Bebeğiniz için mükemmel avokado nasıl seçilir

Avokado, bebeğin ilk yemeği için mükemmel bir seçimdir. Aslında, herkes yemek için harika bir seçim, ama bebekler için özellikle harika bir seçim.Avokadolar, protein, temel vitaminler ve mineraller ve hatta bebeğinizin beynine yardımcı olmak için iyi yağlar da dahil olmak üzere beslenmeyle dolu. (Beyinlerin düzgün çalışabilmesi için şişmanlığa ihtiyaç duyduğunu biliyor muydunuz? Eğlenceli gerçek!) Ayrıca avokadolar da lezzetlidir, bu yüzden bu gerçeği de unutmayalım.

Uzunca bir süredir ihmal edilen avokadolar, daha fazla sayıda yetişkinin onları sayısız besinsel faydalarından dolayı yediği için daha popüler hale geldi. Avokado, bebek için ilk besin olarak katılara başlayan bebekler için besleyici ve gelişimsel olarak uygun bir besindir. Ve aslında, avokado, eğer bebeğiniz henüz katıya henüz başlamadıysa, bebek için harika bir ilk yemek yapardı. Etrafta avokado olduğunda o sıkıcı pirinç tahıl için gerek yok.

Peki bebeğiniz için en iyi avokadoyu tam olarak nasıl seçiyorsunuz? Ne yazık ki, bir kavanozda gelen bir bebek maması değil, bu yüzden mağazadan taze bir avokado seçmenin en iyisi olacak. İyi bir avokado seçmekten habersizseniz, oldukça basit bir seçim süreci olduğundan emin olabilirsiniz.

Olgun Avokado Meyvesi Seçme

Avokado'yu olgun ve yemeye hazır olarak satın almak istiyorsanız, koyu yeşil gölgede engebeli bir cilde sahip olanı arayın. Avokadoyu hafifçe sıktığınız zaman, sağlam olmalı, ancak baskı altında sadece biraz vermelisiniz. Kaya sert avokado henüz olgun değil ve son derece yumuşak hissediyorum olanlar overripe.

Bir avokado olgunlaşırsa hızlıca kontrol etmek için meyvenin gövdesine bakın. Sarı bir renk, meyvenin olgun olduğunu gösterirken, kahverengi ise muhtemelen içeride olgunlaştığı ve kahverengi olduğu anlamına gelir.

Avokado'yu bebeğiniz için hazırladığınızda, içerideki etin yarısında olgun avokadoyu kestiğinizde çukura doğru sarı bir tereyağının yeşil olduğunu fark edeceksiniz. Bu mükemmel bir avokado seçmiş olmanın iyi bir göstergesidir.

Kahverengi kağıt torba içinde avokado olgunlaşır

Avokadolarınızın evde olgunlaşmasına izin vermeyi tercih ederseniz, süreci kahverengi bir kese çantasına yerleştirerek hızlandırabilirsiniz - sadece olgunlaşmamışken bunları buzdolabına koymayın. Olgunluk için düzenli olarak kontrol edin. Gerçekten bu kadar basit.

Avokado nasıl yenir

Bebeğiniz için mükemmel olgun avokado bulduğunuzda, avokadoyu yarıya kadar kesebilir, ortadaki büyük çukurdan çektikten sonra avokadodaki yeşil meyveyi bir kaseye götürün. Bebeğiniz tıknaz katıları işleyebilirse, avokadoyu bir çatalla püre haline getirebilirsiniz. Aksi halde, meyvenin güzel ve pürüzsüz olmasını sağlamak için bir mutfak robotu kullanmak isteyeceksiniz.

Avokado Nasıl Korunur?

Eğer bebeğiniz tüm avokadoları yemiyorsa ve taze tutmak istiyorsanız, plastikten avokado derisine iyice sarın ve kalan kısmı buzdolabında bir güne kadar saklayın. Avokado çok çabuk kötüleşiyor, bu yüzden hızlı hareket etmelisin.