Yeşil Çay Kanserle Mücadele Edebilir mi?
Gerçek Hayatta Granny Okul Günü Heyecanı Eğlenceli Çocuk Videosu Dila Kent (Eylül 2024)
Yeşil çay içmek, kanser riskinizi azaltmak için doğal bir yaklaşım olarak lanse edilir. Gerçekten de, yeşil çay, serbest radikalleri nötrleştirerek (DNA'ya zarar verdiği bilinen kimyasal yan ürünler) teorik olarak kanserle savaşabilecek antioksidanlarda oldukça yüksektir.
Yeşil çayın, hayvanlarda kanserli tümörlerin gelişimi ve büyümesi üzerindeki etkileri konusunda araştırmalar umut verici olmakla birlikte, insanlarda yapılan çalışmalar şimdiye kadar karışık sonuçlar vermiştir.
'De yayınlanan bir rapora göre yeşil çay tüketiminin ağız kanseri üzerinde koruyucu bir etkisi olabilir. Oral Onkoloji. Araştırmacılar, daha önce toplam 4.675 kişiyi içeren 19 çalışma yayınladılar ve yeşil çay tüketimi (siyah çay tüketimi değil) ile oral kanser riski arasında bir ilişki olduğuna dair kanıt buldular.
Yayınlanan bir başka incelemede, araştırmacılar toplam 1,6 milyondan fazla katılımcıyla 51 çalışmayı (çoğu gözlemsel çalışma) analiz etti. Sonuçlar, yeşil çay tüketiminin, özellikle erkeklerde, akciğer kanseri riskini azalttığını "ılımlı kanıtlarla sınırlandırdığını" ortaya koydu.
İncelemenin bulguları, yeşil çay tüketiminin prostat kanseri riskindeki azalmaya bağlı olabileceğini de ortaya koydu. Ancak, yeşil çayın diğer kanser türleri üzerindeki etkisine ilişkin kanıtlar sınırlı ya da çelişkiliydi. Bazı araştırmalar bile yeşil çay tüketiminin mesane kanseri riskini artırabileceğini göstermiştir.
Yayınlanan başka bir araştırma incelemesinde İngiliz Beslenme Dergisi araştırmacılar daha önce yayınlanmış 18 çalışmayı analiz etti. Yeşil çay tüketimi, yüzde beş daha düşük kardiyovasküler hastalık riski ve tüm nedenlere bağlı ölüm riski ile ters yönde ilişkiliydi, ancak kansere bağlı ölüm ile değil.
Yayınlandı Epidemiyoloji Annals Japonya'da 90.914 kişiyi takip eden prospektif bir çalışmada yeşil çayın kalp hastalığından ölümle ve erkeklerde serebrovasküler hastalıktan ve solunum hastalığından ölümle ters ilişkili olduğunu bulduk. Yeşil çay ile toplam kanser mortalitesi arasında ilişki bulunamadı.
Genel olarak, yeşil çay tüketiminin kanser riskini azaltabileceğinin kanıtı çelişkilidir. Büyük çaplı klinik denemeler - bir tedaviye tam stok getirmek için görmek istediğiniz türden bir araştırma - yeşil çay içmeden önce yapılması gereken, kanser riskini azaltmak için etkili bir strateji olarak kabul edilebilir.
Henüz net bir cevap olmadığını duymak cesaret kırıcı olsa da, araştırmacılar yeşil çayın ılımlı miktarlarda tüketildiğinde çoğu insan için güvenli göründüğünü belirtiyorlar.
Yeşil çay içmek, inme ve periodontal hastalık riskinde azalma gibi diğer sağlık yararlarını sunabilir.Düzenli olarak içmeyi düşünüyorsanız, sizin için uygun olup olmadığını tartışmak için önce sağlık uzmanınıza danışın. Belirli koşulları olan ve bortezomib gibi ilaçlar alan kişiler bundan kaçınmak zorunda kalabilir.
Genel kanser riskinizi azaltmak için, rutin kanser tarama testleri aldığınızdan, bitki kaynaklarından bol miktarda meyve, sebze ve diğer yiyecekleri içeren dengeli, sağlıklı bir diyet uygulayın, sağlıklı bir ağırlık tutun, düzenli egzersiz yapın ve sigaradan kaçının.
Keten tohumu: Güçlü bir Kanserle Mücadele Gıda
Keten tohumu, güçlü anti-kanser bileşenleri olan liganlara ve omega-3 yağ asitlerine sahiptir. Diyetinize keten tohumu eklemenin size nasıl fayda sağlayabileceğini öğrenin.
Besin Takviyeleri HIV ile Mücadele Yardım Edebilir mi?
HIV, eğer iyi beslenme, doğru bağışıklık fonksiyonunu sağlamaya yardımcı olabilir. Ancak beslenme, besin takviyeleri veya vitaminler HIV'i tedavi etmek için herhangi bir şey yapabilir mi?
Yeşil Poop veya Yeşil İshalin Sebepleri Nedir?
Yeşil ishal her zaman endişelenmek için bir neden değildir, çünkü renge yiyecek veya takviye neden olabilir. Potansiyel nedenleri bulun.