Motivasyonel Cross Country Koşu Kurları
RUN - Inspirational Running Video HD (Eylül 2024)
Kros koşucular özel bir yarışçı türüdür. Seyirciler tarafından tezahürat yaparken sadece düz bir asfalt ya da cüruf izi oluşturmazlar. Sadece diğer rakipleri finiş çizgisine yöneltmekle kalmıyor, aynı zamanda çoğu kez tepeleri içeren çeşitli arazi üzerinde ve kaldırımdan çakıllara veya hatta kaba yollardan yüzeylere kadar yapıyorlar. En kötü senaryoda, bitiş çizgisini bulmadan önce bile kaybolabilirler. Ünlü, rezil ve anonim koşuculardan bu alıntılarla kros koşu için ilham ve motivasyon alabilirsiniz. Bu mesafeden koşu sporuna gidebilirsin.
Ed EyestoneOlimpik Maratoncu ve Uzun Mesafe Koşucu
"Bir Dünya Kros Yarışması etkinliğinin başlangıcı, bir buffalo damacasının ortasında bir ata binmek gibidir. Eğer devam ederseniz, bir kaymadır, ancak tek bir kaymadır ve toynaklı baskılardan başka bir şeysiniz."
Lynn JenningsDünya Kros Şampiyonu
"Kros Özgürlüğü çok ilkel. Kadına karşı doğa."
“Ayaklar gerçekten iğrençti. Onu sevdim. Kroslar'ı gerçekten çok seviyorum, sen çamurdan birisin.”
Nelson MandelaGüney Afrika Eski Başkanı, apartheid karşıtı eylemci
“Çalışmak bana değerli dersler öğretti. Ülkeler arası rekabette, eğitimler içsel yeteneklerden daha çok sayılırdı ve özveri ve disiplinle doğal yetenek eksikliğini telafi edebilirdim. Bunu yaptığım her şeye uygularım.”
Adam GoucherNCAA Cross Country Division 1 Bireysel Şampiyonlar 1998
"O kadar acı veren bir şey için ve çok iyi hissetmek için, sadece açıklanamaz."
"Bir yarışı kontrol etmeyi seviyorum, bir rakibi çiğnemeye başladım. Haydi aşağı inelim ve kirleyelim. Haydi kavga edelim. İşlenmemiş, hayvansı, kimsenin güvenemeyeceği bir şey var. Bundan daha iyi bir his yok."
Rollie GeigerKuzey Carolina Eyaleti Kros Antrenörü
"Cross Country poker gibidir. Her zaman beş iyi kart tutmalısınız."
John McDonnellArkansas Kros Antrenörü
"Adamlarımıza 12 aylık zafer için 30 dakika boyunca acı çekmelerini söyledik."
Pat TysonParça ve Kros Antrenörü
"Birincisi sadece koşmak için bir tutku kazanmaktır. Sabahı sevmek, yolu sevmek, pistin hızını sevmek için. Ve eğer bir çocuk ona gerçekten iyi gelirse, bu da havalıdır."
Bilinmeyen
"Bir sprinter için heyecan hızlı gidiyor, ama bir mesafe koşucusu için bu, başlangıç ve son arasında bir yolculuktur."
Ben Logsdon
"Ne kadar acı verdiğimi düşünmek için zaman yok; sadece kaçma zamanı var."
Nike
"Çamur kucaklamak. Kir. Grit."
Tişört sloganları
"Kros Ülke: Yarım yok, zaman aşımı yok, ikame yok. Tek gerçek spor olmalı."
"Yarı-zaman yok, zaman aşımı yok, ikame yok, bahane yok. Koş!"
"Nehrin üzerinde ve ormanın içinden … ve tepelerden ve daha fazla ormandan, başka bir nehirden ve daha çok tepelerden."
"Benim sporum senin sporun cezası."
"Eğer kroslar kolaydıysa, iz denirdi."
"Uygulamada ne kadar çok terlersen, savaşta o kadar az kanar."
Motivasyonel Mesafe Koşu Kurları
Bir maraton gibi uzun mesafeli bir etkinlik için antrenman yapıyorsanız, uzun mesafe koşuları hakkında bu alıntılardan yararlanın.
Cross Country Koşu Sezonuna Yönelik Egzersizler
Kros sezonunda tam potansiyelinize ulaşmak için, temel ipuçları ve egzersizler hakkında bilgi edinin.
50 Koşu ve Yarış Hakkında Motivasyonel Sözler
George Sheehan, Jesse Owen, Steve Prefontaine, Deena Kastor ve daha fazlası gibi yarış ve koşu simgelerinden ilham alın ve motivasyon kazanın.