Şaşkınlık hissi veya Hamile Olurken Yaşamak
İçindekiler:
- Şaşkınlık Yapabileceğiniz Nedenleri
- Baş dönmesini önleme
- Baş dönmesi veya baygınlık hissederseniz ne yapmalısınız?
- Baş dönmesi hakkında endişelenmek ne zaman
Hamilelikte baş ağrıları ilk ve son aylarda farklı nedenlere bağlı olabilir. Tedavi nasıl yapılır? (Eylül 2024)
Hamilelik bir değişim zamanıdır. Bu vücut değişikliklerinden bazıları, başınızı ya da başınızı hafif hissetmek için daha uygun bir hale getirir. Bazen dışarı çıkıp bayılan kadınları bile duyabilirsiniz. Bu herkes için geçerli olmasa da, oldukça yaygın ve normal bir semptomdur ve tipik olarak yanlış bir şeyin bir göstergesi değildir. Yine de doğum öncesi bakım randevularınızda doktorunuzla veya ebe ile konuşmak isteyeceksiniz.
Şaşkınlık Yapabileceğiniz Nedenleri
Gebelikte büyük ölçüde değişen şeylerden biri, ne kadar kalp çıktısının yükseldiği. Bu hamilelikte% 30-50'ye kadar yükselebilir ve gebelikte oldukça erken başlar. Vücudunuz gebeliğe uyum sağladığından, kalbin daha fazla çalışır ve ihtiyaçlarınızı ve bebeğinizin gereksinimlerini karşılamak için daha fazla kan hacmine sahip olursunuz.Bazen belirli konumlar ya da durumlar, tansiyonunuzda bir değişim hissetmenize ve dengeyi bozmanıza ya da bir çeşit şeyden uzaklaşmanıza neden olur.
Hamilelikte baş dönmesine neden olabileceğiniz bazı nedenler arasında şunlar olabilir:
- Özellikle yukarı kalkarken pozisyonların aniden değiştirilmesi (Ortostatik hipotansiyon)
- Sırt üstü yatarken (özellikle gebeliğin dördüncü ayından sonra)
- Yeterli yemek / kalori yok
- Aşırı ısınma (herhangi bir sebep)
- kurutma
- Düşük tansiyon veya anemi gibi tıbbi nedenler
Baş dönmesini önleme
Bazen başın dönme derecesini azaltabilirsiniz. Sersemlemeyi önlemeye yardımcı olmak için, sadece hamile kalmaktan başka, duyguya eklenebilecek sebepleri ele almanız gerekir. Örneğin, aniden ayağa kalktığınızda baş dönmesi yaşıyorsanız, oturmayı unutmayın, bacaklarınızı yatağın kenarlarından geçirin ve orada bir dakika oturun. Yatağını al ve ayağa kalktıktan sonra ayağa kalk.
Ayrıca her zaman iyi nemlendirilmiş ve iyi beslendiğinizden emin olmalısınız. Aperatifler, bazı kadınlar için, özellikle sonraki trimesterlerde, daha büyük öğünlerden daha iyi çalışabilir. Ve hidrasyon, hamileliğin birçok sebebi için önemlidir ve susuzluğun genellikle daha fazla sıvıya ihtiyacınız olduğuna dair bir işaret olduğunu aklınızda bulundurun. Hidrasyon ayrıca aşırı ısınmayı önlemenize yardımcı olabilir.
Baş dönmesi veya baygınlık hissederseniz ne yapmalısınız?
Sersemlemiş hissediyorsanız, ne yaptığınızı ve oturduğunuz yerde durun, zeminde olsa bile. Sürüş yapmamalı, ağır makinelerde çalışmamalı veya denge içeren bir şey yapmamalısınız. Büyü geçene kadar oturun ve artık dışarı çıkabileceğinizi hissedin. Biri size içecek ve atıştırmalık bir şeyler getirsin, çünkü bu size yardımcı olabilir.
Çoğu kadın için, eğer gerçekten çıkarsan en büyük risk düşer. Bu nedenle, oturmak için yerinizde otursa bile, oturmak çok önemlidir. Oturarak, bilincinizi kaybedecekseniz, düşmelerinizin korunmasına yardımcı olabilirsiniz.
Baş dönmesi hakkında endişelenmek ne zaman
Bu semptomla ilgili olarak sağlık uzmanınızla her zaman konuşmalı, ancak aslında daha hızlı geçerseniz. Bu sık sık ortaya çıkarsa veya rahatsız edici konuşma, rahatsız edici vizyonlar veya diğer endişe verici belirtiler eşlik ediyorsa, hemen sağlık uzmanınızı arayın.
Hamile Olurken Tylenol Kullanıyor mu?
Hamile iken Tylenol almanın güvenli olup olmadığını ve bu rotaya gitmeden önce neden başka bir şey denemen gerektiğini öğrenin.
Doğum sonrası ağrı ve kasılma hissi
Bebeğinizin doğumundan sonra rahatsızlığa neden olabilecek ağrı ve kasılmalar hakkında bilgi edinin ve nasıl baş edeceğinizi öğrenin.
Fibromiyalji veya ME / CFS Olan Biriyle Yaşamak
Fibromiyalji veya kronik yorgunluk sendromu olan biriyle yaşamak zor olabilir, ancak duygu ve değişikliklerle nasıl başa çıkacağınızı öğrenebilirsiniz.