli kas gevşetici enjeksiyonları veya botulinum toksini içerir. Enjeksiyonlar bazı insanlar için işe yarar, ancak hepsi için değil ve faydalı etkiler bir süre sonra tükeneceğinden, düzenli aralıklarla sık sık tekrarlamaları gerekir.
Kurtarma
Bilimsel araştırma çalışmaları spastisitenin aslında gelişebileceğini göstermiştir. Genel olarak, spastisite düzelirken, inme tarafından zarar gören bölgedeki beyin aktivitesinin iyileşmeye başladığına dair kanıtlar olduğu görülüyor. Bu yüzden, spastisiteden etkilenen kasları çalıştırmak, muhtemelen beyin dokusunun inmeden sonra iyileşmeye yönlendirilebileceği yollardan biridir.
Spastisiteyle Yaşamak
Spastisite rahatsız edici ve acı verici olabilir. Sesin erken veya hatta geç spastisite olabileceği gibi semptomlar yaşarsanız, çözüm olduğunu ve acı çekmeye devam etmek zorunda olmadığınızı bilmeniz gerekir.
Daha da önemlisi, çok uzun süre tedavi edilmemiş spastisite ile yaşıyorsanız, kaslarınız daha da sertleşebilir. Zamanla, bu hareket etmeyi zorlaştırabilir, handikapınızı daha da zorlaştırabilir ve inme durumunuzu yokuş yukarı bir savaştan daha fazla yapan kötü bir döngü ile sonuçlanabilir.
Spastisiteniz olabileceğini düşünüyorsanız, spastisite semptomlarını gidermek için doğru tedaviyi alabilmeniz için doktorunuzla veya fizyoterapistinizle konuşun. Genellikle, spastisite için tıbbi tedavi veya egzersiz tedavisi tam bir tedavi değildir, bu nedenle devam eden tedavi gerekli olabilir.
- Pay
- fiske
- E-posta
- Metin
- İnme sonrası spastisitenin patofizyolojisi hakkında yeni görüşler, Li S, Francisco GE, İnsan Sinirbiliminde Sınırlar, Nisan 2015
- İnmeli hastaların alt ekstremitelerinde izokinetik kas kuvveti ve spastisite arasındaki ilişki, Abdollahi I, Taghizadeh A, Shakeri H, Eivazi M, Jaberzadeh S, Vücut ve Hareket Terapileri Dergisi, Nisan 2015
- Fokal spastisite tedavisi sonrası inme hastalarında kortikal aktivasyon değişir ve motor fonksiyonunda iyileşme - tekrarlanan fMRI uygulayan girişimsel bir çalışma, Bergfeldt U, Jonsson T, Bergfeldt L, Julin P, BMC Nörolojisi, Nisan 2015
Ya Da-Hiçbir Şey Düşünmenin Üstesinden Gelmek
Ya hep ya hiç düşüncesi, panik bozukluğu, depresyon ya da diğer kaygı ile ilgili sorunları olan kişilerde yaygın olan olumsuz bir düşünme şeklidir.
Çocuğunuza Zorbalığın Üstesinden Gelmek İçin 10 Yol
Ara ya da ergeninizin zorbalık hedefi olduğunu keşfetmekten daha kötü bir şey yoktur. Çocuğunuzun zorbalıktan kurtarmasına yardımcı olmanın 10 yolunu öğrenin.
Kulaktaki Sıvıya Bağlı Gelişimsel Gecikmelerin Üstesinden Gelmek
Kulaktaki sıvı birkaç isimle gider, fakat hepsi aynı şeyi tanımlar. Eğer tedavi edilmezse, çocuklar gelişimsel gecikme riski taşır.