Fibromiyalji ve ME / CFS'de Beyin Sisi için Video Oyunları
İçindekiler:
Fibromiyalji kronik yorgunluk sendromu nedir? (Eylül 2024)
Hiç fibromiyalji (FMS) veya kronik yorgunluk sendromu (ME / CFS) bilişsel işlev bozukluğu için video oyunları olası bir tedavi düşündünüz mü? Bazı araştırmalar belki de yapman gerektiğini gösteriyor.
Aslında, hızla büyüyen bir araştırma topluluğu, video oyunlarının genel bilişsel beceriler için yararlı olabileceğini ve yaşlanma ve nörolojik hastalıkların bilişsel etkilerini engellediğini göstermektedir.
Genellikle fibro sis veya beyin sis olarak adlandırılan, FMS ve ME / CFS ile bağlantılı bilişsel problemler, aşağıdakileri içeren bir dizi semptom içerebilir:
- Çalışma (kısa süreli) hafıza problemleri;
- Çoklu görev yapamama;
- Yeni beceriler öğrenme zorluğu;
- Yaygın kelimeleri unutmak veya konuşulan dili anlama / elde tutma konusunda sorun yaşamak gibi dil sorunları.
Video oyunları özellikle ME / CFS için çalışılmamıştır. Bununla birlikte, bu hastalığın bilişsel semptomlarının çoğu FMS'inkilerle benzerdir ve bazı araştırmalar, mekanizmaların da aynı veya benzer olabileceğini göstermektedir.
Peki bilişsel sorunlarımıza yardımcı olmak için video oyunları kullanmalı mıyız?
Fibromiyalji
2014 ortasında, sadece video oyunlarına ve FMS'ye bakarak sadece bir çalışmamız vardı.
Hareket kontrollü video oyunlarının - Nintendo Wii, PlayStation 3 Move ve Microsoft Xbox Kinect gibi - bizim için birkaç fayda sağlayabileceğini öne sürüyor.
Araştırmacılar, katılımcıların bu sistemlerin her birinde beş seans yaptıklarını ve semptomlarını önce ve sonra değerlendirdiler. Oyunların egzersizin yanı sıra acıdan dağıttığını söylüyorlar.
Katılımcılar, PS3'ün çok hızlı tempolu olma eğiliminde olduğunu, Xbox'ın en iyi egzersizi sağladığını ve Wii'nin yavaş bir tempo yaşadığını söyledi.
Araştırmacılar sıklıkla egzersizi sezgisel bulmaya başladığımıza işaret ediyor, çünkü bu acıyı artırıyor; bunların hepsi kabul etmiyor. Dahası, bunun gibi oyunların bilişsel işlevlerin ötesinde faydaları olabilecek eğlenceli bir düşük etkili egzersiz şekli sunabileceğini belirtiyorlar.
(Not: egzersizle ilgili problemler ME / CFS'de daha da belirgin olabilir.)
Daha fazla bilgi edin:
- FMS ve ME / CFS ile Egzersiz
Bu oyunların bizleri FMS ve ME / CFS ile nasıl etkilediğiyle ilgili sınırlı bilgi ile, araştırmanın sağlıklı beyin gibi diğer nörolojik hastalıklar hakkında söylediklerine bakmak yardımcı olabilir.
Bazı araştırmalar erken yaşlanmanın FMS'deki bilişsel işlev bozukluğuna katkıda bulunabileceğini öne sürdüğü için, yaşlanma ile ilgili araştırmalara bakmak da önemlidir.
Diğer Nörolojik Hastalıklar
Diğer hastalıklar üzerine yapılan araştırmalar doğrudan FMS veya ME / CFS ile ilgili olmayabilir, ancak bilişsel işlev bozukluğu olan kişilerde oyunla ilgili bilişsel gelişim olanaklarını aydınlatabilir.
Oyun temelli bilişsel bir eğitim programı olan Big Brain Academy adlı bir Nintendo Wii programının İspanyolca çalışması, Alzheimer ile ilgili zihinsel düşüş hızlarında geleneksel kalem ve kağıt işlerinden daha etkili olduğunu gösterdi. Ayrıca depresyon semptomlarını azaltmada daha iyiydi.
Dergide yayınlanan 2014 yılı araştırması Nöroloji Parkinson hastalığı olan kişilerde bilgisayar tabanlı bilişsel eğitim programına karşı, hareket kontrollü oyunların (bir Nintendo Wii durumunda) bilişsel faydalarına baktım. Araştırmacılar, Wii'yi spor oyunları için kullanmanın, en azından bu hastalığı olan insanlar için bilişsel eğitim programı kadar etkili olduğunu belirledi.
Bir 2013 çalışması, hareket oyunlarının otistik çocuklara şu konularda yardımcı olma potansiyeline sahip olduğunu göstermektedir:
- Bellek,
- Yüz tanıma,
- Motor becerileri,
- Sosyal bütünleşme.
Sağlıklı beyinler
Asıl soru, video oyunlarının ne tür bilişsel işlevler geliştirdiğidir - bunlar belirli mi yoksa yaygın değişiklikler mi?
Gündelik video oyunu oynama üzerine yapılan bir çalışmada (bilişsel yeteneğin arttırılması amacıyla tasarlanmamış anlamlar anlamına gelir), 15 saatlik oyun, oyun içi görevlerle ilgili görevlerde gerçek dünya performansını arttırdı, ancak diğer biliş alanlarında değil Bu, hafıza gerektiren oyunların hafızayı geliştirdiği ancak matematik becerilerini veya muhakeme becerilerini geliştiremediği anlamına gelir.
(Muhtemelen FMS / ME / CFS'ye özel ilgi: bölünmüş dikkat gerektiren oyunlar, bizim için sıklıkla sorun olan gerçek dünyadaki çoklu görev geliştirmelere neden oldu.)
Aynı çalışma, akıl yürütme gerektiren oyunlarda, başlangıçta en düşük akıl yürütme yeteneğine sahip olanların en fazla kazancı gösterdiğini göstermiştir.
Bununla birlikte, bazı oyun türleri, aksiyona dayalı video oyunları üzerine yapılan bir araştırmaya göre, beyin fonksiyonunda daha geniş çaplı değişikliklere neden olabilir.
Araştırmacı, aksiyon oyunlarının algısal işlemenin hızını arttırdığını gösteren daha önceki çalışmalardan bahsetti. Gelişimin, durum değiştikçe bilgiyi farklı şekillerde yeniden yapılanma yeteneğiniz olan “bilişsel esnekliğe” genişletilip genişletilmediğini bilmek istediler.
Birden fazla bilgi kaynağı arasında hızlı geçişi vurgulayan oyunların, eylemle birlikte, gerçek dünyadaki birçok görev tarafından ölçüldiğinde bilişsel esnekliği arttırdığı ortaya çıktı.
Araştırma için odaklanılan bir diğer alan ise, beyninizin öğrenme, davranış değişiklikleri, çevreniz, vb. Gibi durumlarda ne kadar iyi yeni yollar oluşturabildiğine işaret eden "beyin plastisitesi" dir.
Bir plastiklik çalışması, daha plastik bir beynin video oyunları aracılığıyla öğrenilen görevleri gerçek dünyadaki görevlere daha iyi dönüştürebildiğini gösteren bir araştırma hattını desteklemektedir.
Beyin plastisitesi genellikle yaşlanma ile azalır. Bununla birlikte, farklı yetişkin yaş gruplarının sıradan video oyunu ile ilgili yapılan bir anket çalışmasında, insanlar oyunların şu şekilde olduğuna inandığını belirtmişlerdir: Başka bir çalışma, 60-85 yaş arası çoklu görev oyununa baktı. Birincil odak, beyne olan talep oldu - bir başka deyişle, beyin kaynaklarının ne kadarının aynı anda birkaç işlevi yerine getirdiği. Eğitim sayesinde, yaşlı yetişkinlerin beyinleri, sonuçta çok görevli olmak için daha az kaynağa ihtiyaç duyuyordu, hatta eğitimsiz 20 yaşındaki katılımcılardan daha iyi sonuçlar alıyordu. Elektroensehalografi, yaşa bağlı eksikliklerin aslında eğitim ile tersine çevrildiğini gösterdi. Ayrıca, araştırmacılar, çalışmanın sonucunun ötesinde altı ay süren sürekli ilgi ve çalışma belleği de dahil olmak üzere diğer biliş alanlarına da yayıldığını söylüyor. Video oyunları ve yaşlanan beyin üzerine yapılan bir araştırma anketi, aşağıdakileri içeren çoklu bilişsel fonksiyonlardaki gelişmeler için kanıt gösterdi: Bununla birlikte, artış miktarının çalışmalar arasında büyük ölçüde değiştiğine ve bazı çalışmaların yürütme işlevi üzerinde hiçbir etkisinin bulunmadığına işaret etmektedir. Video oyunları ve özellikle hareket kontrollü oyunlar nispeten yenidir ve bilişsel etkilerini araştırmak ilk aşamadadır. Tüm bu alanlarda, ne tür etkiye sahip olduklarını ve farklı işlev bozuklukları üzerinde en iyi sonuçların neler olduğunu bize anlatmak için daha fazla çalışma yapılması gerekiyor. Video oyunları, acı algınızı azaltacak kadar beyninizi rahatsız etmenin ek faydasını sağlayabilir. Yaşlanma Beyinleri
Şiddetli Video Oyunları Saldırgan Davranmaya Yol Açıyor mu?
Video oyunlarında şiddete maruz kaldıktan sonra çocuklarınızın davranışlarından endişe duyuyor musunuz? Konuyla ilgili hangi araştırmaların yapıldığını görün.
Zumba Dersleri ve Çocuklar İçin Video Oyunları
Çocuklarınızı kanepeden kalkmaya motive etmenin bir yolunu mu arıyorsunuz? Çocuklar için Zumba yapmak isteyecekleri eğlenceli aktiviteler olabilir.
Fibromiyalji ve ME / CFS'de Beyin Sisiyle Yaşamak
Beyin sisi ile yaşamak sinir bozucu ve utanç verici olabilir. Bu fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromu semptomlarıyla daha iyi başa çıkmanın yollarını bulun.