Paçuli Uçucu Yağı Faydaları
İçindekiler:
- O nasıl çalışır?
- Kullanımları
- Yararları
- Bu nasıl kullanılır
- Uyarılar
- Nerede Bulmalı?
- Sağlık İçin Kullanmak
VLOG#211UNANG PINTURA (yesssh) PERO AFTER STOP NANAMAN BA? (Eylül 2024)
Paçuli esansiyel yağı aromaterapide yaygın olarak kullanılan bir tür uçucu yağdır. Yapraklarından elde edilen Pogostemon kabini bitki (Asya'nın tropikal bölgelerine çok yıllık bir bitki), paçuli esansiyel yağın çeşitli sağlık yararları sunduğu söylenir.
Paçuli esansiyel yağı da bazen cilt bakım ürünlerinde olduğu gibi tütsü ve parfümde de bir bileşen olarak kullanılır.
O nasıl çalışır?
Aromaterapide, paçuli esansiyel yağının (veya cildin içinden paçuli esansiyel yağının emilmesi) aromasının solunmasının, duyguları kontrol etmede yer alan bir beyin bölgesine mesaj ilettiği düşünülmektedir. Limbik sistem olarak bilinen bu beyin bölgesi de sinir sistemini etkiler. Aromaterapi yandaşları, esansiyel yağların, kalp hızı, stres seviyeleri, tansiyon, nefes alma ve bağışıklık işlevi gibi bir takım biyolojik faktörleri etkileyebileceğini ileri sürmektedir.
Kullanımları
Aromaterapide, paçuli esansiyel yağı tipik olarak aşağıdaki problemleri tedavi etmek için kullanılır:
- Akne
- kaygı
- Ayak mantarı
- Kabızlık
- Kepek
- egzama
- yorgunluk
- Hazımsızlık
- Uykusuzluk hastalığı
Ek olarak, paçuli esansiyel yağın böcek kovucu olarak hareket ettiği, yanık ve yaralardan iyileşmeyi desteklediği, iltihabı azalttığı ve stresi azalttığı söylenir.
Cilt bakım ürünlerinde kullanıldığında, paçuli esansiyel yağın yağlı cildi tedavi ettiği ve yaşlanma belirtilerini tersine çevirdiği düşünülmektedir.
Yararları
Paçuli esansiyel yağının aromaterapötik kullanımı ile ilgili araştırmalar çok sınırlı olmakla birlikte, belirli sağlık yararları sunabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
Örneğin, bir ön çalışma yayınlandı Doğal İlaçlar Dergisi 2011 yılında, paçuli esansiyel yağının uykuya katkıda bulunabileceği bulunmuştur. Fareler üzerindeki testlerde, çalışmanın yazarları, paçuli esansiyel yağının aromasının solunmasının, uyku problemlerinin tedavisinde yararlı olabilecek sedatif etkilere sahip olabileceğini belirlemiştir.
Ayrıca, yayınlanan bir rapor Fitoterapi Araştırmaları 2005 yılında, paçuli esansiyel yağının böcek kovucu olarak hareket ederek sivrisinek ısırıklarına karşı korunmasına yardımcı olabileceğini bulmuştur.
Bu nasıl kullanılır
Taşıyıcı bir yağ (jojoba, tatlı badem veya avokado gibi) ile birleştirildiğinde, paçuli esansiyel yağı cilde doğrudan uygulanabilir veya banyolara eklenebilir.
Paçuli esansiyel yağı ayrıca bir kaç damla yağın bir bez veya doku üzerine serpilmesinden sonra veya bir aromaterapi difüzör veya buharlaştırıcı kullanılarak solunabilir.
Uyarılar
Paçuli esansiyel yağı, bir sağlık çalışanının denetimi olmadan dahili olarak alınmamalıdır. Paçuli esansiyel yağının iç kullanımı toksik etkilere sahip olabilir.
Ek olarak, bazı bireyler cildinize paçuli esansiyel yağı uygularken tahriş yaşayabilir. Cilde asla tam güç uygulanmamalıdır.
Hamile kadınlar ve çocuklar temel yağları kullanmadan önce temel sağlık hizmeti sağlayıcılarına danışmalıdır.
Alternatifler
Bir dizi uçucu yağ, paçuli esansiyel yağının iddia edilen faydalarına benzer şekilde, stres azaltıcı etkilere sahip olabilir. Örneğin, lavanta esansiyel yağı, bergamot esansı yağı ve gül esansı yağının, bilimsel çalışmalarda rahatlamayı teşvik ettiği bulunmuştur.
Uyku problemleri için bir aromaterapi çare arıyorsanız, lavanta esansiyel yağı, ylang ylang esansiyel yağı ve papatya esansiyel yağı biraz fayda sağlayabilir.
Nerede Bulmalı?
Online satın almak için yaygın olarak bulunan paçuli esansiyel yağı, birçok doğal gıda mağazasında ve kendi kendine bakım ürünlerinde uzmanlaşmış mağazalarda satılmaktadır.
Sağlık İçin Kullanmak
Sınırlı araştırmalar nedeniyle, herhangi bir durum için tedavi olarak paçuli esansiyel yağını tavsiye etmek için çok erken. Kullanmayı düşünüyorsanız, önce doktorunuzla konuşun. Alternatif tedavinin standart bakım yerine kullanılmaması gerektiğini unutmayın. Bir koşula kendiliğinden davranmak ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlar doğurabilir.
Citronella Uçucu Yağı Sağlık Faydaları
Sıklıkla losyon ve spreylerde doğal bir böcek kovucu olarak kullanılan bir citronella kepçesini alın.
Frankincense Uçucu Yağının Faydaları ve Kullanım Alanları
Esansiyel yağı bulanın yararları ve kullanımları hakkında aşağılanmaya çalışın, stresi hafiflettiğini, kaygıyı hafiflettiğini ve zihni sakinleştirdiğini söyledi.
Limon Uçucu Yağı Faydaları ve Kullanım Alanları
Limon otu esansiyel yağının ne olduğunu ve kullanmanın faydalarının neler olduğunu öğrenin. Aromaterapi yağının çeşitli sağlık koşullarına yardımcı olduğu söylenir.