Humira Enjeksiyonunuzu Daha Az Acı Vermek
İçindekiler:
- Ağrı kesiciler
- Kalemi ısınmak
- Alanı Uyuşturmak İçin Buz Kullanın
- Cilt çimdik
- Kas gevşet
- Enjeksiyondan Sonra Dinlen
- DipHealth'den Bir Kelime
Chronic Inflammation in IBD and How Anti-TNF Therapy Works (Eylül 2024)
Biyolojik ilaçlar, otoimmün koşulların nasıl tedavi edildiğini değiştirdi ve genellikle enflamatuar barsak hastalığı (IBD) gibi hastalıkların daha etkin yönetimini sağladı. Humira (adalimumab) durumunda, ilaç evde enjeksiyonlu bir kalemle veya bir şırınga ile evde enjeksiyonla verilebilir. Bir hasta kendilerine enjeksiyon yapabilir veya bir arkadaşına veya aile üyesine yardım edebilir. Enjeksiyonlar, elbette, genellikle hafif bir miktar acıya neden olacak, ancak Humira'nın kendisi bir yanma hissine neden olabilir. Bu nedenle, yanma ya da yanma gibi hissedebilecek rahatsızlıkları azaltmak için farklı yollar denemek faydalı olabilir.
Her enjeksiyon için tüm bu teknikleri kullanmak muhtemelen gerekli olmayacak ve hatta ihtiyatlı olmayacak. Aslında, bu fikirlerin bazıları ağrıyı azaltmak için işe yarayabilir, diğerleri ise herkes farklı olduğu için olmayabilir. Bir sonraki enjeksiyonda bir veya iki tane denemek ve sonra etkili olup olmadıklarını belirlemek iyi bir teknik olabilir. Enjeksiyon rutinindeki herhangi bir değişikliği, ilacı reçete eden hekim ya da nasıl enjekte edileceği konusunda eğitim veren hemşire gibi bir sağlık uzmanıyla görüşün.
Humira yükleme dozu zordur, çünkü aynı günde birkaç fotoğraf çekmeyi içerir, ancak bir doktor ofisinde yapılır. Bu ilk enjeksiyon kümesinin atanmasından önce, yükleme dozu sırasında ağrı yönetiminin tartışılması bir öncelik olmalıdır.
Ağrı kesiciler
Reçetesiz satılan ağrı kesicilerin kullanımı, enjeksiyonlardan kaynaklanan rahatsızlıkları azaltmada yardımcı olabilir. Bununla birlikte, IBD ile yaşayan insanlar için, ağrı kesicilerin kullanımını bir gastroenterologla tartışmak önemlidir. Bazı ağrı kesici ilaçlar IBD ile diğerlerinden daha güvenli olabilir, bu yüzden ne alınabileceği ve ne kadar önemli olduğu konusunda net talimatlar alın.
Kalemi ısınmak
Humira'nın kullanıma hazır olana kadar buzdolabında tutulması önerilir. Humira'nın yapımcıları AbbVie, enjeksiyon kalemini soğuktan almayı ve enjeksiyondan önce oda sıcaklığına kadar ısınmasını tavsiye eder. Bu 15 ila 30 dakika arasında bir yer alabilir. Oda sıcaklığındaki ilaçları enjekte etmek, bazı insanlar için doğrudan buzdolabından soğuk ilaç enjekte etmekten daha rahat olabilir.
Alanı Uyuşturmak İçin Buz Kullanın
Enjeksiyondan gelen ağrıyı azaltmanın kolay ama etkili bir yolu, alanı soğuk bir paket ile uyuşturmaktır. Cildin çok fazla zarar görmemesi için cildin üzerine soğuk koymak dikkatlice yapılmalıdır. Yaralanmaları buzlamak için yapılmış soğuk bir paket kullanmak iyi bir fikirdir, ancak dondurulmuş sebzeler (bezelye gibi) de kullanılabilir. Plastik bir torbada olduğu gibi gerçek buz kullanmak da bir seçenektir, ancak bu şekilde çok fazla soğuk uygulanması kolay olabilir. Soğuk doğrudan cilde uygulanmamalıdır; daima soğuk paket ile cilt arasında bir havlu kullanın. Soğuk, çıkarılmasından önce yaklaşık 20 dakika kullanılabilir.
Cilt çimdik
Enjeksiyon bölgesinde bir miktar cildin sıkışması da yardımcı olabilir. Enjeksiyonu nasıl yapılacağını öğrenirken veya bir hemşire ile yapılan bir check-in sırasında, bu tekniğin enjeksiyondan gelen ağrıyı azaltıp azaltmadığını görmek için nasıl kullanılacağına dair bazı talimatlar istenmeye değer.
Kas gevşet
Bunu yapmak daha zordur çünkü acı çekecek bir kası gevşetmek için biraz eğitim gerektirir. Ancak, bir kasın gevşetilmesi, daha fazla acı çekmemesi için iyi bir yoldur. Kasları gevşetmek, nefes ve kalp atışlarını rahatlatmak için bilinçli bir çaba göstermek, enjeksiyondan rahatsızlık duyulmasını önleyebilir.
Enjeksiyondan Sonra Dinlen
Enjeksiyondan sonra, o kası hareket ettirmeden ya da enjeksiyon bölgesine giysi, hatta bir bandaj gibi herhangi bir şey koymadan önce beklemek daha iyi olabilir. Bu nedenle, sadece enjeksiyon yapmak için değil, daha sonra rahatlamak, meditasyon yapmak veya dinlenmek için birkaç dakika ayırmak için yeterli zamanı planlamak en iyisi olabilir.
DipHealth'den Bir Kelime
Humira yanığı iyi bilinmektedir, ancak her şey göz önüne alındığında, reçete edildiği durumu yönetmek için ilacı kullanmama riskleri ile karşılaştırıldığında kısa ömürlüdür. Yukarıdaki ipuçlarını kullanmak, ayrıca sağlık uzmanlarından daha fazla yardım istemek ve deneyimlerine ve bilgilerine dayanan ipuçlarını kullanmak da faydalı olacaktır. Enjeksiyonları yapma konusunda herhangi bir endişeniz varsa, rehberlik almak için hemen bir sağlık kuruluşu ile iletişime geçin; Enjeksiyonların zamanlaması konusunda yoluna devam etmek IBD'nin yönetilmesi için önemlidir.
Daha Sert veya Daha Yumuşak Yüzeylerde Çalışmak Sizin İçin Daha İyi?
Koşu için en iyi yüzey veya arazi nedir? Yollar, kaldırımlar, çimenler veya yollar üzerinde çalışmak en iyisi olup olmadığını öğrenin.
Daha Sağlıklı, Daha Mutlu ve Daha Düşük Seviye Geride Duvarlar Olmaz
Wall squat egzersizleri sırt ağrısını azaltmanıza veya önlemenize yardımcı olabilir. İşte nasıl ve niçin yapılacağına dair talimatlar ve ayrıca takip çalışmaları listesi.
Size İlham Vermek İçin Acı Hakkında Alıntı Yapmak
Acıya sarılmak ve onu itmekle ilgili bu alıntılardan ilham alın. İster bir antrenman koşusu, gerekse bir maraton olsun, katlanmayı öğrenin.