Total Diz Değiştirme Sonrası Ayakta Tedavi
İçindekiler:
- Ayakta Fiziksel Terapiden Ne Beklenmeli?
- Total Diz Değiştirme Sonrası Fizik Tedavi Tedavisi
- Hareket açıklığı
- kuvvet
- Denge
- Yürüme Eğitimi
- Skar Doku Yönetimi
- Ayakta Fizik Terapide Ne Kadar Kalırım?
Diz protezi ameliyatı sonrası yapılması gereken egzersizler (Eylül 2024)
Yani, dizinizin tamamen yerine geçtiniz ve hastanede ameliyat sonrası rehabilitasyondan geçtiniz. Evde bile fizik tedavi görmüş olabilirsiniz. Sıradaki ne? Tamamen diz replasmanından sonra fonksiyonel hareketliliğinizi en üst düzeye çıkarmak için, ayakta tedavi gören fizik tedaviyi düşünebilirsiniz.
Diz protezi ameliyatından sonra evinizden ayrılabiliyorsanız, doktorunuz sizi ayakta fizik tedavi için sevk edebilir. Bu tip bir fizik tedavi polikliniğinde görülür. Birçok klinik özel fizik tedavi uzmanlarına aittir ve diğer klinikler daha büyük hastane organizasyonları tarafından işletilmektedir. Doktorunuzdan sizin için doğru fizik tedavi uzmanını ve ayakta tedavi kliniğini bulmanıza yardım etmesini isteyin.
Ayakta Fiziksel Terapiden Ne Beklenmeli?
Total diz rehabilitasyonunuz için poliklinikte ilk kez tedaviye gittiğinde, spor salonu veya spor salonu gibi görünen bir kliniğe gitmeyi bekleyebilirsiniz. Koşu bandı ve bisiklet mevcut olabilir ve çeşitli ağırlık egzersiz makineleri de mevcut olabilir.
Ayakta fizik tedaviye ilk ziyaretiniz, ilk değerlendirme ve değerlendirmedir. Bu randevu sırasında, fizyoterapistiniz dizinizi değiştirdikten sonra ameliyat sonrası bakım sürecinizi anlamak için sizinle görüşecektir. Size ağrı düzeyinizi ve önceki fonksiyonel hareketlilik seviyenizi soracaktır. Geçmiş tıbbi geçmişinize ilişkin bir inceleme de ilk değerlendirmenize dahil edilmelidir.
Görüşmeden sonra, fizyoterapistiniz mevcut durumunuzu belirlemek ve sizin için en iyi tedaviye karar vermek için çeşitli testler ve önlemler alacaktır. PT'nizin ölçebileceği bazı bozulmalar şunları içerir, ancak bunlarla sınırlı değildir:
- Hareket aralığı (ROM)
- Yürüyüş için kullanılan yardımcı cihazlar da dahil olmak üzere yürüyüş ve hareketlilik
- kuvvet
- Skar dokusu değerlendirmesi
- Şişme
Fiziksel terapistiniz, mevcut fonksiyonel durumunuzu belirlemek ve ayaktan tedavi sırasında makul rehabilitasyon hedeflerinin belirlenmesine yardımcı olmak için belirli bir sonuç ölçüsü kullanmayı seçebilir. Toplam diz değişiminden sonra kullanılan ortak sonuçlar, 6 Dakika Yürüyüş Testi, Zamanlanmış Yukarı Git ve Git Testi veya Tinetti Denge Ölçeğini içerir.
Total Diz Değiştirme Sonrası Fizik Tedavi Tedavisi
İlk değerlendirmenizin ardından fizyoterapistiniz sizin için bir tedavi programı geliştirebilir. İlk değerlendirme sırasında bulunan çeşitli problem alanları üzerinde çalışmaya başlayacaksınız.
Hareket açıklığı
Total diz protezi ameliyatından sonra engellenmesinin önündeki en büyük engellerden biri diz eklemi çevresinde hareket açıklığı kazanmaktır. Fizyoterapistiniz, dizinizin bükülüp düzelme miktarını arttırmanıza yardımcı olacak egzersizler yazacaktır. Dizinizin ROM'unu iyileştirmeye yardımcı olmak için sabit bir bisiklet kullanmanız istenebilir. Bisikleti tam turda çeviremiyorsanız şaşırmayın. Bisikleti pedal çevirmek için yavaşça rahatlamanız ve yavaş yavaş tam devir yapmak için çalışmanız gerekebilir.
kuvvet
Dizinizin etrafındaki kaslardaki kuvvetteki azalma, toplam diz replasmanından sonra genellikle sorunlu bir alandır. Kuadriseps ve hamstrings geliştirmek için güçlendirilmesi egzersizleri reçete olabilir. Kalça kasları da çok önemli diz stabilizatörleridir, bu nedenle kalça güçlendirme egzersizleri de yapmanız gerekebilir.
Fiziksel terapistiniz kuadriseps kasınızın kuvvetini ve kuvvetli kasılmasını iyileştirmeye yardımcı olmak için nöromüsküler elektriksel stimülasyon (NMES) adı verilen terapötik bir yöntemi kullanmayı seçebilir. Bu tedavi genellikle 10-20 dakika sürer ve daha iyi büzülmesine yardımcı olmak için kasınıza yerleştirilmiş elektrotları olan bir makine kullanmayı içerir.
Denge
Total diz protezi ameliyatınızdan sonra dengeniz hafifçe bozulabilir. Poliklinikte iken dengenizi ve propriosepsiyonunuzu geliştirmek için egzersizler yapılabilir. Bir BAPS tahtası ve tek bacaklı durma egzersizlerinin kullanılması normal dengeyi yeniden kazanmanız için yardımcı olabilir.
Yürüme Eğitimi
Total diz replasman ameliyatınızdan sonra ayaktan fizik tedaviye başladığınızda muhtemelen yürüteç veya bastonla yürüyeceksiniz. Fiziksel terapistiniz, normal yürüyüşünüzü yardımcı bir cihaz olmadan geri yüklemenize yardımcı olmak için sizinle birlikte çalışabilir.
Skar Doku Yönetimi
Total diz replasmanınızdan sonra dizinizin ön kısmında bir yara izi olur ve bu skar dokusu sıkışık olabilir ve hareketliliğinizi sınırlayabilir. Fiziksel terapistiniz, skar çevresindeki cildin normal hareket etmesini sağlamak için skar dokusu masajı ve mobilizasyonu gerçekleştirebilir. Süreci hızlandırmak için kendi başınıza yara izi masajı yapmayı da öğrenebilirsiniz.
Ayakta Fizik Terapide Ne Kadar Kalırım?
Total diz değişiminden sonra ayakta tedavi gören fizik tedavi tipik olarak 4-8 hafta sürer. Herkesin farklı oranlarda iyileşdiğini ve iyileşme sürenizin daha kısa veya daha uzun olabileceğini unutmayın. Özel rehabilitasyon sürecinizi anlamak için doktorunuz ve fizyoterapistinizle yakından çalıştığınızdan emin olun.
Ayakta fizik tedavi almayı bırakmanın zamanı geldiğinde% 100 gibi hissetmeyebilirsiniz. Fiziksel terapistiniz, fizik tedaviyi bıraktıktan sonraki aylarda daha fazla kazanmanıza yardımcı olmak için düzenli olarak evde bir egzersiz programı uygulamanızı sağlamalıdır.
Ayakta fizik tedavi, total diz protezi ameliyatınızdan sonra genel olarak iyileşmeniz için yararlı ve önemli bir bileşen olabilir. Fizik tedavi kliniğinde çok çalışarak, normal fonksiyonel hareketlilik kazanma şansınızı en üst düzeye çıkardığınızdan emin olabilirsiniz.
Kısmi Diz Değiştirme Sonrası Rehabilitasyon: Zaman Çizelgesi
Kısmi diz protezi, eklemin bir kısmı ile sınırlı artritli insanlar için bir tedavi seçeneğidir. Rehabilitasyon tam değişimden daha hızlı olma eğilimindedir.
Diz Değiştirme Sonrası CPM Makinesi
CPM veya sürekli pasif hareket, dizini yavaşça ve nazikçe büken ve uzatan bir makinedir. Bu cihazlar replasman ameliyatından sonra kullanılır.
Kısmi Diz Değiştirme Ameliyatı Sonrası Fizik Tedavi
Kısmi bir diz protezi ameliyatı geçirdiyseniz, rehabilitasyonunuzda size yol göstermesi için fizik tedavinin faydalarını öğrenin.