Çocuğunuzu Ne Kadar Emzirmeli?
İçindekiler:
- Önerilen Emzirme Süresi
- Özel, Tamamlayıcı, Kombine Emzirme Koşulları
- Faydalı Olmak İçin Ne Kadar Emzirmeniz Gerekir?
- Ne Kadar Çok Uzun?
- Emzirme, Yaşlı Bir Çocukta Psikolojik Sorunlara Neden Olabilir mi?
- Diğer İnsanların Görüşleriyle Baş Etmek
- Sütten kesme konusunda kararlar vermek
- DipHealth'den Bir Kelime
Çocuğunuzu emzirmeye ne kadar süre karar verdiğinize bağlı. Uzmanların tavsiyeleri vardır, diğerlerinin görüşleri vardır, ancak sadece doktorunuzla birlikte yanınızdayken ve eşiniz aileniz için neyin işe yaradığına karar verebilir. Bazı kadınlar sadece birkaç hafta emzirmeyi tercih eder, bazıları uzun yıllar emzirir ve çoğu kadın aralarında bir şeyler yapar. Her zaman emzirdiğini düşünen biri çok uzun ya da çok kısa bir süre için düşünecek biri olacak. Ancak, doğru ya da yanlış bir yol yoktur ve hiç kimse sizi emzirmeye karar verdiğiniz süre boyunca yargılayamaz.
Önerilen Emzirme Süresi
Dünyadaki sağlık uzmanları, emzirme kurallarına ne zaman geleceğiyle ilgili olarak oldukça fazla anlaşıyorlar. İşte en iyi uzman tavsiyelerinden bazıları:
- Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), 6 ay boyunca emzirmeyi ve en az bir yıl boyunca katı gıdaların başlangıcına ek olarak emzirmeyi önerir. Bundan sonra emzirme anne ve çocuk istediği sürece devam edebilir.
- Benzer şekilde, Amerikan Obstetrik ve Jinekologlar Koleji (ACOG), ilk 6 ay boyunca emzirmeyi ve daha sonra ilk yıl için tamamlayıcı gıdalarla birlikte emzirmeye devam etmeyi önerir. İlk yıldan sonra anne ve çocuk tarafından karşılıklı olarak arzu edildiği sürece emzirmeye devam edilmelidir.
- Dünya Sağlık Örgütü (WHO), ilk 6 ay boyunca emzirmeyi, daha sonra 2 yıl veya daha uzun bir süre boyunca tamamlayıcı gıdalarla birlikte emzirmeyi sürdürmektedir.
Özel, Tamamlayıcı, Kombine Emzirme Koşulları
Özel emzirme: Emzirmek tamamen emzirir. Bu, bebeğin tek beslenmesinin, memedeki hemşirelikten geldiği anlamına gelir. Sadece anne sütü ile beslenen bir çocuk, formül, su, meyve suyu veya bebek maması gibi yiyecek ya da içeceklere ilave bir şey almaz. Eğer bunu yapabilir ve yapmayı tercih ederseniz, çocuğunuzun hayatının ilk 4 ila 6 ayı için ana emzirme kaynağı olarak uzmanlar tarafından özel emzirme tercih edilir.
Kombinasyon Besleme: Emzirmek istediğinizde, ancak bunu yapmamanız veya yapmayacağınız zaman, emzirmeyi formülü beslemeyle birleştirmeyi seçebilirsiniz. Tam emzirmenin aileniz için işe yaramadığının birçok nedeni vardır. İşe ya da okula hemen geri dönmeniz gerekiyorsa, çocuğunuzu 2 ila 3 saat arasında emzirmeye müsait olmayabilirsiniz. Ya da, az gelişmiş göğüsleriniz varsa veya daha önce göğüs ameliyatı geçirdiyseniz, büyüyen çocuğunuzun ihtiyaçlarını karşılayacak kadar anne sütü hazırlamanız mümkün olmayabilir. Kombine beslenme veya kısmi emzirme, emzirmeye devam etmenizi sağlarken, bebeğinizin ihtiyacı olan her şeyi aldığından emin olmak için ek beslenmeyle desteklemenizi sağlar.
Emzirme ve Tamamlayıcı Gıdalar: İlk 4 ila 6 ay boyunca özel emzirmeden sonra, uzmanlar, ek gıdaların ilavesiyle birlikte emzirmeyi sürdürmelerini tavsiye eder. Tamamlayıcı gıdalar anne sütünden başka besinlerdir. Emzirmeye ek olarak emzirmeyi değil, daha fazla beslenme sağlarlar.
Tamamlayıcı yiyeceklerin eklenmesi bebeğinizi ilk katı yemeğine 4 ila 6 aylıkken tanıttığınız zaman başlar. Çocuğunuzun doktoru ne zaman ve nasıl katı eklemeye başlayacağınızı size bildirecektir. Saflaştırılmış meyve ve sebzeler, bebek gevreği ve yaşa uygun besleyici atıştırmalıklar gibi yiyecekler genellikle ilk önce denenir. Emzirmek, bu yaşta çocuğunuza hala tavsiye edilir ve faydalıdır, ancak çocuğunuz yaşlandıkça, anne sütü sadece vücudunun büyümesi sırasında ihtiyaç duyduğu tüm besinleri sağlamak için yeterli olmayacaktır.
Faydalı Olmak İçin Ne Kadar Emzirmeniz Gerekir?
Çocuğunuza verebileceğiniz herhangi bir emzirme veya anne sütü miktarı faydalıdır. Küçük bir kolostrum bile olsa, ilk anne sütü çocuğunuz için değerlidir. İlk anne sütü sadece beslenmekten daha fazlası ile doludur. Ayrıca antikorlar ve diğer bağışıklık özellikleri içerir. Bu nedenle, ilk başlarda sadece bir süre emzirmeyi seçseniz bile, bu erken anne sütü yeni doğanda ishal, kulak enfeksiyonu ve solunum yolu enfeksiyonları gibi hastalıklardan korunmanıza yardımcı olabilir. Yeni doğmuş bebeği emzirmeye devam ederseniz, daha da avantajlıdır. Emzirmek çocuğunuzun astım, alerji, diyabet ve bazı kanser türlerini geliştirme riskini azaltabilir. Ayrıca, yumurtalık ve göğüs kanseri riskinizi azaltırken hamileliğinizin daha hızlı kilo almanıza yardımcı olabilir. Hem anne hem de bebekler için emzirmenin yararlarının çok fazla olduğu şüphesizdir. Ve daha uzun emziriyorsunuz, daha büyük ve daha uzun ömürlü olacaklar.
Ne Kadar Çok Uzun?
Emzirmenin bitmesi gereken belirli bir yaş yoktur. Siz ve çocuğunuzun nasıl hissettiğine bağlı olarak, uzmanlar sizin için çalıştığını bulduğunuz sürece emzirmeye devam etmeniz gerektiğini kabul eder. Çocuğunuzun diyetine ek olarak tamamlayıcı yiyecekler eklemeye başladığınızda, emzirme 2 yıl, 3 yıl veya daha uzun süre devam edebilir. Anne sütü hala daha büyük çocuklara tam ve sağlıklı bir diyet için ek besin sağlar. Ayrıca, daha büyük çocukların enfeksiyon, hastalık ve hastalıklarla mücadele etmesine yardımcı olan antikorlar ve bağışıklık özellikleri sağlamaya devam etmektedir. Emzirmek, bebeğinizi emzirdiğiniz sürece faydalı olmaya devam edecektir. Sonuç olarak, çocuğunuzun büyüdükçe ne kadar uzun olduğunu belirlemek size bağlıdır.
Emzirme, Yaşlı Bir Çocukta Psikolojik Sorunlara Neden Olabilir mi?
Bazı anneler, daha büyük bir çocuğun emzirilmesinin psikolojik hasara neden olabileceğinden endişe duymaktadırlar, ancak daha büyük bir çocuğun emzirilmesinin herhangi bir soruna neden olduğuna inanmak için hiçbir sebep yoktur. AAP'ye göre, “Emzirmenin süresinin üst sınırı yoktur ve emzirmeden üçüncü yıl ya da daha uzun süren emzirme psikolojik veya gelişimsel bir kanıt yoktur.”
Daha önce de belirtildiği gibi, ne kadar uzun emzirirseniz, o kadar büyük ve uzun ömürlü faydalar olacaktır. Ayrıca, uzun süreli emzirme aslında bazı olumlu etkilerle ilişkilidir. Annelerin daha uzun süre emzirdikten sonra çocuklarını tanımladıkları bazı yollar sağlıklı, mutlu, sevgi dolu, güvenli ve bağımsızdır.
Diğer İnsanların Görüşleriyle Baş Etmek
Diğer insanların, bir çocuğun ne kadar süreyle emzirilmesi gerektiği (veya çocukların hiç emzirmemesi) konusunda kendi görüşleri vardır. Arkadaşların, ailelerin ve hatta yabancıların da bu fikirleri dile getirmekten çekinmeyeceklerini göreceksiniz. Ve onların tavsiyelerini dinlerken, kesinlikle almak zorunda değilsiniz. Siz ve eşiniz çocuğunuz ve aileniz için en iyi kararı vermelisiniz. Sıklıkla, arkadaşlar ve aile, daha büyük bir çocuk emzirme düşüncesine gelir.
Bazen tek yapılması gereken, emzirmeye devam etmenin yararları hakkında ya da sadece dünyanın dört bir yanındaki doktor ve sağlık uzmanlarının neler önerdiğini bilmelerine yardımcı olacak bilgilerdir. Önemli olan, başkalarının görüşlerinin kararlarınızı etkilemesine izin vermemek. Durmak için hazırsanız veya devam etmek istiyorsanız, emzirmeyi bırakmanız gerektiğini hissettirirseniz, sizi uzun süre emzirmeye suçlu hissettirmeyin. Eğer muhtemelen başkalarının yapmak istediğin şeyin yerine yapması gerektiğini düşündüğün şeyi yaparsan muhtemelen sonunda daha da kötü hissedeceksin.
Sütten kesme konusunda kararlar vermek
Sütten kesim emzirmenin önemli bir parçasıdır. Bebeğinizin diyetine başka bir beslenme şekli eklediğinizde başlar. 6 haftada bir şişe ile veya 6 ay sonra ilk kaşık elma suyu ile başlayabilir. Çocuğunuz katı yiyecekleri başlattıktan sonra memeyi tamamen silmeye veya emzirmeye devam etmeye karar verebilirsiniz.
Emzirmeyi durdurmaya hazır olduğunuzda, küçük bir anne sütü vermeye bile devam edebilirsiniz. Emzirmeyi erken bitirmeyi planlıyorsanız, bebeği memeye bıraktıktan sonra kullanmak için anne sütünüzü dondurucuya pompalayıp saklayabilirsiniz. Emzirmeyi durdurduktan sonra çocuğunuza anne sütü bir şişeye veya bir bardakta iyi bir şekilde verebilirsiniz. Ya da, emzirmeyi bıraktığınız zaman çocuğunuzun kaç yaşında olduğuna bağlı olarak bebek mamasına veya inek sütününe geçebilirsiniz.
DipHealth'den Bir Kelime
Emzirme, kişisel bir karardır. Sadece birkaç hafta boyunca emzirmeyi rahat hissedebilirsiniz, ya da 6 aylık emzirmeyi planlayabilir ve daha sonra bir bebeği emzirebilirsiniz. Ve biliyor musun? Ne yaparsan yap, tamamdır. Emzirmeye gelince, doğru ya da yanlış bir zaman yoktur. Öyleyse devam edin ve siz ve çocuğunuz için en iyisini yapın. Çok fazla endişelenmemeye çalışın ve birilerinin yeterince uzun süre emzirmediğinizi veya uzun süre anne sütü aldığınızı söylerse kendinizi suçlu hissetmeyin. Seçiminize ve çocuğunuza ve sizin özel durumunuza en uygun süreyi emzirdiğinize güvenin.
Ne Sıklıkta Yenidoğanı Emzirmeli?
Yeni doğmuş bir bebeği emzirmekle ilgili sıkça sorulan soruların cevaplarını, ne sıklıkta, beslenme kalıplarını, açlık belirtilerini ve daha fazlasını da içerecek şekilde öğrenin.
Nasıl Emzirmeli? İsteğe Bağlı veya Açık Planda
Anne sütü ile beslenen büyük bir soru, bebeği ne sıklıkla beslemeleri gerektiğidir. Hangisinin daha iyi olduğunu keşfedin - talep üzerine veya planlanan beslemelerde besleyin.
Çocuğunuzu Ne Kadar Emzirmelisiniz?
Ne kadar süre emzirmelisiniz? Ne tavsiye edilir? Fayda sağlamak için emzirmeye ne kadar uzun veya çok kısa olduğunu öğrenin.