Valgus ve Varus Diz Hizalamaları Arasındaki Farklar
İçindekiler:
- Diz Varus Hizalamasının Özellikleri
- Diz Valgus Hizalaması Özellikleri
- Diz Malaignasyonu Konusunda Doktorunuzla Konuşmak
- DipHealth'den Bir Kelime
Valgus and Varus Stress Test of the knee (Eylül 2024)
Uyumsuz dizlere sahip olmanın dizinizde osteoartrit gelişme riskinizi arttırdığını biliyor muydunuz?
Mükemmel şekilde dizilmiş bir diz, taşıma eksenini, bacağın ortasından aşağıya, kalçanın, dizin ve ayak bileğinin içinden geçen bir çizgide taşır. Diz mükemmel şekilde hizalanmadığında, aksi halde uyumsuz olarak bilinirse, her ikisi de olarak tanımlanır:
- Varus (bowlegged)
- Valgus (diz çökmüş)
Dizlerin hareketsizliği küçük çocuklarda daha sık görülür ve neyse ki, çocuk büyüdükçe ve olgunlaştıkça bacakları düzelecektir. Daha az yaygın olarak diz diziliminde Blount hastalığı veya Rickets beslenme bozukluğu (D vitamini eksikliğinden) gibi doğuştan bir durum ortaya çıkar.
Yetişkinlerde, diz düzeneğinin diz travması veya artrit, özellikle de romatoid artrit neden olabilir.
Diz Varus Hizalamasının Özellikleri
Yay ayaklı dizleriniz varsa, diz osteoartriti riskiniz artar. Ek olarak, diz osteoartriti bir kez geliştiğinde, bir varus hizalamanız varsa ilerleme olasılığı daha da artar.
Bunun nedeni, bir varus hizalamasının bacağın taşıyıcı ekseninin iç tarafa kaymasına neden olarak diz medial (iç) bölmesinde daha fazla strese ve kuvvete neden olmasıdır.
Varus hizalamalı diz osteoartriti riski altındaysanız, kilonuzdan bağımsız olarak, fazla kilolu veya obezseniz, riskiniz ortalamanın üzerindedir. Aslında, varus hizalaması obez hastalarda diz osteoartriti riskini beş kat arttırmaktadır.
Bununla, doktorunuz dizleri arasında çeşit hizalanması olduğunu söylerse, bu konuda yapabileceğiniz bir şey olabilir. Başka bir deyişle, fazla kiloluysanız veya aşırı kiloluysanız ve kilo veriyorsanız, diz osteoartriti geliştirme riskinizi azaltabilirsiniz.
Kilonun yanı sıra, diz osteoartriti riskinizi artıran bir diğer faktör varus hizanızın derecesidir. Daha yüksek bir derece (veya daha kötü bir uyumsuzluk) dizlerinizde osteoartrit olma olasılığının daha yüksek olduğu anlamına gelir.
Diz Valgus Hizalaması Özellikleri
Diz çökmek baş bacaklı olmanın tam tersidir, ancak başlandığında diz osteoartritinin ilerlemesi veya kötüleşmesine neden olabilir. Bunun nedeni valgus hizalamasının yük taşıyan ekseni dışarıya kaydırmasıdır ve bu da dizin lateral (dış) bölmesi boyunca artan baskıya neden olmasıdır.
Sonuçta, valgus dizilimi (çarpma dizli) varus dizilimi kadar yıkıcı sayılmaz. Yine de her iki durum da diz, özellikle eklem kıkırdağını baskı altına alır.
Kıkırdak hasarına ve eklem boşluğu daralmasına neden olmasının yanı sıra, diz düzensizliğinin de menisküsünü etkilediğine inanılmaktadır - ve meniskal hasarın da osteoartrit gelişimi için tek başına bir risk faktörü olduğuna inanılmaktadır.
Sadece netleştirmek için, valgus düzensizliğinde, lateral menisküs etkilenirken, varus düzensizliğinde, medial menisküs etkilenir.
Diz Malaignasyonu Konusunda Doktorunuzla Konuşmak
Aynaya bakabilir ve bowling veya vuruş diziniz olduğuna karar verebilirsiniz. Unutmayın, bir doktor normal olana göre daha objektif bir ölçüm yapabilir.
Deformite derecesini (varsa) ve eklem daralması olup olmadığını, osteoartrit belirtisi olup olmadığını belirlemek için dizlerinizin röntgenlerini ve potansiyel olarak MRI da sipariş edebilir. Bununla bir sonraki muayenenizde birinci basamak doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
Ayrıca, birinci basamak doktorunuz sizi ortopedi cerrahı olarak adlandırılan bir kemik uzmanına yönlendirirse, şaşkınlıktan şüphelenirse şaşırmayın.Kilo kaybı, eklemlerinizi korumak için bir seçenek olabilir, ancak bazı durumlarda eklem değiştirme ameliyatı valgus veya varus deformitelerini düzeltebilir.
DipHealth'den Bir Kelime
Özetle, özellikle fazla kilolu veya obezseniz, artan derecede varus veya valgus dizilimine sahipseniz, diz osteoartriti geliştirme veya diz osteoartritinde ilerlemenin olasılığı daha yüksektir.
Dizlerinizin ne kadar kötü huylu olduğu hakkında hiçbir şey yapamazken, fazla kilolu veya obezseniz kilo verme konusunda proaktif olabilirsiniz.
Elbette, ağırlık ve diz uyuşmazlığının yanı sıra, DNA'nız gibi diz osteoartriti geliştirme (ailenizin geçmişine bakma), artan yaş, diz eklemi yaralanması ve aşırı kullanım ve aşırı demir yükü (hemokromatozis denir) gibi bazı sağlık koşulları.
Diz osteoartriti teşhisi konduğunda tedavi, ilaç tedavisi, düzenli egzersiz, fizik tedavi, sıcak ve soğuk terapileri ve kilo yönetimini içerebilir. Ciddi şekilde hasar görmüş bir diz eklemi için ortopedik bir cerrah eklem protezi ameliyatı yapabilir.
Tam Tahıl ve Rafine Tahıl Arasındaki Farklar
Tam tahıl ürünleri, tahılın tüm kısımlarını içerirken, rafine edilmiş tahıl ürünleri sadece nişastalı kısmına sahiptir. Tam tahılın neden daha sağlıklı olduğunu öğrenin.
Koşu Ayakkabısı ve Yürüyüş Ayakkabısı Arasındaki Farklar
Koşu ayakkabısı ile yürüyüş ayakkabısı arasındaki farklar nelerdir? Topuk yüksekliği, yastıklama, topuk parlaması ve esneklik için neyin gerekli olduğunu karşılaştırın.
Binge Yeme ve Aşırı Yeme Arasındaki Farklar
Aşırı yeme ve aşırı yeme arasında ayrım yapmayı öğrenin. Tıkınırcasına yeme bozukluğunu araştırın ve aramak için uyarı işaretlerini öğrenin.