Astım İçin Uçucu Yağlar
İçindekiler:
Seksenler Engelsiz 228.Bölüm (Final) (Eylül 2024)
Aromaterapi, bitkilerden doğal olarak oluşan ekstraktların aerosol haline getirilmesini içerir. Aromaterapi, fiziksel veya psikolojik bir terapötik etki sağlamak için doğal aroma ve uçucu yağların kullanılmasının bir yöntemidir ve tamamlayıcı ve alternatif tıpta büyüme eğilimidir. Etkinliği veya potansiyel zararı doğrulamak için çok az araştırma yapıldığı için uçucu yağların kullanımı tartışmalıdır. Araştırma eksikliğine rağmen, birçok kişi, bakım rejiminde aromaterapi dahil semptomatik rahatlama aldıklarına inanıyor.
Astım Nedir?
Astım, solunum kalitenizi etkileyen kronik bir hastalıktır. Hava yolunuzdaki iltihap, daralan havanın akmasına izin vermeyen daralmaya neden olur. Evinizde tıkanan ve su içlerinden akarken yüksek sesler çıkaran borular gibi, astım alevlenme veya atak sırasında hırıltıya neden olur. Toz, kimyasal maddeler veya diğer aerosol haline getirilmiş tahriş edici maddeler alevlenmeye, alevlenmeye veya astım krizine neden olabilir. Göğsünüzde ani bir nefes darlığı, ağrı veya sıkışma, sık sık öksürme veya hışıltı hissettiğinizde astım krizi geçiriyorsunuz. Astım krizi geçirme konusundaki zorlu deneyim nedeniyle, aynı zamanda ortak bir endişe hissiniz olabilir.
Astım tipik olarak akciğer fonksiyon testi ve muayenesi yardımı ile bir pulmonolog tarafından teşhis edilir. Astımınızın ciddiyetine bağlı olarak, inhalatörler, nebülizerler veya haplardan oluşan tekli veya kombinasyonlu tedaviye alınacaksınız.
Esansiyel Yağlar Güvenli midir?
Birçok insan, doğal ürünlerin her zaman kullanım için güvenli olduğuna inanmaktadır. Bazı bitki özleri güvenli olabilirken, hepsinin de olduğunu varsaymamalısınız. Aslında, birçok bitkinin vücudunuz üzerinde farklı etkileri vardır. Örneğin:
- Kimyon yağı: Yiyeceklerde güvenlidir ancak cildinizde bırakıldığında kabarcıklara neden olabilir.
- Narenciye yağı: Gıdalarda güvenlidir, ancak çeşitli derecelerde güvenlik vardır. Doğrudan güneş ışığı altındaysanız, narenciye yağı özellikle kozmetik ürünler için zararlıdır.
- Nane: üzgün mideleri tedavi etmek için güvenle kullanılan bir nanedir, ancak pennyroyal nane çeşidi karaciğeriniz için toksiktir.
- Wintergreen: sakız, gıda ve ağrı kesici ürünlerinde kullanılan yaygın bir lezzet. Küçük miktarlarda güvenle kullanılmasına rağmen, büyük miktarda tüketim, aspirin doz aşımı gibi semptomlara neden olur.
- Adaçayı, Okaliptüs ve Kafur: Adaçayı yiyeceklerde az miktarda kullanılabilirken, çok miktarda adaçayı veya herhangi bir okaliptüs veya kafuru yutulması nöbetlere neden olabilir.
Gördüğünüz gibi önerilen doğal yağlar, önerilen şekilde takip edilmediği takdirde tehlikeli olabilir. Bu nedenle birçok klinisyen, hastalıkların tedavisi için uçucu yağların kullanımını engeller çünkü aromaterapinin tıbbi bir tedavi olarak sağladığı faydalar ve riskler hakkında çok az bilimsel kanıt vardır.
Uçucu Yağlar ve Astım
Uçucu yağların astım tedavisi için güvenli olup olmadığı hakkında çok az şey bilinmektedir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'nden (CDC) Dr. Joy Hsu, belirtilen tedavilerinizi asla değiştirmemenizi ve ilaç rejiminizi tamamlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmanızı önerir. Bazı yaygın esansiyel yağların astım tedavisinde yardımcı olduğu iddia edilmektedir.
- sarı papatya birkaç çeşit geliyor. Çayda en çok katkı maddesi olarak kullanılır. Alman papatyası, vücudunuzdaki iltihaplı tepkileri azaltabilecek anti-histamin özelliklerine sahip olduğu için bilinir. Roma papatyası, acil ilaçlar sağlanıncaya kadar astım krizini azaltmaya yardımcı olma potansiyeli olduğu öne sürülen anti-spazm özelliklerine sahiptir. Papatya da uyuşukluğa neden olabilir, bu nedenle ağır makineleri sürmekten veya çalıştırmaktan kaçınılmalıdır.
- Kekik rahatlatıcı etkileri ile bilinir. Gevşetici özellikler, bazılarının kekiklerin astımdaki hava yollarını bir çay kullanarak rahatlatmak için kullanılabileceğini öne sürmeleridir. Hamileyseniz veya hassas cildiniz varsa kekik kullanmaktan kaçının.
- Nane Aromaterapi koleksiyonunuzda, çeşitli kullanım alanları için olmazsa olmazlardan sayılır. Çaylarda ve difüzörlerde yaygın olarak kullanılır.Nane antihistaminik ve dekonjestan etkileri nedeniyle daha doğal nefes almanıza yardımcı olur. Nane, saf halinde alınması halinde toksik olan mentol içerir. Bazı raporlar, çalışılmamış veya kanıtlanmamış olmasına rağmen, akciğer fonksiyon testlerinde nane yağı ile yapılan inhalasyonları bildirmiştir. Nöbetleriniz varsa, hamileyseniz veya 6 yaşın altındaysanız kaçının.
- Çay ağacı (Melaleuca olarak da bilinir) bazı aromaterapi uygulayıcıları tarafından balgam söktürücü olarak kabul edilir. Beklentiler ince salgıları balgamdan daha etkili bir şekilde öksürmeyi mümkün kılar. Bu, astımlı bir hastanın nefes almasını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Hassas cildiniz varsa dikkatli kullanın.
- Kekik antibakteriyel, antiviral ve immün uyarıcı etkileri ile bilinir ve bazılarında solunum yolu hastalığına bağlı astım alevlenmelerini önleme konusunda bir seçimdir. En yaygın olarak difüzörde yağı aerosolize etmek için kullanılır. Çok uçucudur ve oldukça kolay buharlaşır. Hamileyseniz veya güçlü cilt reaksiyonlarınız varsa kekik kullanmayın.
- Lavanta Çok yönlülüğü bildirildiği için yeni başlayanlar için en iyi uçucu yağ olduğu düşünülmektedir. Rahatlatıcı / sakinleştirici etkisi olduğu bilinen lavanta kullanıyorsanız, araba kullanmaktan kaçınmalısınız. Meme / rahim / yumurtalık kanseri, endometriozis veya meme fibroidleri gibi östrojen bağımlı bir durumunuz varsa lavanta kullanmaktan da kaçınmalısınız.
- karanfil difüzörde kullanıldığında solunum semptomlarını hafiflettiğine inanılmaktadır. Bununla birlikte, eğer hassas cildiniz varsa, karanfil cildinizin tahriş olmasına neden olabileceği için özen gösterilmelidir. Hamileyseniz veya 6 yaşın altındaysanız karanfil kullanmamalısınız.
- selvi Öfkenin giderilmesi, gerginliğin azaltılması ve kan dolaşımının iyileştirilmesi gibi geniş bir kullanım alanına sahip, taze bir kış yeşili kokusuna sahiptir. Ayrıca, soğuk algınlığı ve grip benzeri semptomlarla savaşmaya yardımcı olacağı düşünülmekte olup, bu durum hasta iken astım alevlenmelerinin giderilmesine de yardımcı olabilir. Hamileyseniz selvi kullanmayın.
DipHealth'den Bir Kelime
Astımı tedavi etmek için esansiyel yağları veya aromaterapiyi kullanma araştırması çok yetersiz ve güvenilmezdir. Doktorunuzla görüşmediğiniz sürece uçucu yağ kullanmaktan kaçınmalısınız. Semptomatik rahatlama ve semptomların anekdot iyileşmesi yaşayabilirsiniz, ancak aromaterapi kullanmanın uzun vadeli etkileri çalışılmamıştır.
Kas Ağrısı ve Ağrı için Uçucu Yağlar
Kas ağrıları ve ağrıları için esansiyel yağları nasıl kullanacağınızı öğrenin, ayrıca masaj, banyo veya kompresler için kendi karışımınızı yapmak için bir reçete edinin.
Atletik Performansı Arttırmak İçin Gösterilen Uçucu Yağlar
Esansiyel yağların atletik performansı ve akciğer fonksiyonlarını arttırdığı gösterilmiştir. Aromaterapi, egzersizlerinizi geliştirmek için harika ve doğal bir yol olabilir.
IBS'iniz İçin Uçucu Yağlar Alma
IBS'nin sindirim semptomlarını hafifletmede çeşitli uçucu yağların güvenliği ve etkinliği hakkında bilgi edinin.