Rol Disbiyozu Sağlığınızda Oynuyor olabilir
İçindekiler:
- Gut Mikrobiyota Disbiyozu
- Gut Disbiyozundan Kaynaklanan Sağlık Sorunları
- Nedenler
- Gut Sağlığını İyileştirme
ROL 2019 (Eylül 2024)
Disbiyoz, vücudumuzda veya içinde mikroorganizmaların dengesizliğinin olduğu bir durumdur. Dengeli olduğunda, bu mikroorganizma kolonileri vücudumuz üzerinde olumlu bir etkiye sahip olma eğilimindedir. Bir dengesizlik olduğunda, istenmeyen semptomlar yaşayabiliriz.
Gut Mikrobiyota Disbiyozu
Aynı zamanda bağırsak veya gastrointestinal disbiyoz olarak da bilinen Gut mikrobiyota dysbiosis, bağırsaklarımızdaki mikroorganizmaların dengesizliğinin olduğu bir durumu ifade eder. Toplu olarak bağırsak florası olarak bilinen bu mikroorganizmalar, ağırlıklı olarak çeşitli bakteri suşlarından oluşur ve daha az bir ölçüde mantar ve protozoa içerir. Bağırsak florası sindirim ve bağışıklık sistemi için elzemdir. Bu nedenle bir disbiyoz durumu, sindirim ve diğer sistemik semptomlara neden olur.
Gut Disbiyozundan Kaynaklanan Sağlık Sorunları
Disbiyoz, çeşitli sağlık problemlerinde olası bir rol oynamaktadır. Bu rolün ne olabileceği her zaman açık değildir.Bağırsak bakteri dengesinin bağışıklık sistemini ve bağırsak astarının sağlığını etkileyebileceği (bağırsak geçirgenliğinin artması) teorikleşmiştir. Gördüğünüz gibi, disbiyozun rol oynayabileceği sağlık koşulları, doğada sindirim sistemi değildir:
- Ankilozan Spondilit
- Atopik egzama
- İnflamatuar barsak hastalığı (IBD)
- İrritabl barsak sendromu (IBS)
- şişmanlık
- Metabolik sendrom
- Romatoid Artrit
- 2 tip diyabet
Nedenler
Disbiyoz, yardımcı olmayan mikropların daha faydalı olanları güçlendirdiği için çeşitli mikropların popülasyonundaki bir değişikliği yansıtır. Ne yazık ki, daha az miktardaki yararlı mikroplar "dostça olmayan" mikropların çoğalmasını önlemek için daha az ve daha az yetenekli hale geldiğinden, bu bir kartopu etkisine sahip olma eğilimindedir. Disbiyoz ayrıca bağırsaklar boyunca çeşitli mikroorganizmaların lokasyonlarındaki bir değişikliğin veya bunların çalışma şeklindeki bir değişikliğin bir sonucu olabilir.
Ortaya çıkan bazı faktörler bir disbiyoz durumuna katkıda bulunur:
- Alkol bağımlılığı
- Antibiyotik kullanımı (ilaçlar veya antibiyotikle muamele edilmiş hayvan ürünleri tüketiminden)
- Sağlıksız beslenme (besin ve lif eksikliği veya zararlı maddeler içeren)
- Yüksek yaşam stres seviyesi
- Kanser için kemoterapi gibi tıbbi hastalıklara sekonder
Gut Sağlığını İyileştirme
Disbiyoz, dengeli, besleyici bir diyet yemek ve stres yönetimi için akıl / vücut tekniklerine katılmak gibi gelişmiş diyet ve yaşam tarzı alışkanlıkları ile teorik olarak geliştirilebilir. Bazı alternatif sağlık uygulayıcıları kemik suyu kullanımını önermektedir, ancak bu tavsiyeyi yedeklemek için klinik bir araştırma yapılmamaktadır.
Gut disbiyozu ve sağlığımız arasındaki ilişki üzerine araştırmalar hızla genişlemesine rağmen halen ön aşamadadır. Şu an itibariyle, bir dysbiosis durumunu iyileştirmek için araştırma desteği almış birkaç tedavi seçeneği var:
- Probiyotikler
- Prebiyotikler
- Fekal mikrobiyota nakli
Bağırsak barsak sendromu olan insanlar için bağırsaklardaki dysbiosis'i hedef alan Xifaxan adında özel bir antibiyotik vardır.
Şu an itibariyle, bu tıp alanı halen başlangıç aşamasındadır. Disbiyozun iyileştirilmesi ve sağlık bozuklukları üzerinde ne gibi bir etkisinin olacağı konusunda net bilgi henüz mevcut değildir. Bununla birlikte, bu soruşturma alanı umut verici görünüyor.
Diyet Ağız Sağlığında Bir Rolü Nasıl Oynuyor?
Gıda ve diyet seçeneklerinin neden diş hastalığını önleyerek ağız sağlığınızı etkilediğini ve ayrıca dişleriniz için iyi olan beş yiyeceğe bakmayı öğrenin.
Rol Obezitesi KOAH'ta Oynuyor
Obezite ve KOAH'ın birbiriyle ilişkili olduğuna dair artan kanıtlar vardır. Obezite, KOAH semptomlarının kötüleşmesine neden olur ve egzersiz toleransını azaltır.
Nutrigenomics: Nedir ve Sağlığınızda Devrim Yapabilir mi?
Yemeğin bizi genetik düzeyde nasıl etkilediği hakkındaki bilgilerimizi artırarak, nutrigenomics adlı bir bilim, yeme ve yaşam biçimimizi kökten değiştirebilir.